Lemonema как да се готви риба видео - жена и ден
Lemonema - представител попарена риба живеене във водите на Тихия океан. Нейната ниско калорични месо, което прави Lemon незаменим при диетична храна. Ако искате да отслабнете, това е точно това, което ви е нужно: обилна, питателна, вкусни и с ниско съдържание на калории.
Lemonema: рецепти
Lemonema мариновани
Вие ще трябва: - 3-4 lemonemy труп;
- 3 средни моркови; - 2-3 лук; - сол; - подправка за риба; - сметана или заквасена сметана.
Lemon изкормване, нарязани всички ребра, изплакнете в студена вода и се нарязва на порции. Сложете ги в тенджера емайл. Добавете малко сол и подправка за риба.
Моркови и лук чисти. Морковите решетка, нарежете пръстени лук половина. Сложете лука на рибата, а след това моркови. Маса излее сметана или сложете няколко лъжици заквасена сметана. Сложете на огъня, се готви риба за 10-15 минути. Третира могат да бъдат обслужвани или горещи или студени.
Това е отделна чиния. Украсете и сос за риба ще служи като марината, в която tushilas
Вие ще трябва: - 2 lemonemy без глава; - 5-6 картофи;
- 1 голяма лук; - 50 г масло; - лимон; - сол, черен и бял пипер на вкус.
Lemon чиста, изкорми, обилно изплакване. Малко сол и пипер. Поръсете с лимонов сок. Намажете тавичка с масло и се слага в нея риба. Pomarinovatsya Оставете за няколко минути.
При готвене риба, винаги да помним, за върховенството на трите Р: сол, черен пипер, подкиселява
Обелете картофите и нарязани на кубчета доста големи, а именно, намаляване на всеки картоф по дължина на 4-6 парчета. Onion кора и нарязани на половина пръстени. Поставете картофите около lemonemy мариновани, нарязан лук отгоре. Замразени масло nastrogat над картофите и рибата.
Поставете форма в предварително загрята пещ и се пече при 180 ° С в продължение на 30-40 минути. В този случай на всеки 10 минути, изливат върху картофите и се топят лимон масло.
За това ястие е перфектно сос, който ще добави пикантност към рибата. За да се подготви сос, да: - 1 кисели краставици; - 1 чушка; - 1 твърдо сварено яйце; - 2 скилидки чесън; - 3-4 супени лъжици заквасена сметана.
Нарежете много малка бучка на краставици, пипер, яйце. Чесън чиста и да пропуснете през пресата. Кремът сложи кубчета краставица, чушка и яйце, добавете чесъна и разбъркайте добре. Ако обичате остроумен, след това добавете в много червен пипер на вкус.
Сосът може да се направи по-равномерно в последователност. За да направите това, използвайте блендер. Сложете на масата в купа и разбийте заедно. Чубрица и ароматен сос готов.