Обучение Zhoze Mourino - спортни новини и анализи - световен спорт

Чел съм много книги за Моуриньо и треньор си опит, но този път, като неговото място на подиума беше чувството, че аз бях в състояние да се свържем с нещо специално, както и представянето му, която се проведе по-рано през деня, Хосе оправдан моите очаквания. Мога честно да кажа, че всеки аспект от обучението се извършва с най-високо ниво на организация, по-бързи темпове и с най-високо качество на упражненията, които някога съм виждал. Обучението е постоянно под негов контрол, той го ръководи и имат за задача на играчите си. И най-важното нещо, което ме порази, Моуриньо е истински учител, гласът му по време на сесията, и то винаги е бил положителен и колоритен.

Играчите започват с подгряващо с помощник Руи Фария. Това бяха статични упражнения за разтягане и динамична скорост на работа и ловкост тренировка с продължителност 15 минути. След това дойдоха в първата сесия за обучение. Общо 20 играчи, с изключение на вратарите на екипа, който е работил индивидуално с треньор за вратарите. Играчи бяха разделени на две групи от по 10 играчи, и след това още два до 5, оформен 4 групи от по 5 играчи.

Многофункционална сесия е разделена на две части. 5 два отбора от играчи, които играят в средата на 5 от 5, а краищата на двата отбора играчи и 5 (А и Б), се извършват от скоростта на упражнения, ловкост, заедно с изстрел към вратата. Първата група играч "А" дава топката към треньора и ръководи дейността "стълба" на скоростта получава топката назад и да направи трансфер до втори треньор работи практика "сляпо" умения (работа тичам зиг-заг между манекени), получава предаването на игрището и с едно докосване стачка пред вратата. След удара на играча поема топката и отива в противоположната страна, да се присъедини към «Б» група от играчи. По този начин, играчите "А" група и «Б» постоянно се движи около тази област, което води до най-малко 5 удара всеки (вж. Фигура 1).

Една група от играчи в средата на възпроизвеждане на 5 на 5, в района на областта на 30 от 15 метра. Играчите на синьо защитават порта играчи "А" червен екип защитава порта "легло и" поле е разделено на две със създаването на три ситуации, по два от всяка половина. (Вж. Фигура 2).

След кратка почивка, играчите се преместили в друга част на областта на обучението, в които трябва да се извършат следните упражнения, вратар се присъедини към отбора и играта беше от 11 до 11. Този процес се състоя на площ от 40 до 20 метра с правоъгълник в средата на терена, като и двата отбора играха в системата 4- 2-3-1. (Вж. Фигура 3). Предизвикателството да държи топката в гол, стачниците да удари целта.

Имаше упражнение в такава последователност. Топката е в полето на вратаря.
1) Вратар изпраща на десния бек.
2) с десния назад от своя страна да централен защитник.
3) Централно топката в левия край на защитата.
4) Ляв бек доставя топката в правоъгълник на халфа.

С тези четири асистенции в началната фаза на атаката, екипът и халфовата линия на защита се издига по-високо на терена, а десният бек получава шанс да остане над половината линия.

5) Сега централната изпраща полузащитник на десен бек, който е вече широко се намира на "чужд" половина.
6) От своя страна, десния бек играе в центъра напред напред, образува дълбочина на атаката.
7) Централен нападател хвърля топката към халфа на атакуващия.
8) Атакуващ полузащитник, може да играе като нападател, или да плати трансфера в лявата част на атаката.

Четири обидни играчите трябва да ударят топката, понякога с помощта на четири предаване за прехвърляне на топката към обратната страна.

Второто упражнение също започва с вратаря, с една и съща цел през първите четири трансфери да се движи или се изкачи нагоре в областта на другата половина.
1) Вратар играе на ляв бек.
2) ляв бек подаде на центъра, който се намира най-близо до тях.
3) Централно изпраща обратно, към втория Central.
4) централен защитник играе централна халф и се издига по-горе за предаване в отговор.
5) връща топката към халфа централен защитник в центъра на полето.

Веднага след като защитникът получи топката в средата на терена - незабавно го изпраща към нападателя.
6) Централната играе главната нападател.
7) напред, както в предишното упражнение изчиства топката под него в атакуващ полузащитник.
8) Атакуващ полузащитник, играл добре в края на атаката на отбора.

И двете процес на обучение отнема 10 минути. След това играчите на Реал Мадрид получиха три минути почивка преди отново да започнат обучение по едно и също поле.

Възпроизвеждане на малък поле

Сега играта се проведе седем седем три неутрални играчи и трима играчи, които са ненужни за това упражнение са ангажирани на полето до него. Полето беше допълнително съкращение да играе 7 от 7 с три неутрални играчи, които са играли за отбора, който води в настъпление. (Вж. Фигура 8).

Първото полувреме завърши тактическа игра за обучение. Шест играчи в червено с четирима играчи в жълто униформа, които играят срещу десет в синьо, на малък поле. Жълти играчи са били напред в предишното упражнение, и играе в атака - бяха в жълто и към тях се присъединиха шест играчи в червено, това е направено, за да се открояват от тълпата и се вижда ясно тяхното движение през полето. Целта е привеждане на топката от вратаря, жълто, но сините трябваше да се създаде натиск върху група от червени играчи, които не позволяват да се започне обидни действия. Натиск върху всички играчи в червено от група от 10 играчи в синьо - дори на това ниво на владеене на степента на успех не е много висока, но натискът върху червено и жълто ги накара да работи при максимална скорост и правя много работа, тъй като преди това беше Той направи най-високо ниво. Упражнение продължило два пъти за 10 минути с промяна на играчите на червения синьо.

Втората сесия на обучение се проведе в пет часа вечерта на същия ден. Отново, футболистите на "Реал" имаха тренировка с Руи Фария, която продължи 15 минути.

Играчи бяха разделени на две групи от десет. Пет всеки в средата на терена с топката и пет по периметъра. След първия съдийски сигнал, треньор, играчите са от средната напред и формата на конус, без да създават натиск върху тях за 10 секунди. След второто съдийски сигнал, играчите, разположени по периметъра е било позволено да се присъединят към селекцията на топката след като съперник около конусите играчи от центъра трябваше да защити топката в продължение на 10 секунди. След третия съдийски сигнал, играчите взеха в изходна позиция. Упражнение е продължило 15 минути с две промени на всеки четири минути и играчите вътре периметър.

Играчите бяха разделени на две групи от по десет, и всеки от тях е работил в областта приблизително 16 от 16 метра. Четири червени играчи атака срещу четири водещи сини предпазни мерки плюс две неутрален играч в жълто униформа. Целта на упражнението - създаване на максимален интензитет в ограничена зона на терена. Проблемът на червените играчи постоянно променя позицията на терена и да се опита да обърка синьото, а синьото ще трябва да поддържа ясна линия на защита при прихващане на топка сините трябваше да се опита да го запази възможно най-дълго, червените имат топката възможно най-бързо, се приближава упражнение за игра ситуация. Както беше отбелязано от Руи Фария е изключително важен момент.

Отначало изглеждаше като нормален владение на топката от играчите на Мадрид "Реал", но тя извършва много по-тактически натоварване, отколкото аз първо мислех. Четирима играчи извън терена в жълто униформа са всички защитници - Пепе, Рамос, Арбелоа и Varan тяхната мисия е една възможност да ги победим играчи в синьо или червено в зависимост от притежаването и прехвърли офанзивни действия към следващия играч в жълто форма, която ще бъде се опита да направи същото. С малък брой играчи в ограничен район на областта - изглеждаше много трудно да се направи, но възможността да играе в червено или синьо обратно към защитниците и да им позволи да се промени вектора на атака - работи добре.

Можете да видите на фигурата по-долу, че кратко предаване 1 и 3 са създали възможност да се доведе до игра на отбраната, и с дължина от 2 и 4 отворена игра. Това е система от "истински" игри, които могат да се видят във всеки мач с участието на защитниците да атакуват и промяна на вектора на атака.

След това играчите са се преместили в друга област, за да работи по организацията на атаката игра. Както и преди, в деня на нападението група е в червено, с три произнася напред две широки и един дълбок и по един дял вътре, всичките четири "висока" играч в атаката. синя група има защитен ефект на седем играчи, а червеният светодиод осем от която се атакува с четири халфове и четирима "високо" играчи в атаката.

Топката е играчът, определен от числото (1), което го поставя на хълбока на десния бек, а след това има промяна в местоположението на даден играч е показан в (2) е изместен към площта на отваряне на център за играча, определен от числото (1), от своя страна, централната насрещната (фигура 3) освободени зона в центъра на един играч, определен от цифрата (2), и е съставен от четири "висока" насрещната. Защитникът играе на линия, за да се привлекат играча под номер (2) в играта в свободната зона, която също се движи напред, като по този начин се създава числено предимство на крилото да продължи атаката в наказателното поле, за да риташ топката.

Атаката започва отново с последния ред, прехвърлянето на топката в защитника фланг, който дава къс пас на широко разположени дясно крило, ключовият момент атакува маневра, която разсейва съперниците за предимство в създаването на пространство в центъра и на противоположната страна. Това е последвано от отделни действия дясно крило и прехвърляне на топката в свободна зона с, последвано от прилагане на въздействие.

В последните 15 минути на обучение са били в играта 9-9 на малък участък от терена, но с по-малко количество точки, възможности за атаки и удари към вратата, въпреки втората тренировка, която се проведе в същия ден, играчите се оплакват, и иска да продължи образованието си. Имам пълната си подкрепа в това. След две сесии, че съм в състояние да наблюдава с такава организация и качество, аз ще трябва лесно да продължи да ги спазвате. Всеки е победител с Zhoze Mourino.

Оригиналният материал от Гари Kannena. който е помощник-треньор на женския футбол в Университета на Синсинати с.