Мента отслабване

В аптеките и магазини за продажба на продукти за здравето, днес можете да намерите много средства, предназначени за намаляване на телесното тегло. Въпреки това, най-ефективен и безопасен в същото време се считат за тези, които съдържат растителни съставки в състава му. Предвид този факт, можете да отидете на по-лесен начин: да се подготвят на средства за fitoosnove диета сама. Зашеметяваща гледка към суровината ще бъдат известни култура - мента.

Съставът на продукта

За мента характеризира с доста широк спектър от полезни свойства, които започват в процеса на човешкото тяло отслабване - само една от многото. Всички те са причинени от особен химичен състав на вегетативните и репродуктивни части на растението.

В достатъчно влакно настоящото мента (8 г), въглехидрати (около 15 д) и вода (над 78 грам). Протеини и мазнини в растения е много по-ниски: съответно, 3.8 и 0.9 грам обаче калорийното съдържание на продукта, въпреки шарнирно специално състав, на малки: от около 50 до 70 ккал (в зависимост от вида) по отношение стограма растителен материал.

Много по-голям интерес е от порядъка на биологично активни съединения и минерални мента. Това е много богата на витамини А, група В (В1, В2, В5, В6, В9), рутинно, никотинови и аскорбинова киселини. Мента е богат на манган, мед, желязо, калций, магнезий, калий. Намерени в растения като цинк, натрий, хлор, но в незначителни количества. Освен това, растението с освежаващ мирис, богати на флавоноиди и ментол.

ползите от мента за отслабване

стойност на реколтата от гледна точка на възможността да го използвате за да се отърве от омразните килограми и гънките на мазнини около талията се определя от наличието на специфични качества.

Първо, мента подобрява чревната перисталтика и води извън токсини човешкото тяло, токсини. Това се дължи на тъкан. Тя напълно се бори с дисбиоза, който често е една от причините за пълнота. Между другото, мента премахва "портокалова кора" на бедрата, корема и задните части.

На второ място, култури и нормализира обмяната на веществата. отстраняване на повреди в метаболизъм, в резултат на което, по принцип, наднорменото тегло често е. По-специално, мента активните компоненти намаляват нивата на холестерола в кръвта.

Трето, почти всички части на растението имат холеретична ефект. И трябва да кажа, холестаза често провокира набор от допълнителни килограма, и причинява запек, което също се отрази негативно на състоянието на фигурата.

Четвърто, консумацията на листа от мента значително намалява апетита за сладкиши. Последните са най-прости въглехидрати. Тези съединения са известни да допринесе за рязък скок на глюкоза и външен вид, последвано от атака на остър глад. Като цяло, мента намалява апетита като цяло.

Пето, растението, че мирише на свежест, успокоява нервите. Това означава, че с помощта на мента с цел прилагане на борбата срещу наднорменото тегло, можете да се предпазите от стреса. което би могло да има положителен принос за увеличаване на тялото си маса. Във всичко това растение позволява да се поддържа тялото в тонус.

За всички по-горе, трябва да се добави, че мента антиоксиданти, да попадне в организма, действа като ефективен мазнини горелки. Освен те унищожават свободните радикали. ускоряване на процеса на стареене.

Начало средства за мента отслабване

Въз основа на естествен източник на ментол могат да се приготвят в голямо разнообразие от инструменти, насочени към унищожаване на мазнините в тялото, за всеки вкус.

Отвара от мента. Вие ще трябва 6-8 пресни листа от мента и 1 литър гореща преварена вода. Листа измият добре под течаща вода, суха и да попълнят подготвената течност. След това поставете купата с бульон на водна баня, дръжте го за 5 минути. След ментов напитка настояват на топло място за 10 минути. Тази отвара трябва да се яде, за да отслабнете няколко пъти на ден в продължение на 200 мл наведнъж. Алкохол трябва да бъде спокоен. Можете да усили ефекта на средства, ако стиснете в чаша отвара от няколко капки лимонов сок точно преди сервиране.

Зелен чай с мента. Продукти: 1 супена лъжица голям лист зелен чай, 1 стрък мента, 1 литър вода. Суха чаени листа постави на дъното на тенджерата, попълнете течност. Стръмен чай в продължение на 20 минути, след което добавете мента и изчакайте още 10 минути в него. Сега опъване на напитката и да го консумират топло през деня.

Чай с мляко и мента. Задължително: Черен чай на листа - 70 грама мляко - 400 мл, сушени смачкани листа от мента - 1 ч.л. млечен крем - 2 ч.л. малко захар, сол и лимонов сок.

Получаване. Свързване на двата вида сух растителни вещества, сместа се излива кипене. това настоява за 15 минути, след това се филтрира. В чист бульон влиза сметаната и млякото. В отделна купа, пълно размесване на сол, захар и лимонов сок. Добавете това в състава на напитки и изпращане на последния в хладилника за 30 минути. Пийте чай с мляко и мента, тъй като най-вероятно вече осъзнават, нуждаем се замразяват. Тази напитка се бори със затлъстяването, включително поради леко слабително действие.

Мента-краставица коктейл. Компоненти: 2 L пречистена вода, 1 средно краставица, 1 лимон, 15 пресни листа от мента, 1 чаена лъжичка настърган корен от джинджифил. Получаване. Изсипва се в студена вода, достатъчно стъклена бутилка. Citrus и краставици нарязани на филии и капка в течността да влезе в нарязан мента и джинджифил. Разбъркайте и оставете напитката само за половин ден. Пригответе този коктейл е необходимо събирането на реколтата от краставици, тогава има лятото - пълнени с нитрати зеленчуци няма да направи тялото си кой да е добър.

Мента лимонада. Състав: варено охладена вода - 2L, листа от мента - 14 парчета, вар - 1 плодове. Излива течността в съд, изработен от стъкло, добавете нарязани вар и нарязани листа от мента. Разбъркайте, сложи напитката през нощта в хладилника. До сутринта на витамин мента лимонада ще бъде готов! Той не само се справят с мастни отлагания по стените, но и перфектно утоли жаждата в летните горещини.

Мента компот. Необходимост: зрели ягоди - 200 грама гранулирана захар - 150 грама, Вода - 1,5-2 л, клонки мента - 5-7 парчета. Ягоди, без зелени "опашки" и оставя добро измиване, след това се изсипва захарта. Сега за вода: да го излее в тиган и нагрява до кипене. Когато сок Бери ще се стартира, а водата заври, намалете сочни плодове в течността и варете задушен в продължение на пет минути. След отстраняване на тигана от котлона с питие, поставете го в мента клончета, хладно и изпрати в хладилника. Алкохол мента компот охлажда в количество, по всяко време.

Средствата, с мента диета може да направи чудеса - вижте сами!

Ponomarenko Надежда
за списание InFlora.ru жените