Лечение на мускула на piriformis с упражнения - член на "разни"

Повреда или хипотермия piriformis мускул причинява силна болка, тъй като той се намира под на седалищния нерв. Цялостно лечение на мускула на piriformis помага да се отървете от болката възможно най-скоро.

Piriformis се отнася до вътрешната групата на тазовите мускули. Именно тя контролира навън въртенето на бедрата и го отвежда настрани. Piriformis преминава през тазовата кухина, се намира в по-големи седалищните отвор закрепени с едната страна на повърхността на сакрума, и от друга - на по-големия трохантер бедрена кост. Той има формата на равнобедрен триъгълник.

Съгласно този мускул, а над него са кръвоносните съдове и нерви, сред които е и седалищния нерв.

Благодарение на седалищния нерв piriformis всяко възпаление причинява силна болка в хълбока, което увеличава с неудобно движение, и може да се прилага в слабините.

Piriformis мускул е възпалена, ако peretreniruesh време на остро заболяване лумбалните дегенеративни диск, след травма, поради хипотермия.

Определя се, че тя е възпалени piriformis мускул може да бъде от следните симптоми. В началото на уриниране настъпва кратко забавяне, както и болка при палпация на вътрешната област и външната седалищния бедрото, на мястото, където рамото е прикрепена към долната част на гърба и потупване външната повърхност на бедрата.

Лечение piriformis може да бъде медикаментозни с използването на противовъзпалителни или аналгетични лекарства и комплекс, когато се използва заедно със специален упражнение анестезия, стрес облекчаване ефект и намаляване на болката.

Един от начините за облекчаване на остра болка е блокадата. На хълбока психически построи триъгълник, чиито върхове са разположени на шиш бедрото, горната част на костите задната илиачните и седалищния нарастък. Изградена върху оста на равнобедрен триъгълник пресича горния ъгъл в средата на точката за марки. Иглата с новокаин прилага в 6 - 8 см дълбочина в мускулите.

Има начин за облекчаване на болката без използване на лекарства, ако възпалението не отива твърде далеч.

Пациентът ляга си стомаха, краката свити в коленете и ги разпространяват. Лекарят отнема нога за нога, и ги поставя в ръката на минималната съпротива.

Опитвайки се да се намали болката, доколкото е възможно, лекарят хвърля краката си няколко пъти, бавно се опитва да преодолее тази съпротива. Muscle постепенно отпуска.

Налице е също така метод, как да се отпуснете мускулите piriformis в своя пренапрежение. Пациентът се поставя на гърба му, лекарят взема му краката и копитата люлки от страна до страна. Принизяването ранения си крак встрани, докато лека съпротива, периодично го оправи за 30 секунди.

След кратко време, мускулът се отпуска и болката влезе в сила.

Спазъм на мускула на piriformis могат да бъдат отстранени и по такъв начин. Подсигурете краката на еластична лента, тя хвърля през долната релса на шведската стена. Когато разтягане мускул лента отпуска.

Друго упражнение се извършва лежи на гърба си. Тя трябва да бъде възможно да се отпуснете, да се огъват коленете си, почивка срещу фалшифициране и да ги повиши бавно и разбъркайте в опит да преодолее съпротивата странично.

Тогава протегне краката си в подправяне и се опитайте да получите най-свити колене крака повърхност от едната страна и от друга страна.

Също така лежи в рамките на няколко секунди се нуждаят от коленете са поставени един срещу друг, за преодоляване на съпротивата. Усилията продължава около 4-6 секунди.

Упражнение за обучен пациент прилича. Необходимо е да се лежи по гръб, коленете крака, повдигнати, както и в изпълнението на "велосипед" упражнението и да се опита да се справи с възпалено ръка, за да се хвърли върху другите. Упражнение изглежда като половината лотос поза, само в легнало положение.

Тези прости упражнения, когато piriformis мускулни, по време на възпаление, да помогнат за облекчаване на напрежението и премахване на болезнен ефект.

Един допълнителен начин да се отпуснете мускулите piriformis и облекчаване на болки в седалищния нерв релеф болка и да помогне за самостоятелно масаж с помощта на затоплянето на мазила, които трябва да търка мускула да се упражнява.

Остра болка в областта на бедрата могат да бъдат отстранени чрез извършване на упражнения с мускул piriformis, което е далеч надхвърлящи и причинява болка. С болката на упражнение се отстранява за кратко време. Необходимо е да се открие и отстрани причината за болката.