Обобщение на живот като социално-психологическа категория - банка на реферати, есета, доклади,
враг. А posochuvstvuesh - можете да получите в един порочен кръг на непрекъснатите оплаквания и минава една друга болест.
Когато заболяването се превръща в игра, много лесно да свикне с ролята на страдащия, и това е много трудно да се прекъсне поведението на стереотип. Често самите пациенти стават заложници на тяхната психология и не могат да излязат от пътя на мъченика, без помощ.
Най-сигурният начин да се завръщането на пациента към нормален живот - получаване на седативни лекарства, които да облекчат повишена тревожност, подобряване на настроението, и по този начин се елиминира нездравословен отношението към болестта му. Може да се наложи дори психотерапия. Във всеки случай, лекарства и тяхната доза на лекуващия лекар, и самостоятелно не е позволено. Въпреки това, има редица психологически техники, които могат да бъдат използвани, за да се върне на лицето, на радостта от живота и отвлича вниманието от мисли за заболяване. Но не всички от тях са активирани в случай на Мнимият невалиден.
Някои хора вярват, че страданието на нашия колега улесни нашата собствена, винаги е хубаво да се знае, че не сте сами и някой по-зле от теб. Но не и в случая с "въображаем" болните. Да, какво значение му се, че някой там е лошо? Важно за него само себе си, но какво се случва с него, само неговите чувства, болка и страдание - това е, което има смисъл. Всички останали пациенти се възприемат от тях като потенциални съперници.
6. здравеопазването като начин на живот
Изследователи от Бостън болница формулирани, по тяхно мнение, седемте фактори, които пряко влияят върху качеството и продължителността на живота. Тези фактори са:
* За отказване на тютюнопушенето
* Отхвърляне на злоупотребата с алкохол
* Борба с наднорменото тегло
* Редовните упражнения
* Контрол на депресивно настроение
* Хармоничен семейния живот.
Учените отбелязват, че тези фактори засягат най-вече на качеството на живот след седемдесет се създадат условия за "остаряване в добро здраве".
Много фактори (особено първите четири), които подлежат на корекция в хода на живота, въпреки че техния положителен ефект са нужни десетилетия. Дори и най-депресивното настроение може да бъде повлияно чрез модерна терапия.
Възможно ли е да се повлияе на последните два фактора? Едва ли. В действителност, в семейните отношения си човек често симулира поведението на родителите си, че е в действителност, залогът "хармоничен семеен живот" е поставяне на лице от детството.
Така че, отказване от тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, редовни физически упражнения, да се контролира нивото на холестерол и е в състояние сами да се поднови и да се подобри живота ни. И нашият личен пример, грижите и вниманието ще удължи живота на нашите деца.
Най-често, когато срещи с приятели или роднини да говорят за здравеопазване, по отношение на цените, за политика и за времето. Цени, политики и време ние ще оставят на мира. И говорим за здравето на оферта. Ние обикновено се отегчават, докато слушате здравни оплаквания на други хора, но частни и близки роднини - горяща тема.
Нека се запитаме един прост въпрос: колко от лекарството е виновна за лошото здравословно състояние и какви са неговите постижения в областта на поддържане на високо ниво?
За съжаление (или за щастие?) - само 10%.
Но къде да се сложи на останалата част от "дял лъв" - 90%? И това е, когато:
* 50% здраве зависи от начина на живот;
* 20%, определен от наследственост;
* 20% в зависимост от околната среда.
Това е - добре познат на СЗО цифри.
Вторият вариант (местни изследователи):
* Човешки фактор - 25% (физическо здраве - 10%, психичното здраве - 15%);
* Начин на живот, материални условия на живот и труд - 15%;
* Поведение, в ритъма на живот, навици - 25%;
* Медицински фактор - 10%;
Дали нивото на здраве зависи от финансовото благосъстояние?
Разбира се, това зависи. Здравият разум и резултатите от научните изследвания показват, че запазването и насърчаването на здравето може да бъде само зависи от удовлетворяването на основните нужди на живота. Като пример за това - епидемията от туберкулоза в България и Украйна.
Не е случайно, първите етапи на повишаване на размера на очакваната продължителност на живота в развитите страни са пряко свързани с икономическия растеж и подобряване на благосъстоянието на хората.
Ако разликата на доходи за едно лице, различно от 6-10 пъти, здравни показатели ще варират от 3-4 пъти. Колкото по-нисък доход, толкова повече хора се разболяват, по-малко вероятно да имат превантивна грижа и имат по-високи нива на смъртност.
Гадене е демоде и не престижно. Групи от населението с по-високи доходи е по-вероятно да използват превантивни видове здравни грижи. Въпреки това, за да се постигне определен на материалното благополучие (доходите на средната класа) за здравето на първо място започват да се отрази не толкова материалните възможности, тъй като естеството на използването им за здраве.
Последната голяма степен зависи от степента на образование.
Към днешна дата, се докаже, че смъртността на хората с висше образование по 1.5-4 пъти по-ниска, отколкото в групите с по-ниски нива на образование.
Искате ли да живеете по-дълго - да получат образование. Няма спасение от данните относно разликите в продължителността на живота. Смята се, че повечето от продължителността на живота на хората с по-високи нива на образование е свързано, на първо място, на по-рационални стереотипи на поведение, и в допълнение, с естеството на работата.
В допълнение, на майките образование има пряко въздействие върху детската смъртност: в крайни случаи (Университет - недовършена гимназията или неграмотни) детска смъртност се различават с повече от 4 пъти.
Всичко това е нещо като неясни фигури. Във връзка с големи групи от населението и в същото време да не се отнасят за всеки, в частност. Конкретност случва, когато човек губи здраве (и само 10% - по вина на медицината). Психично здраве.
Психично здраве, без съмнение, основният фактор, който определя качеството на живота ни. От него до голяма степен зависи от личното щастие на човека, неговите професионални успехи, взаимоотношения с други хора и всички аспекти на физическото здраве. Нашите емоции влияят директно върху по-голямата част от функциите на организма и значително да повлияят на нивото на нашето същество.
Мислено балансирани хора, интересуващи се са здрави. Как да се отнасяме един към друг, термините "психично" и "емоционално"? От тези две думи първият има по-общ смисъл, е всичко, което е свързано с психиката, и обхваща всички интелектуални и емоционални реакции на индивида.
Мисли, памет, емоции, мечти, възприятия и вярвания - всички тези неща са скрити под покрива на "психичното здраве." Емоциите, по дефиниция, психолози включват три компонента: субективен опит. Радост, тъга, страх и гняв - всичко субективния елемент на емоции. Трябва да се помни, че въпреки че емоциите са субективни, те са много реална физиологична реакция активиране. Емоциите непременно инициират промени в организма по време на готвене! "Това до специфичен вид дейност (например, комуникация или борба) открит израз. Емоциите обикновено се проявява в изражението на лицето и позата на климата. Връзката между емоции и съответната гримаса и поза е толкова силна, че често се проваля предизвика определена емоция, като характерната поза и да даде лицето съответен израз. в действителност, ума и емоциите са взаимосвързани и взаимозависими.
Емоциите са отражение на нашите умствени функции и емоционалното състояние да повлияе на психичните функции. По този начин, в много случаи, можете да говорите с право на умствено или емоционално здраве като синоними.
Японците имат вяра, че те наричат atae, същността на която се крие във факта, че благосъстоянието на индивида зависи от взаимните и поддържащи отношения в групата. Оказва се, че участие в групата и разделението на основните ценности на групата за защита на хората от заболявания, свързани с диета. И никой от другите параметри - възраст, пол, социална принадлежност клас или някои навици - не може да обясни този ефект. Сърдечно заболяване - нещо истинско, убеждаване (идентичност) - нематериални, и все пак те си взаимодействат един с друг. Един от проблемите на медицината е да се намери основан на доказателства от начините за измерване на тези отношения.
Емоционално състояние в момента е моментна снимка на здравето ни. То включва както на ума и тялото, като мислене и физиология. Някои държави са доста силни, като гняв, любов, скука, ревност, удоволствие.
-Членки представляват вътрешна ситуация, и ние можем да свикне с тях по същия начин, както ние свикне с външната среда: след известно време, ние просто престава да го забележат. Поради това, има опасност, че можем да свикне и да е хронично състояние на депресия, което би засегнало нашето здраве и благополучие.
Не е изненадващо, силно негативно състояние като депресия ще потисне имунната система. Интересно е, но дори и самият имитация на емоции може да се отрази на тялото. Известен проучване на лицевите изражения, когато бе отделено специално внимание на този, който се появява при хора, когато те лъжат. Актьорите бяха помолени да демонстрират израз, съответстващ на раздразнение, гняв, страх - или психически оцелеят това състояние. Едновременно се измерва пулс и температурата на повърхността на кожата. Е раздразнена актьор или той се преструваше, че разстрои това състояние на ума - във всеки случай, веднъж в организма, има определена физиологична реакция.
Трайни негативни състояние е много подобен на разходка "по ръба на" твърде лесно да загубите равновесие. Леко бриз, което не би да ни навреди, ние сме в стабилно състояние, може да ни се хвърлят надолу.
Заболяванията - това не е погрешна промяна на състоянието, въпреки че такива неприятни симптоми като кашлица, възпаление, повишена температура, неразположение, болки в ставите - всички те са прояви на опитите на организма да се излекува. Тези симптоми често са необходими, за да се възстанови равновесието.
В допълнение към известните показатели за ефективността на все по-често се използват тези положителни характеристики, като продължение на структурата на културно разходи разходите на домакинствата, туризъм и отдих, разходи за храна на по-добро качество на предмети от бита, освобождава време за обучение, здравеопазване, насърчаване и т. р.
Много здравословни проблеми са свързани с начина на живот. Героят му се определя от отношението на човека към тяхното здраве, здравето на другите, хранене, физическа активност, развитие на хигиенни навици, използване на свободното време за възстановяване и поддържане на здравето и т.н.
Здравословен начин на живот включва следните основни елементи: ползотворна работа, рационален режим на труд и почивка, премахването на лоши навици, оптимален режим на двигателя, лична хигиена, закаляване, правилното хранене и т.н.
Когато е правилно и стриктно да спазва режима, произведени по ясен и необходимо ритъм на функциониране на тялото, което създава оптимални условия за работа и свободно време и по този начин спомага за добро здраве, подобряване на ефективността и увеличаване на производителността. Това, от своя страна, води до по-дълъг, успешен живот и е неразделна част от начина на живот на един успешен съвременния човек.
Следващата връзката на здравословен начин на живот е да се премахне лоши навици (тютюнопушене, алкохол, наркотици). Това удължава и подобрява живота ни, като му даде нови сили и енергия.