Най-добрият начин да отслабнете, форум

най-добрият начин да poxudet изрази днес yubelyarsha MM Plisetskaya- не се яде!
Помогнах сплит ястия, 6 пъти на ден, малки порции плюс plavavnie, цифрата вече е като модел, отиде дори изглеждаше nezyblimymi golife, краката стомана видимост за възпалени очи

Най-доброто - да се хранят правилно, защото това е най-здрави.

Аз гледам филм, когато жената е излетял 70 кг. Тя просто не се опита, но това помогна само малко храна и Fiza натоварване. За закуска тя яде сирене и obezhireny yatso. в 3 Часа вечеряли парче месо и зеленчукова салата. Вечерта, когато семейството е имал вечеря тя uxodila му на 5 км пеша (не, за да видите svoix uzhanyuschix) след разходка преди лягане пие зелен чай без нищо. Сега KBE е начин на живот.

Съгласен съм с Kisoy Vorobyaninov. Изпитал. Минус шест килограма за една седмица, а след това още един - притежава повече от месец на усилията - един-единствен грам, всичко някак си няма да отслабнете. Въпреки това, през първата седмица на любовта, той изчезна апетита като цяло, не съм искала - любов подхранена))))) Кой отново Atas всеки апетит, но се мазнини не е мазнини. Първият подобен неочаквано щастие)))

Започнах да отслабна преди 2 седмици. 4T кг изчезнали.
Както Губя тегло.
Аз се хранят добре. Аз ям това, което се готви на семейството, т.е.. особено аз не купувам и не се готви нещо за себе си.
Сутрин - вкусни, че това е - това може да бъде един сандвич със сирене или извара готвене или малка чиния с овесена каша (само без масло), или парче от тортата (печени, ако изобщо). Но тези екстри ям само сутрин и малко. Т.е. Ако една домашна торта - една част от чай без захар, и нищо друго.
След обяд. Опции. Poltarelki супа, зеле, хляб polkusochka.
Чиния елда малък. котлет, зеленчукова салата. Е, някъде подобно.
След това през 4-те дни аз ям плодове или домашно кисело мляко.
Ако са големи, Райска ябълка плодове - няма нищо друго, което ядем.
Ако круша, а след това в 18:00 аз ям ябълка. Или се пие чаша кисело мляко.
След 6 (или след 4-5 - зависи, зависи ял) Аз не ям нищо.
Първоначалното тегло - 85, височина 173

Все още много като цвекло - след супата за обяд, с една чаена лъжичка Сол. масла
И още един. От съществено значение е, че храната се променя, а след това по-забавно и по-малък шанс за провал.
Днес Смятам меню, за да се вземат.
Закуската е - просо каша със сирене.
Обяд - супа от боб, цвекло, хляб polkusochka
В 04:00 - круша, ябълка.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]