натрупване на енергия в тялото
Най-необходими на организма енергия, трябва да се направи, максималните количества. Въпреки това, необходимостта от нея организъм не винаги е един и същ. В зависимост от условията на околната среда, на нуждите на отделните органи и целия организъм може да се увеличават и намаляват рязко в много широк диапазон. Тази ситуация изисква създаването на енергийни резерви. Интереси дълго и надеждно съхранение на максималния капацитет на минималния обем изисква ограничаване на енергия уплътняване, да ги прехвърлят на най-дълбоките зони - от нивото на органи и тъкани в атомни и молекулни нива. Човек би се предположи, че всеки орган, всяка клетка в хода на еволюцията би трябвало да се развие способността да съхранява максимално количество енергия, която може да се използва, ако е необходимо. Но природата е решила да действа по друг начин. Тъй като енергията, осигуряване на жизнената дейност на отделните органи. много гъвкав и транспортируемо това съхранение в големи количества на всеки орган е подходящо; би било трудно за нормалното функциониране на организма, за да го отклони от изпълнението на "мита" по отношение на тялото, тя ще бъде обвързана "ръцете и краката". И ако някои органи са се научили да произвеждат стомашния сок, а от друга - да се осигури циркулация, а други - да се произвежда необходимите ензими, а след това трябваше да се намери някои, които биха представлявали "склад" енергийни батерии от друг орган по всяко време, след изпращане на "изпращане" в на централната нервна система и е получил "виза" може да използва необходимото количество енергия. Очевидно е, че тези "съхранение" трябва да бъде някъде близо до главния поток на енергия от местата, на околната среда - от стомаха (където има основни процеси асимилация) и белите дробове (където навлиза въздух - основният източник прана). Естествено е да се предположи, че такава "склад" трябва да бъде някъде между стомаха и белите дробове. Всъщност, тук е т.нар слънчевия сплит - масата на нервни влакна, състоящ се от бял и сив мозък значение, клоновете на които се простират на всички органи на коремната кухина, сърцето, белите дробове. Това се потвърждава от свива ученията на чакрите, които в допълнение към други функции, служат като "складове" на енергия. Основният "склад" на енергията, съхранявана в слънчевия сплит (Манипура чакра). Тук той отива, тук е концентрирана, тук се изпраща в най-отдалечената точка на енергията на организма (тук са привлечени големи енергийни ресурси, за да изпратите мисли, организираща сила на прана в организма на болния, който може да се намира на разстояние от много километри).
Както е посочено по-горе, енергията се доставя чрез респираторния тракт, лигавицата на стомашно-чревния тракт, както и на ток с висока честота от биоактивни точки на кожата (за след вълноводи Kenrak система предава дълбочина тяло и използвани допълнителни органи в един или други цели) , Както нерви се разпространяват ток действия, тялото е в състояние не само да изпраща хранителни вещества в притока на кръв към определени области на тялото, но също така и да се изпрати в необходимото количество енергия. Тази енергия може да се предава като нервните влакна (под формата на последователни възбуждане импулси) и на линии Kenrak система.
Упражнения за натрупването на прана в тялото
Има цяла система от йоги упражнения, които позволяват на тялото да се натрупват големи количества енергия.
Пълното йогийско дишане и се извършва като отделно упражнение, и като компонент на други йога упражнения, по-специално пози. Но и в двата случая основната цел на пълно йога дишане е прана натрупване в тялото (в допълнение пълна йога дишане за оптимално кислород на тялото, стимулира обмяната на веществата, повишава имунната сила на тялото, има благоприятен ефект върху ендокринната система, извършва масаж вътрешните органи диафрагма).
Пълното йогийско дишане се извършва от всяко положение - изправено, седнало, легнало положение и ходене. След издишване вдишват бавно поради 8 или 6, въздух първоначално пълнене на долната част на белия дроб (стомах избутва напред), тогава средната (разширяване ребра и на гърдата), и накрая горния (повдигнат ключицата). В този момент, стомаха инстинктивно спря до гръбначния стълб. След това бавно издишване започва, първо дърпа в стомаха, а след това намаляване на гърдите и раменете. Тези неравности по време на вдишване и издишване трябва да е мека, гладка, без тласъци и големи натоварвания. При пълно йогийско дишане, което трябва да се визуализира на процеса на натрупване и разпространение на прана: прана по време на вдъхновение, тъй като се натрупва в слънчевия сплит; когато издишвате енергия от слънчевия сплит идва във всеки орган, всяка клетка на тялото и ги укрепва.
При пълно йогийско дишане прана се приема с повече от обичайното дишане. Ритмично дишане е в основата на дихателни упражнения, което допълнително подобрява усвояването на прана.
РЕЗЮМЕ ритмично дишане: координиране на дишането по време на дишане ритъм с ритъма на трептенията на тялото. Тя ви позволява да влезете в хармония с ритъма на космоса и продуктивно усвояване на прана.
Условия ритмично дишане: вдишайте и издишайте за същия срок (от 6 до 16 на сърцето), пауза (дъх) след вдишване и издишване продължителност - половината от инспираторен или експираторен. Да приемем първоначална продължителност на вдишване и издишване 6 сърцето. Седнете на стол (на гърба, врата и главата в права линия), или в една от позите йога за извършване на дихателни упражнения (Vadrzhasana, Podmasana, Sidhasana). Чувствайте се за пулса на пръстите на дясната си ръка върху лявата си ръка. Гладко и дълбоко вдишайте в продължение на 6 удара на сърцето. Задръжте дъха пулса на пин 3. Внимателно издиша 6 сърцето. Преди да започнете нов дъх, изчакайте 3 удара на сърцето. Упражнение повторете процедурата няколко пъти, без да уморително и да го завърши Почистваща дъх. След няколко дни на обучение, можете постепенно да се увеличи по време на вдишване, издишване и пауза, с което в рамките на няколко седмици, за да 14-16 удара на вдишване или издишване време и до 7-8 удара в почивка.
