Народна начин за лечение потрепвания на очите

Всички трябваше да се справят с такова неудобство, тъй като принудително свиване на мускулите около очите. Това се случва в резултат на стрес.

Предпоставките за едно потрепване на очите

Външният вид на око потрепвания може да бъде свързана с умора, липса на сън, умора от полети или пътувания, духовни преживявания.

Вижте също по темата:

Потрепвания на очите може да има неврологичен характер. Отложени травми от детството на главата, вродени увреждания. менингит, сътресения може след няколко години ", за да се измъкнем" нервен тик. Условие за появата може да е генетично предразположение и затова е необходимо да се поиска от роднините да се види дали те са забелязали за такава индикация.

Борба с потрепване на очите

От потрепване очи помогне тази техника. Ние приемаме позицията на "стои" и zazhmurivaemsya, като се прецеждат капаци. Дълбоко и бавно вдишайте въздух и след това тя също така издишайте. След това отворете си очите. Това упражнение трябва да се повтаря най-малко 5-6 пъти.

Също така да се отърве от очите на потрепвания ще мига 10-20 секунди, за да отваряте и затваряте клепачите. Това ще се отпуснете мускулите на очите и успокояване на централната нервна система.

За да се ускори изчезването на потрепвания на очите, трябва да се намали времето за прекъсване на компютъра, а останалата част в предната част на телевизора, след всичко това, ние се намали тежестта върху очите, също се нуждаят от достатъчно почивка (запишете за плуване, каране на ски или колоездене, отидете на къмпинг пътуване или просто разходка в парка) ,

Зареждане, водни процедури увеличават ежедневно сън достига 1,5-2 часа също да допринесе за прекратяване на нервната тик.

За нормалното функциониране на нервната система, отговорна магнезий, и поради това е необходимо да се включат в менюто си храни като риба, диня, банани, шоколад, лешници, соя, какао и други подобни.

Както виждаме нервен тик в действителност - е сигнал за пренапрежение тяло. Обикновено това е причинено от стрес, липса на сън, умора и недостиг на витамини, които идват с пролетта. Следователно, основното лечение потрепване очи почивка и хранене. Първото нещо, което трябва да се направи. е да спи, когато нервът се препоръчва да се вземе почивка. Опитай се да не бъда нервен над нищо, да се избегнат конфликти, пазете нервите си под контрол, затвори очите за неприятности и проблеми. Безалкохолна напитка на успокоителни. Добри успокояващи чайове с лайка, валериана, motherwort. Но алкохол и кафе е по-добре да се изключи, поне временно. Също така се препоръчва да се пие витамини.

Но ако потрепване на окото, придобито хронични заболявания, е необходимо да се отиде на рецепцията, за да vrachu невролог. След сериозно заболяване може да се крие зад такова неудобство. Този на пръв поглед безобиден неудобство като потрепване на окото може да стане хронична и да ви притеснява за дълго време, може би завинаги. Така че не отлагайте кампанията на лекар. Невролог за да се установи точната причина за око потрепвания и да предпише лечение.

Внимание, само днес!