Краставиците полза и вреда, полезни свойства и противопоказания
В тази статия ще разгледаме какво полезни краставици.
Краставици почти изцяло съставени от вода, но имат полезни свойства. Само 3% от състава на тези зеленчуци съдържат витамини и минерали - полезни киселини, различни захари, витамини А, В, В1 и В2, йод и каротин. Това е благодарение на уникалния си състав на краставицата е много популярен и един от най-полезните зеленчуци, признати от закона. Въпреки това, краставици могат да донесат както и ползите и вредите.
Ползите от краставици за тялото
Основните полезните свойства на краставица:
- Първи краставици - отличен естествен диуретик и деконгестант, те ще спомогнат за постигането на излишната течност от тялото;
- Неутрализира органични киселини, които могат да причинят метаболитно нарушение, по-специално води до уролитиаза.
- Краставица компреси помагат на тинейджърите в пубертета се отървете от акне и тийнейджърката акне;
- Полезно да се използва за нормализиране на нивата на холестерола, което е ефективно превантивна мярка за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания;
- Полезно е да има млади краставици са малки. В сравнение с по-зрели плодове, те съдържат по-големи количества витамин С;
- Ползи за нормализиране на обменните процеси. Наличието на тези зелени зеленчуци витамини от група В на подгрупата и естествени ензими, които помагат за по-ефективна реализация на хранителни вещества до калории;
- Киселите краставички са почти никакви витамини, но те допринасят за повишаване на апетита (често се препоръчва за нервност и депресия придружена от частична или пълна загуба на апетит).
Вредата от употребата на краставици
Противопоказания за използването на краставици:
- Различни патологии бъбреците и пикочната система. Дневната норма на потребление на краставици за хора с посочените по-горе патологии е не повече от 200 грама;
- Прекомерната консумация на краставици могат да имат отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт при хора с язва на стомаха и гастрит.
- Увреждане на пациенти с атеросклероза и хипертензия, абнормни чернодробни заболявания. Особено опасно в тази група от хора, кисели краставички.
- Краставиците, отглеждани с химически пестициди и растежни стимулатори предизвикат тежки форми на отравяне (особено при деца).
Ползите от краставици за жените и мъжете
- Жените използват успешно краставици да се подобри състоянието на кожата. Редовното прилагане на пресни краставици маски и маски, основани на краставици отвари или настойки, помага на кожата да изглежда млада и красива. Също така, тази зелени зеленчуци са абсолютно необходими за премахване на отоци по лицето.
- Жените са полезни краставица тоник, които в момента са широко достъпни козметичната промишленост. Основният компонент на тези средства са екстракт от краставица или сок, които са подходящи за всички типове кожа.
- Мъжете и жените, които искат да намалят теглото си, така наречените полезен краставица диета. самите Организиране на гладно дни "краставица", можете не само да се отърве от излишни килограми, но и почистване на червата от токсини.