Лошото здраве по време на бременност

Всяка бременност, дори и такава, която протича гладко, без усложнения, може да замъгли заболявания като малки и по-сериозно. Като правило, те нямат влияние върху хода на бременността, но и за майката могат да бъдат неприятни и в някои случаи - дори болезнено. Най-често лошо здраве по време на бременност има ефект в началото и в края. Най-проспериращите по отношение на благосъстоянието е смятан за втория и третия триместър.

Какво заболявания често преследвани жени по време на бременност? Трагично е, но много от тях. С различна интензивност при бременни жени може да се появи обща умора, гадене и повръщане, астма, запек, болки в гърба, киселини в стомаха, проблеми с уринирането, подуване на корема и болки в корема, задух, кървене от венците, разширени вени, мускулни спазми, кървене от носа, безсъние, отоци ... както можете да видите, списъкът на заболявания е доста дълъг, но много от тях не се случват едновременно, както и тяхната интензивност варира в зависимост от продължителността на бременността.

Много жени в ранна бременност е чувство на умора и сънливост. Така по естествен начин тялото намалява физическата активност, жени с една единствена цел - да се запази бременността. На този етап необходимостта на организма за енергия се увеличава драстично, така че дори и извършващи нормални ежедневни дейности могат да причинят умора в края на деня. С цел да се увеличи вероятността за поддържане на бременността, както и за осигуряване на оптимални условия за нормално развитие, тя ще трябва да почивате достатъчно! В първите два или три месеца, трябва да се намали количеството на извършената работа у дома, както и за намаляване на комуникация с приятели до минимум, като по този начин се освобождава време за почивка и сън. Като правило, умора оставя една жена до края на първото тримесечие, а тя започва да се чувства нов прилив на сила и енергия. Въпреки това, към края на бременността, чувство на умора повечето връща. Това се дължи на факта, че в този момент стомахът е станал голям и достатъчно тежка, за да причини много неудобства.

Повечето от жените след четвъртата седмица на бременността бележка на гадене. Най-често това се случи през нощта, но може да се появи по всяко време, а в някои случаи - да даде на жените се притесняват, по цял ден, само чрез промяна на степента на нейната интензивност. Причините за гадене в началото на бременността не са изследвани до края. Знаем само, че тя може да бъде свързано с характера на жените власт, както и емоционалното й състояние. Лесни и работи перфектно рецепта против гадене не съществува, но малки промени в диетата и ежедневието може да спомогне за намаляване на това малко неразположение.

При някои жени гаденето е съпроводено с повръщане сутрин (началото на токсикоза на бременността), който е класически прояви на ранна бременност. Всяка бременна поне веднъж имали това неразположение. Непосредствена заплаха както за бременност и нормалното развитие на плода не е повръщане, но това може да доведе до значителна загуба на тегло. Ако загубата на тегло е по-малко от 3 килограма, това не е причина за безпокойство.

Как може да се справи с пристъпи на гадене и повръщане? Има няколко прости правила:

Много жени, които преди това не са имали проблеми с изпражненията (движението на червата) по време на бременност страдат от запек. Те причиняват натиск върху червата и матката увеличава непрекъснато намаляване на неговата перисталтика под въздействието на високи нива на хормона прогестерон. Появата на запек е придружен от стомашна болка, хемороиди, и общо неразположение, което води до забавяне на метаболитни продукти в тялото. В такива случаи, жената се препоръчва да диета, обогатена продукти, съдържащи естествени влакна, както и получаването на съответното количество течност и леко увеличение на физическата активност. Ако проблемът не е достатъчно сериозно, за да се реши само неговите методи не лекарствени, назначен лаксативи. Решение за необходимостта от тях, както и избора на лекарство, което е точно за вас, винаги се носи от лекар!

Има няколко ефективен нелекарствен начин за борба с запек:

• Пийте на гладно 1-2 чаши вряща вода или прясно изцеден портокалов сок;
• яжте зърнени закуски, трици, черен (ръжен хляб);
• обяд, яде изобилие от пресни или варени зеленчуци;
• преди лягане, да се хранят някои пресни или сушени сливи;
• Опитайте се да се изхождат по едно и също време.

Друг много често дискомфорт по време на бременност е киселини в стомаха. Тази болест е усещане за парене под гръдната кост, т.е. в долната гърдите, придружаваща освобождаване на малки количества от стомашния сок от стомаха в хранопровода. Допринася за такова високо ниво на емисиите на прогестерон по време на бременност води до отслабване на мускулите на стомашно-чревния тракт. В същото време се увеличава по размер матката оказва натиск върху стомаха от по-долу, като по този начин повишаване на процеса. Ако страдате от стомашни киселини, трябва да се премахне от менюто си всички пикантни и пикантни храни, да се хранят по-често, но по-малки порции и да не се яде много преди лягане. Също така, вашият лекар може да предпише да взимат наркотици, които неутрализират стомашната киселина, и в същото време абсолютно безопасна за плода. спите най-добре, го слагат под възглавницата високо вдигната глава. Ако изведнъж имаше чувство на задушаване и атака не се осъществи или е придружена от болки в гърдите, кашлица, втрисане или висока температура, трябва незабавно да се свържете с лекар.

Много бременни жени се оплакват от болки в гърба. За съжаление, за да се избегне това явление е почти невъзможно. Най-важното нещо в тази ситуация - е превенция: правото вид на обувки бременни. ваканция, специалните дневни упражнения. Също така да помогне за намаляване на болката правилно изпълнена масаж.

За да се предотврати развитието на разширени вени (разширени вени) по време на бременност, трябва да се извършват ежедневни упражнения, които подобряват циркулацията на кръвта в долните крайници, като "велосипед", заместник повдигане и огъване коленете, спрете въртенето в седнало положение. Вие също трябва да се избягва продължителното стоене на крака в една и съща позиция; носене бельо и облекло, пресоване на талията и бедрата; да не се хвърлят краката си, когато седнал.

Не забравяйте, не могат да се появят, че най-често срещаните заболявания на бременността. За да се избегне лошото здравословно състояние по време на бременност. което трябва да се хранят правилно и, доколкото е възможно, за да ходят на чист въздух.

Не, свързани статии по темата.