концентрация Mysleobrazov визуализация

Mysleobrazov - Една от основните концепции в различни езотерични практики. Психично изображения - основен инструмент на медитативна практика е известна енергийна субстанция, от една страна, това е плод на въображението си, но, от друга страна, има си много реален и ефективен. На техниката за използване на ментални образи на базата на хипноза, магия, магьосничество, работещи с енергия, която се провежда медиуми, играта талантливи актьори, "стигмата" - раните, отворете на ръцете и краката ревностни християни ясно си представят страданията на разпнатия Христос. Психичните образи - това е създадена ума си образ на нещо - чувство на чувство за звук, цвят, визуални картини или комбинация от тези елементи. Психичните образи - това е все реални за вас създаването на ума си. Точно както физически упражнения укрепва мускулите и разработване на тялото, правото да се работи с ментални образи се развива и укрепва вашата психика. Европейската култура ни е научил да работи главно с интелектуални и абстрактни образи в случай на научна или техническа работа, със звук и образи на композитори и музиканти със зрителни образи от скулптори и художници. В културата на диви народи работят с ментални образи, които са достигнали своя връх във формата на шаманизма и магия, е проектиран за постигане на други цели - здраве, сила, успех и т.н. По този начин, в някои диви племена от Африка и Южна Америка имало култове превръщат в животни - леопард или видра. По време на ритуала, хората са толкова идентифицирани с животните, които се придобиват навици му, неговата ловкост и сила. В една от книгите, посветени на ритуалите на свирепи племена, имаше снимка на един човек, който влезе в транс и да се идентифицират с видра, излиза от реката, държейки в устата си ги хванат як риба. Разбира се, в нормално състояние на този човек за нищо, че той не може да улов на риба зъби, но работи с ментални образи буквално може да направи чудеса, ако, повтарям, тази работа е правилно организиран. Без дори да мисля за това, ние много често се сблъскват с ментални образи, но, за съжаление, в много случаи е негативните а понякога дори и натрапчиви умствени образи. Така че, идеята, че вие ​​не сте привлекателна или, че хората се отнасят с теб с презрение - това отрицателно натрапчиви образи. По същия тип ментални образи са болезнени размисли за проблемите в бъдеще, за безсмислието на живота и т.н.
Западните изследователски психолози е установена тясна връзка между рака и човешката психика. Точно както по време на представянето на сесията autotraining на тежестта и топлинна енергия в мускулите води до тяхното спокойствие, всеки mysleobrazov в различна степен, психосоматична предизвиква определени реакции в човешкото тяло.
Ако човек се чувства безполезен и безполезен, недостоен за щастие или дори съществуването на тази земя, натрапчиви образи ще подкопае здравето му, като засегне най-слабите звена в организма.
Psychotechnics Шоу-Дао, от една страна, научи го да се получат желаните умствени образи и да ги използва за собствените си цели, и от друга страна, те помагат да се отървете от вредните и натрапчиви образи, да ги промените по желание, позитивен и утвърждава живота.
Всеки човек в известна степен е в състояние на въображение. За някои от вас, създаване на образи изглежда лесна задача, някой може да предизвика известни затруднения, но с практика уменията си в областта на ментални образи до голяма степен се увеличи.
Вид на въображение, също е различна в различните хора. Един по-добри в създаването на визуални образи, други - които играят звуци, третата - представителството на усещания и чувства.
В psychotechniques спокоен най-често използваният умствени образи на усещания и чувства, ако чувствата и емоциите ви ще бъдат в състояние да направите резервно копие на повече и визуален или звуков съпровод, той ще бъде добре.
Ако някакъв вид психично изображения не успеете, не се отчайвайте. Чувствени фантазии винаги можете да се заменят с визуален или звуков, или обратното.
Така например, в създаването на звукови образи е възможно да се чуе, но можете да видите (това би било нещо подобно на движението на вятъра и цвят музика), или може да се почувства, да се почувства своята вибрация в тялото си, точно както на глухия Бетовен, през пръчката, която държеше в устата, аз се възприема от вибрациите, идващи от пианото. Импровизирай в създаването на образи и не се обезкуражавайте, ако нещо не успеете веднага. Ако е необходимо, и творчески подход, в една или друга форма, можете да създадете някакви умствени образи.

КОНЦЕНТРАЦИЯ Никой от психическо процес, включително информираност и въображение, не може да продължи ефективно без достатъчно внимание в рамките на определения срок. Траен вниманието ни позволява да се даде ясна последователност на мислене, ориентация, памет мобилизира резервите (включително и тези, които се съхраняват в подсъзнанието).
Скелетните мускули. Седнете на стол и се опитват да останат абсолютно все още в продължение на 5 минути. Ако просто не излиза на стола, и можете да започнете от стола, най-малкото - дори лъже. Постоянно упражняване на ден, можете да се научите да се абсолютна тишина, но най-важното, без никакви странични реакции като схванат, тесни мускулите или вкаменени от претоварване (в случая на странични ефекти, да се използват упражнения reklaksatsiyu). Упражнението е овладял само след като ще бъде в състояние да се запази напълно неподвижен в продължение на 5 минути или повече, без дискомфорт, но тя е в покой, и мускулна релаксация.
Динамиката на мускулно напрежение. Той седи на стол, понижава раменете си свободно. Отправете, че е желателно да се запази максимално удобна позиция. Внимателно повдигнете до нивото на рамото протегнатата ръка на дланта нагоре. В рамките на 1 минута, се опита да запази ръка в тишината - визуален контрол върху пръстите. Спуснете внимателно ръката. Пауза 5 секунди. Същото важи и за другата ръка. Тя може да се започне с опростена модификация - когато дланта на ръката в легнало положение. Овладяването упражнение може да се разглежда, след като вие ще бъдете в състояние да държи ръката си все още в продължение на 3 минути, без много усилия.
Контрол на двигателната активност.
Стиснете дясната си ръка в юмрук и го сложи на дясното коляно. Изправете показалеца си по протежение на бедрото. В рамките на 5 минути от редуващи се движат с пръст отдясно наляво и отляво надясно, а не прекалено бързо, и в същото време да се концентрира гледане, така че без трептене. Същото важи и за лявата ръка. На масата пред него да се сложи стиснати юмруци, превръщайки ги с дланта навън. Алтернативно изправяне на пръстите на дясната си ръка, като се започне с най-голямата и завършва с малкия пръст; след това - огъване, но в обратен ред. Освен това, едно и също нещо се повтаря в продължение на лявата ръка. Цел - да размер на един цикъл до максималните възможни (обикновено около 2 секунди), но винаги да последователността на движението на всеки пръст поотделно. Съвместно движение не може да се толерира; Ние не можем да се започне да се движи на следващия пръст, преди да се навеждате или удължаване на предишния. Неприемливо е също така и резки, резки движения.
Като цяло (не към краищата) да държи чаша с вода пред удължена ръка. повърхностните води не трябва да трепери. Трябва да се започне постепенно, не повече от 1 минута. С течение на времето, на умението ще бъде укрепено. развитие Показател е способността да държи чашата в продължение на 3 минути, така че повърхността на водата остава напълно спокойно, без прекомерно мускулно напрежение. Тя работи всеки път и за двете ръце.
След основния упражняване е овладял, преминете към сложните варианти от тях:
а) Стъклото се провежда за един пръст фундамента;
б) се излива в чаша до ръба, така че да се образува менискус.
Това е възможно само с пълен контрол върху движенията на мускулите и тяхната координация. Всяко умение, включително и тази, трябва да бъдат доведени до пълно автоматично.
Пълен контрол върху движенията на тялото. Целта - от събуждането и през целия ден, за да се избегне неправилно тежко мускулно напрежение във всякакъв вид дейност. Всеки движение трябва да бъде свободен и точно, и напрежението в мускулите при стриктно адекватна съществуващ проблем. Вземете съзнателен контрол и премахване на всички видове неволни движения, като например: люлка, седнал на един стол и се почеса по челото и врата му, без да е необходимо да кривогледство или се мръщят несъзнателно се движи езика и да се премести устните си, когато четете, и т.н. ...
В следващата стъпка, за да се изключат всички неадекватни моторни прояви, като страхова при силен звук или за прибиране на главата между раменете си при напускане на стаята в студа. Постепенно, вие значително ще разшири списъка самостоятелно.

Птичи поглед - магическа картина за окото на всяка снимка. И тази снимка е за теб живея, тя може да бъде динамична и обемна, звуци и миризми може да бъде в него. Например, представете си един лимон, се чувствам като той е в ръката ти, която той пилинг - топло или студено. Помислете какъв цвят си размер. Обелете лимона и вдишайте аромата на него, отделно и хапят парче и се чувствам като това кисел сок се излива във вашия език. Всичко това е достатъчно лесно да се направи, а в действителност това е визуализация.
Затворете очи за момент и погледнете в стаята си със затворени очи, да прегледате тапет. Вижте как мебелите си струва да си граници, може би искате да направите пермутация. Опитайте се мислено да смени някои елементи в стаята си. Се е случило? Това също е визуализация.
Снимки, risuyuschiesya в главата си в този момент, когато четете интересна, завладяваща книга - същата визуализация. И когато се вгледате в любимите си парцали, визуализиране на себе си в него, "пробвам", за да го разбере, ще отидете, или не - също е визуализация. Ние постоянно се визуализира, прави нещо, почти всеки го прави по различен начин.
Но това не означава, че всичко, което можем да си представим, със сигурност ще се появи в живота ни. Въпросът тогава става, добре, защо трябва магьосник толкова нужда от тази визуализация. Визуализацията е необходимо да се извърши магически действия. Т.е. когато правите всеки ритуал ли да си представите какъв ефект да се случи на резултата. Колкото повече ясно можете да си представите в резултат на действията си, толкова по-ясно осъзнава, че. Когато един магически визуализация по време на ритуала, можете да си създадете желания от финия план, ви даде създаден енергията на изображението, като по този начин трябва да се утвърди. И по този начин да му дам възможност да се появи в реалния живот.
Разбира се, визуализация - е изкуство, в което можете да се усъвършенства. За да направите това, влак в способността да се визуализира - психически представляват възможно най-точно, никакви предмети около вас.