опасно Bodyflex

Вредният Bodyflex.
Създателят на метода "Body Flex" Grir Chaylders в книгите му много писане правилно и полезно за дълбоко дишане, за снабдяването с кислород, за това, че най-добрата защита на рак - осигуряване на пълни здравите клетки на организма с кислород и т.н. Но когато тя започва да се опише неговия метод, всички тези твърдения започват да изглежда малко нелепо, тъй като той "Flex тяло" е точно обратното - анти-кислород! - ориентация.

Накратко посочи последователността на дихателните движения, тя изглежда така: издишване - бърз дъх - силно издишване - 10-секундно закъснение на въздух - въздух.

Прави впечатление в тази схема? Каква е основата на метода?
10 секунди дъх Задържането на.
"Body Flex" - метод, базиран на въздух-холдинг, а и, много голям. Да не се вдишва в продължение на 10 секунди след издишване - това е много!

Когато звукът отражение преценено, че един дъх-холдинг, а дори и ако след издишване и е в състояние да осигури нещо тяло, го прави не на кислород и въглероден диоксид. Именно от това и има всички признаци, които виждаме във всички тези, които участват в "Body Flex" - изпотяване, повишено кръвно налягане, ускорен сърдечен ритъм - всичко това са признаци, че въглеродният диоксид е в тялото прекалено много.
С други думи, "Body Flex" - това не е нещо, което се предвижда Grir Chaylders, както и за пълна доставка на кислород към тъканите, той няма нищо общо, цялото му действие се основава на спиране на дишането, което води до повишаване на кръвното въглероден диоксид ,

Какво е вредно дъх и как те действат върху тялото ни?
Тук бих искал да се отклоня малко и да ви кажа нещо за това как и мозъците ни работа. Мозъкът се състои от две неравни и различни части на състава: голям мозък и мозъчната кора. Big мозъка отнема 4/5 от целия обем на мозъка се състои от две полукълба и е застроен предимно на бялото вещество. Над този голям мозък покрити с тънък слой (2-5 mm) на сивото вещество, което се нарича кората на главния мозък. По принцип, наречен кора на мозъка - кората на главния мозък, и големия мозък - подкорието. Кората на главния мозък - това е сравнително малък обем и по-младото поколение, се появи преди около 60 хиляди години. Възрастта и размера на подкорова много повече, тя се появи преди няколко милиона години, а обемът му надвишава обема на земната кора в 5-10 пъти. Подкорието е създадена преди милиони години и само си функция - да се гарантира оцеляването на организма по всяко време и на всяко място. Всички дейности на подкорова (подсъзнанието) се определя от инстинкта за самосъхранение, който причинява на човек да действа в съответствие с техните емоции, инстинкти и нужди. Така че, на подсъзнанието - това edinovlastnym собствеността на нашия инстинкт за оцеляване. Тук всичко е подчинено на преживяемост, преживяемост и преживяемостта отново.

За тази цел, естеството е отишло по блестящ решение - обединени в нашето подсъзнание в една от трите контролни функции: контрол на мускулите на тялото, соматични функции за управление (вътрешни органи работят функции, хормон на системата), за контрол на ума чрез психични преживявания (емоции).

Това е, което ние обикновено смятаме за независими една от друга части на тялото - мускулите на тялото, състоянието на вътрешните органи, емоции - наистина механизъм здраво сплотена единствен оцеляване. Всяка промяна в един от тези компоненти води до промяна в другите. И трите компоненти (мускули, вътрешните органи, емоции), слети в едно, и само да работят едновременно. Всяка емоция води до съответните промени в подсъзнанието. От това неминуемо има някакви промени в мускулния тонус (някои мускули напрегнати, другите отпуска) и всички промени във вътрешните органи. Пример: ние Нахамова продавачка в магазина. Той прекъсна чувството на гняв, напрегнатите мускули, бликнала хормоните на надбъбречната жлеза, което води до промени всичко на работата на вътрешните органи. Всяка промяна във вътрешните органи, което води до промени в подсъзнанието. От това неминуемо има някакви промени в мускулния тонус (някои мускули напрегната, релакс други) и има някои емоции. Емоциите определят хода на мислите в съзнанието ни.

Нашето подсъзнание - е триглав дракон, и струва ни само един боли главата му, и трите синхронно се обърне и да ни гледат.

Сега нека да разгледаме как дишането може да повлияе на всичко това хармонично механизъм дебнат. За да направите това, трябва само да попитам - а когато ние всъщност се задържа дъха си?

Водим си дъх момент на опасност.
Така правят някои други животни, когато те искат да скрият от хищници - те таят дъх и спря да се движи. Пълно спиране на дишането е така, защото дава възможност да се се представяйте този звук. Човече, ако това е рязко плашещи - тръпки (това не е нищо толкова драматично напрежение на мускулите), замръзва на място и държи дъх. Всеки вид на животните реагира различно на опасност. Тази реакция се произвежда в продължение на милиони години еволюция. човешка реакция - замразяване на място и затегнете - показва, че като вид, човек е образувала при такива обстоятелства, при които в случай на внезапна опасност не може да се движи, и по-изгодно за замразяване. Искам да подчертая, че замразяването на място и задръжте дъха си - това не е релаксиращ, то е, напротив, по време на пълна готовност за действие - мускулите са били замразени, но те се напрегна и готови във всеки един момент да мощна идиот.

Но напрегнатите мускули се нуждаят от повече хранителни вещества и кислород, в допълнение, стегнат мускулите много по-трудно да се карат спокойни и кръв е много по-трудно в тях. Следователно, едновременно с напрежението в мускулите увеличава сърдечната честота, кръвното налягане се повишава. Като резултат от тези стъпки, мускулите получават необходимото количество кислород и хранителни вещества, които са под голям натиск да се инжектира в мускула. Но това не е всичко - напрегнатите мускули произвеждат много енергия, и ако той не се оттегли, тялото може да разгледате отвътре топлинен удар. За да се предотврати това ще увеличи изпотяване, което ще се охлади работещите мускули.

Но емоционалната и започва да работи в съответствие с изискванията на опасността - има чувство на тревожност, напрежение, готови за бързо и действие. Всички по-горе, се нарича в медицината скоро - "реакция на стрес". Всичко това се случва в момент, когато започнем да се занимава с "Body Flex", като по този начин се обрича доброволно под стрес в продължение на 15 минути в den.No стрес има много странични ефекти - особено тази есен имунитет. И на този фон може да се появи на всички видове психосоматични заболявания - от настинка до стомашни язви. В допълнение, редовните 15 минути сесии на повишаване на налягането с времето неизбежно ще доведе до хипертония. Хипертонията направи чупливи съдове, в микро пукнатините ще се формират холестерол плаки и да започне да се развива атеросклероза.

Но най-лошото от всичко - тези плаки могат случайно да излезе, а запушват големите кръвоносни съдове, което води до смърт е вследствие на инфаркт на миокарда или инсулт. Всичко това позволява да се тълкува еднозначно "Body Flex" като дихателни практики, които в дългосрочен практика неизбежно ще доведат до различни заболявания.

Дълга, ангажирани в "Body Flex" това е невъзможно!
Bodyflex - дихателни практики, изграден изцяло върху забавянето на въздух и кислород глад, което в дългосрочен план, изключително опасно за мозъка и тялото. Мозъкът е опасно, защото човек започва да мисли лошо, става неадекватно и склонни към lzhi.Telu е опасно, тъй като кислородът глад на тъкани може да доведе до катастрофални резултати - образуването на ракови тумори. Фактът, че клетките на тялото, които получават кислород от кръвта, имат огромно предимство пред ракови клетки всяка секунда срещащи се в нашето тяло. Клетките на тялото, които получават храна директно от кръвните клетки се размножават много по-бързо рак и се конкурира с тях за хранителни вещества, бързо спечели тази битка. Раковите клетки, само появиха веднага умират, без да получават хранителни вещества.

Но ако платът ще бъде липсата на кислород, и тази липса на кислород ще издържи дълго време, режимът на кислород глад, има раковите клетки имат предимство за неговото възпроизвеждане, тъй като те не се нуждаят от кислород. Достатъчно количество кислород за всички тъкани на тялото - това е вярно превенция на рак на дадена ни от природата. И тази защита себе си, със собствените си ръце, ние може да намали "не" като необмислена използване на дихателни упражнения, които причиняват дъх.
Murmeltier ICQ номер: 265167104

Такъв е случаят, аз купих една книга за Bodyflex. Честно казано аз отнеме седмици, 2, така да се каже ужасни болки в гърдите му. И след това, без значение колко пъти Не съм се опитвал, не мога да издържи повече от 2-3 дни. Той започва да се чувствате замаяни и се гади. Разбира се, всеки има своето тяло, но аз отказах.
Между другото, това е, което исках да попитам. Прави ли ви това име като * т * Ман знаеш? И ако не, мога да споделя. Това е силата! =))

Съгласен съм. Има и други упражнения по метода на Бутейко. Тя беше в СССР научени децата с астма. Има дишане се забави в продължение на повече от минута.