намерите приятел

Изследванията показват, че като добри приятели спомага за преодоляването на заболявания и депресия и насърчаване на здравословен начин на живот. Ето няколко прости съвета как да се намери и поддържа приятели за цял живот:

Отворете новите отношения за себе си

Когато бяхме деца, които правят нови приятели е толкова лесно, колкото и да тичам до магазина за хляб, но животът продължава, а ние имаме по-малко и по-малко възможности да се срещнат с нови хора. Вашите шансове ново познанство ще се увеличи, ако се присъедините към група или организация, която споделя вашите хобита, доброволен труд, или предпочитат да бъдат написани на интересни курсове.

Намерете време за приятели

Вие се разкъсват между работата и дома, и времето е почти няма приятели. Психолозите подчертават значението на среща с приятели заема последното място в графика си: "Тези, които имат добри приятели има безброй предимства е, общуване с приятели ще ви даде почивка, ще ви зареди с положителна енергия, спомагат за облекчаване на стреса и да даде сила да. по-нататъшни постижения. "

Бъдете добър приятел

Това е проста: отнасяме към другите, както искате те да се отнасят с теб. Ако искате да се изградят трайни приятелства, първо трябва да се научи да бъде добър приятел. През всяка връзка трябва да бъде в състояние да вземе и двете и да даде. Това означава да се реагира своевременно на електронна поща, не забравяйте да благодаря за подарък за рожден ден или просто да се обадя и да научат как работят нещата. За да бъдем приятели само взаимно.

Говорете за вашите нужди

Важно е да се научат да общуват открито и уверено с приятелите си и твърдят, дом на техните нужди. Например, ако децата ви са разтревожени, че започваш да прекарват време с приятелите си, obyasnitte тях, че компания ще ви таксува положително и помага да станете по-добър мама. Не очаквайте, че те ще бъдат в състояние да четат мислите си и предполагам, че състоянието на ума. Отърви се от вината, сам със себе си време. Вие го заслужавате!

Преглед на социалния ви кръг

Ако комуникацията е престанал да бъде забавно, че не намирате на подкрепата и разбирането от своите приятели, така че е време да преосмислите приятелство. Целта на всяка комуникация - да ви направи по-щастливи, облекчаване на стреса, а не да се засили страховете си или задължения щам. Опитайте се да избегнете негативните емоции, да поддържа отношения с хора, общуването с които носи радост и помага да се покаже най-доброто страна на Вашия характер.