Меню за седмицата през лятото, спестяване е лесно!
Спестявания на храна през лятото
Яжте според сезона - първото правило на пестеливи хора. Но това не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Какво е достъпно през лятото, ние сме толкова липсва през зимата и пролетта. И веднага след като свежи и млади зеленчуци и плодове, първото желание да ги пробвам веднага. Особено да се хранят вкусно и poleznenkim любимите си детски ". Въпреки че и двете са много съмнително.
"Вкусни" ранни плодове и зеленчуци, като че ли "глад" - след периода на зимно-пролетния със своите консервирани плодове и загубени в резултат на по-продължително съхранение всеки вкус зеленчуци.
Аз вече писа, че замразените плодове и зеленчуци - най-добрият вариант за съхранението им, но като правило, те свършват преди началото на сезона идва новата реколта.
Що се отнася до ползите, има по-скоро обратното. Ранните зеленчуци - плодове, да навреди на здравето (особено съпроводена от организъм незряло дете) ще донесе много повече от добър.
Сега, може би, само на сляпо-глухоням не знаят за изключително големия брой химикали, което помага за ранното узряване на плодовете и зеленчуците.
Следователно, въпросът за храна в спестявания сезон върви ръка за ръка с грижа за здравето и здравия разум.
Също толкова важно е вторият принцип, който трябва да се придържат към всички, които искат да се запишете на храна - изготвянето на менюто за седмицата. Това дава възможност да си купите продукти веднъж седмично, в съответствие със списъка, не идва в движение, в супермаркета, нови ястия, които използват всички продукти, сложени върху рафтовете.
Съставила списък предварително, като предотвратява всякакви допълнителни разходи за внезапно vozniknuvshey не винаги успешни, кулинарни идеи.
Лесно и икономично: изберете ястия (от списъка на ястия, които, надявам се, че вече са изготвени), написани менюта, съставили списък на продуктите, които не са налични в дома, и едва след това - на пазара или в супермаркета.
хранения през лятото
Но тук ние най-накрая чакаше - лято! Пазарен угодно изобилието и разнообразието от пресни зеленчуци и плодове, а не по-рано е, че продават малко - ако не от снега, и по-надеждна с обичайната степен на съзряване, по време на които ние наричаме -razgar сезон.
Това е най-пиковия сезон на някои плодове и зеленчуци, ние трябва да се ръководи в своята лятна менюто за седмицата. Да не забравяме факта, че цените могат да паднат и "zatarivatsya" за дълго време не е необходимо. Не забравяйте, че на бюрото си през лятото трябва да е максималният брой на зеленчуци - копър, магданоз, маруля, спанак, рукола, целина, босилек и т.н. Те не са скъпи, и от голяма полза за организма. Добави във всички ястия, и се хранят просто ей така - да съхранява до витамини за зимата!
Всяко семейство има своите любими ястия, които тя ще се подготвят през лятото, и дори се опитва да направи замразени заготовки за най-малко няколко пъти през зимата, за да угоди на семейството си.
Най-вкусните летни ястия
1Sredizemnomorsky с рукола
2.Rukkola със сирене
Това е менюто за седмицата се изчислява на факта, че всички те имат обяд в дома си, и момента, в който домакинята да не е достатъчно. Може би никой в семейството ви не е като у дома си на вечеря и закуска, както се казва, с "Широко затворени очи" на чаша кафе и сандвич, dosypaya в движение. След това от менюто ви ще бъде много по-малки, но по-важното е, че тя е като се вземат предвид хранителните навици в семейството ви и продукти за sezonu- с него ще спестите средства, така и време.
Салата с rukkuloy ще намерите тук. и рецепти за ястия от менюто, вижте тази статия.
Надявам се, че сред тях ще намерите подходящ и те ще ви стане любимо.
Съветвам ви също да прочетете статията, «Управление на времето икономичен любовница", в която ще намерите отговор, в който можете да отделите време, за да се спестят пари.
- Икономичен меню през зимата.
- Примерно меню за седмицата: спестят пари и време
- Какво да готвя ястия в поста?
- щастлив момент: романтична вечер в италианския
- Пазаруване за икономии училищни уроци
Всяко нещо си има време и е ясно, че вкусна "новост" на пазара се хвърли си блясък - често е само химия. Абсолютно всички ранни Зелените, плодове и зеленчуци, богати на нитрати, някои по-малко - друг повече. И въпреки че в много случаи количеството на химичните елементи не надвишава стандартите, определени от Министерството на здравеопазването, по-добре е да се изчака за "истински" зеленчуци, особено ако става дума за храненето на децата.