Купчина ефективни съвети, за да отслабнете и не само) аз ще споделя с вас))) тайна
Заявление - е налагане на проблемните области на бандажи телесна тъкан или марля.
Тези процедури дават двоен ефект: намалява мазнини и затягане на кожни гънки. Наложен върху задните части, бедрата, коленете и ръцете. В областта на корема и талията се налага само ако няма женски възпаление, заболявания на черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур.
За да sdealt приложения курса трябва да са:
1. купи (за предпочитане в аптека) всички необходими компоненти.
2. За получаване на няколко ленти от чиста кърпа, марля, подходящи конвенционални медицински превръзки.
3. Ще купя пластмасова обвивка (можете да вземете нормални пакети)
4. Намерете нещо за изолация (шал, шал, одеало бебе фланела).
5. Приготвя вода за изгаряне на мазнини състав. Водата трябва да се дестилира, минерални, в екстремни случаи, варени.
6. Изберете приложенията, получаване на състав, както е посочено в рецептата, накисва тъканта.
7. Нанесете прилагане на проблемната област, покрита с пластмасов филм, топъл scharfom и сигурна.
8. лягам и ще остане там за времето, посочено в рецептата.
9. Извадете апликацията, вземете топъл душ, когато кожата е суха, смажете с подхранващ крем. Целулитът масажни движения прилагат специален крем.
10. Ако по време на процедурата или след всеки сърбеж, парене, зачервяване, отказват приложения с състава на изгаряне на мазнини и да се опита на другите.
11. Заявленията се прилагат ежедневно в продължение на 5-7 дни. Можете да използвате цяла седмица изгарянето на мазнините състав и може да бъде различен.
12. Най-доброто време на заявлението - вечерта, малко преди лягане и сутрин преди първото хранене.
Заявленията не дават много загуба на тегло. но и намаляване на силата на звука. И ако не сте прекалено мързеливи, за да работи върху себе си през нощта, на сутринта се чувствате истински резултат.
"Апликация с конска опашка"
В хвощ съдържа вещества, които активно разпознатите мазнини, нормализира обмяната на веществата и помагат да се отървете от целулита.
2 чаши нарязани листа се налива 1 чаша вряла вода, добавете към вливане на 1 супена лъжица. лимонов сок. Нека седи 1 час се накисва тази смес чист, без примеси синтетични, парчета плат, пуснати на корема, бедрата, бедрата, ръцете. Покрийте с полиетилен, топъл шал, монтиране приложения, оставете за 2-3 часа. Вземете дневно в продължение на една седмица.
"Прилагане на чашата"
Репей съдържа вещества, които насърчават резорбция и намаляват мастен слой.
Бульон за прилагане получава както следва: 1 чаша земята смес от листа, корени и цветя, запълни две чаши вода. Сварете течността да къкри в продължение на 5 минути и я оставете да се охлади леко. Насищане на сместа медицински превръзки, обвива проблемни области (корема, бедрата, бедрата, телета, ръцете). Покрийте с пластмасово фолио апликация, увито в одеяло и си лягам. Можете да запазите цялата нощ. Курс - 5 дни.
"Прилагане на бял оман"
Излишните мастни клетки много добре елиминират нард.
2-3 супени лъжици. лъжица трева котлет, налее чаша вряща вода, оставете за 1 час. След повторното топлина, накиснете чиста марля, поставена върху проблемната зона. Покрийте с полиетилен, топъл шал, монтиране приложения. След един час, отстранява проблем района на апликацията и pomassazhiruyte за 15 минути. Курс - 5 дни.
"Прилагането на алое"
Това приложение се отнася към затлъстяване.
Смелете 500 г алое, добавете 1 чаена лъжичка мед и 1 чаша подсилено вино. Дозата се изчислява за една седмица. Смес Потопете чиста превръзка и заключителни проблемни области. Покрийте с полиетилен, топъл шал, монтиране приложения. Можете да оставите през нощта. Ако получите сърбеж или парене - Премахване на апликацията. Вие не използват цялата PHA състав.
"Прилагане на малина"
100 грама сушени или пресни листа от малина варя 2 чаши вряща вода. Разбърква бульон с една чаша мед и 20 капки лавандулово масло. Преди топла баня процедура primte и след това изплакнете със студена вода. Wrap проблем
Маската на целулит по бедрата и краката
Приложение: Нанесете маската целулита по бедрата и краката, за да почистите проблемни области, суха кожа (бъдете внимателни с лигавицата!). Покрива се с фолио от нацепване и ако маската не се пече, а след това друг и топла кърпа.
Дръжте маската за 15-30 минути. Изплакнете обилно с топла вода. Когато много дискомфорт - измийте рано и смазване на кожата овлажняващ крем или сметана с.
Горчица маска ефективно помага да се бори с целулита по бедрата и краката, в резултат на силното загряване на кожата се подобрява циркулацията на кръвта, обмяната на веществата се увеличава.
Внимание! Маската е доста силно усещане за парене, известно време след като кожата на маска е червен и усещане за парене продължава.
Обикновено изгаря не остава, но ако кожата е много чувствителна или да има рани, обриви и т.н. - Маска е противопоказано!
При редовна употреба на маски може напълно да се отървете от целулита по бедрата и краката.
като цяло, не само за борба с целулита, струва ми се, и стяга кожата и я прави еластична и горчица знам и в козметични процедури мощен zhirorasscheplitel и горелки, и мед твърде дебел горелка
7 причини да се пие чаша вода с лимонов сок.
Гастроентеролозите именувани 7 добри причини, поради които трябва да започнете деня с чаша вода с лимон.
Трябва само на 2 минути се опитва да направи това "еликсир на живота", но колко полза!
1. Вие укрепване на имунната система. Lemon е богат на витамин С и калий. Той стимулира мозъка и нервната система, контролира кръвното налягане.
2. алкохол приведе алкален баланс, тъй като лимонена киселина не води до увеличаване на киселинността.
3. Вие ще отслабнете по-бързо. Лимонов сок съдържа пектин, който помага на тялото да се бори с глада. В допълнение, ако е доказано, че хората, които поддържат алкална диета, отслабнете много по-бързо.
4. Лимонов сок стимулира храносмилането. Топла вода се използва за стимулиране на стомашно-чревния тракт и перисталтика.
5. Тази напитка е с леко диуретично действие. Lemon вода увеличава скоростта на уриниране, което помага за изчистване на тялото бързо, като същевременно се поддържа здравето на пикочните пътища.
Body тайна за vk.com/topic-28627911_26483111 отслабване
Домашни маски vk.com/topic-28627911_26526253
Техника правилното опаковане vk.com/topic-28627911_26573531
Топли и студени тайна морски водорасли. vk.com/topic-28627911_26528832
Шоколадова обвивка vk.com/topic-28627911_26721039
Охлаждане обвивка от водорасли vk.com/topic-28627911_26784940
Как да се отървем от "бричовете" на бедрата vk.com/topic-28627911_26669878
Намалете количеството на крака vk.com/topic-28627911_26671720
Как да премахнете мазнините от вътрешната част на бедрото vk.com/topic-28627911_26692036 на
Косата е нараснала с около 15 см.!
Маска рецепта е много проста и се основава на факта, че горчица "пече"
затопляне на кожата на главата и предизвиква прилив на кръв към космените фоликули:
2 супени лъжици сух прах горчица (продава се в универсални подправки), разреден с гореща вода
2 супени лъжици гореща вода
2 супени лъжици зехтин (праскова, репей и други козметични масла)
2 чаени лъжички захар (по-захар, на "зъл" горчица)
Нанесете на раздяла, се опитва да получи по скалпа, без да засягат съветите, особено суха (можете да за най-добра маска ефект смазване суха коса завършва всеки козметичен масло затопля). Увийте главата си с целофан опаковка или опаковка, на върха носят топла шапка, шал или вратовръзка кърпа. Кой както свикнали!
Ние трябва да се изчака от 15 минути до 1 час, в зависимост от това колко "беше горещо." Ако се понася най-добре е да изглежда като, както е 01:00, мечтаят за луксозен дълъг шиш. И ако е така "огън" по главата, той е само на 15-20 минути.
ВНИМАНИЕ! 15 минута, че е необходимо да седне за първи път да сте сигурни, макар и да изглежда, че е имало война главата ядрена. 15 минути не вреди на кожата на главата и косата няма да (тествани много), и са свикнали, след това ще седнем за половин час и час.
Маската трябва да се направи един път на седмица, максимум 2 пъти за много мазна коса (малко маска премахва излишния себум).
Как да премахнете мазнините от корема:
Обучението трае около 10-20 минути, за да изпълни набор от упражнения, които трябва всеки ден. За да започнете, следвайте тялото 20 клатушка напред, докато задната е успоредна на пода. Ръцете могат да висят свободно по тялото или да бъдат фиксирани от двете страни. След това направи 20 обиколки бедрата, рисуване, докато се движи в корема. След извършване на поредица от скокове 10-90 на два крака, имитирайки движението на скачач с въже. Това е последвано от редуващи се 10 скока на двата крака един повторение на тези упражнения.
Упражнение 1. Вертикални ножици
Легнете на пода под дланта сложи задните части, долната част на гърба на пода. Повдигнете двата крака до 90 градуса, а след това бавно долния десен крак надолу, оставяйки отляво в изходно положение. Връщане на десния крак нагоре, направете същото с левия крак, направете 20 повторения на упражнението. Веднага ставам на краката си и да извършват серия от 10 скока на два крака.
Упражнение 2. "Катерачите"
Вземете акцентът за лицеви опори - ръце под раменете, краката на пръстите на краката. Откъснете десния крак от пода и се огъват в коляното. Бързо дръпнете коляното до гърдите и да се върнете в изходна позиция. Направете същото движение с левия крак. Опитайте се да не се огъват в кръста и не повлече задните части нагоре. Повторете това движение 20 пъти и да преминете към Spotter.
Упражнение 3: Tuck
Седнете на пода, ръцете се опират на пода зад нея. Бързо донесе колене до гърдите си, усукване на силата на коремните мускули. Движението се извършва в същото време, тялото има тенденция да се изправи и колене към гърдите си. Ако се върнем към първоначалното положение, краката трябва да се оправи, но ги поставя на пода не е необходимо. Повторете това движение 20 пъти, се изправи на краката си и да направи скокове.
Упражнение 4 фута Вдигане от седнало положение
Седнете на стол с твърда седалка, внимателно се оправям, дръпнете в пресата, ръцете му вземете ръба на седалката, краката свити в коленете, носят на гърдите. Не накланяйте тялото, само коремните мускули работят. Направете 20 небостъргачи и хмел пълен цикъл.
Налице е набор от упражнения, специално за кръста, който е добре закръглена до мазнини, без да се изпомпа страничните и косо myshtsy.Zanimayas ги редовно, можете лесно да се каже сбогом на телесните мазнини и талията ви ще бъде тънък и гъвкав. Всяко упражнение трябва да се прави 10-15 пъти два пъти на ден. Давайте, вие ще успеете!
Упражнения, които спомагат за постигането на стегна кръста
Изправете. Крака рамото ширината на раменете място. Вземи главата си в ръка, тяхното предварително сгънати. Издърпайте корема.
Опитайте се да дръпнете дясното коляно на левия лакът. Това се прави най-добре чрез усукване. Замразете момент в позицията достигна, след това да вземе изходна позиция. Е, сега дръпнете лявото коляно на дясно коляно.
Лежейки по гръб, изправете краката. Ръчно свита в лакътя, лактите се отнемат към страните, дланите опират в пода.
Издърпайте десния крак, той огъване на коляното. Включете по-силен хип до крак се премества в лявата страна. Сега докосват пода с коляното си.
Застанете до стола, на крачка разстояние. Обърнете се към лявата страна стола. Foot направо ляв крак сложи на стола. Важно е да не се кланяме в същото време.
Огъване надолу, да достигнат за пръстите си надясно (поддържаща) крака. Изправете. На склона в ляво, за да се достигне за пръстите на левия крак, лежи на един стол, без да огъват. Изправете. Промяна на подкрепа на крака.
Седейки на пода, разрежда се до страничните краката, ръцете се вдигне до нивото на рамото и издърпайте ги дръпне напред.
Бавно завъртете торса наляво, колкото е възможно. След това - в дясно.
Между завои напълно отпуснат, легнал по гръб.
Поставете краката успоредно една на друга, сложи му ширина крака на раменете, ръцете на бедрата.
Започнете кръгови движения на тялото: напред, надясно, назад, наляво. След това повторете същото, но в обратна посока. Всяка страна трябва да се направи най-малко 10-15 пълен кръг.
Присъединете се към ръце над главата си в "ключалката" и коленичи.
Плъзнете тялото наляво и да седне на пода, така че да бъде отляво на спирката. Върнете се в изходна позиция и повторете, само от дясната страна.
Дебели краката и коленете - обвивка
ефективен орган тайна за бедрата отслабване и yagodits.K 1st.l. добавете мед
2st.l. горчица прах. Вместо вода може да бъде разреден екстракт от лайка - така
ефикасен + лайка има успокояващ ефект върху кожата. Разбърква се и се разпространява на
коленете и краката, бедрата, Сноп и носят топъл филм. Опаковане задържане 30
минути. Някои от свидетелите и държани в продължение на 70 минути. Ако бъде оставен за по-дълго,
можете да получите изгаряния на кожата, тежка pokrasnenie.Normalno ако опаковане
леко притискане при печене, най-добре е да приключи топлото smyvat.Smyvayut
вода, след това се прилага овлажнител.
Целта: да се намали обема на тялото и борбата с целулита. Резултати: след първата процедура отива sm.Vodorosli 2 - е борба на три фронта: сол изтегля излишната течност от тъкан, йод, калций, прониква в тялото, ускоряване на метаболизма, успоредна на решаване на проблема с подуване, бръчки, възпалителни процеси обратно и dekolte.V смес от водорасли могат да се добавят към маслото - или анти-стрес за получаване toksinov.V използва като водорасли ламинария. Това растение се справя с обемите. Вземете измервания преди и след процедурата, защото резултатът може да бъде отразено в баланса, но обемът ще бързо tayat.Konechno е просто избута под водата, но резултатът все още е впечатляващ. Не забравяйте, че в допълнение към една добра фигура, тайна - е чудесен начин да се стимулира имунната система и укрепване на цялото тяло! Водораслите могат да добавят кориандър, джинджифил и мащерка. Благодарение на високото съдържание на йод от водорасли стимулира липолизата процеси, както и насърчава загуба на тегло, и подправки имат лимфен дренаж ефект, премахвайки по този начин, лимфен задръстванията, укрепване на кожата и подобряване на неговата relef.Vodoroslevoe обвивка продължава да работи за вас в продължение на няколко дни! Как да приключи?
СТУДЕНА водорасли:
- да се необходимия брой плочи на площ ламинария талус и излива вода при стайна температура (18-20 градуса) до получаване на разпадане на не по-малко от 30 минути (100 g Laminaria 1 литър вода);
- налагане на мокър водорасли върху проблемните зони от типа на компрес. Удобно определи водорасли с найлон. Процедура време 40-60 минути;
HOT водорасли:
- да вземе необходимия брой плочи върху площ Laminaria талус и да се захранва с вода (36-38 градуса), за да оставите разпадане на не по-малко от 15-20 минути (100гр Laminaria 1 литър вода, за поток опаковане на цялото тяло може да бъде 400- 500 с)
Свързани постове на "един куп ефективни съвети, за да отслабнете и не само), за да ми да споделя с вас)))"
само за приятели, аз излизам на работа
Ние не се разбираме: какво да правите, ако имате дете с различни характери?
броят на децата се е увеличил в България, с наднормено тегло
Пликоване насилие: как да се разпознават манипулация в дома и на работното място
Крем за стягане на кожата. Prompt.
диета баня у дома
Gipnozhaby задачи от първите пет дни за тънък фигура (в момента)