Колко полезна мляко овесена каша
Всички ние от детството чували за ползите от овесена каша. Полезно е, ако мляко овесена каша за здраве? Голяма част от въглехидрати осигурява енергия за организма. Мляко - ценен продукт, по-специално за малки деца, тъй като не съдържа протеини, аминокиселини, ензими, хормони, витамини и лактоза.
Използването на ориз каша
Всичко мляко овесена каша различни вкусове. Класическа, с ябълки, тиква - всички различни видове ориз, овесена каша. Тя е една от най-полезните, така че той се използва в диети. Оризът съдържа микроелементи, витамини, калий, калций, цинк, желязо и селен. Крупа е лесно смилаема и с ниско съдържание на калории, поради което тя е широко използван в диетично хранене.
Пюре мляко овесена каша обикновено се приготвя за малки деца. Ориз със студена вода и варете, докато омекнат. След това вземете дебел сито и го втрийте. В края на готвенето се излива топло мляко и се вари в продължение на 5 минути. Захар, сол и масло се добавя на вкус.
Съотношението на вода и зърнени култури
За да се съкрати времето за готвене, мляко овесена каша, приготвена в подсолена вода за пръв път. След това водата се оттича и варени в мляко вече. Така че се подготви овесена каша с ориз, просо, ечемик, булгур. При получаването на някои зърнени култури е необходимо да се спазват точните съотношения на вода и зърнени култури. Има и други зърнени храни, при изготвянето на които е необходимо да се придържаме към точното съотношение. Например, като повече вода за елда от зърнени култури (2: 1). Овесена каша не може да наруши в продължение на 15 минути. След това изсипете една чаша мляко и варени в продължение на 15 минути в пещ.
Подходяща за бебешка храна мляко овесени ядки. Като цяло, бебета го изнежвам в гореща вода. За да се задържи всички твърди частици, като се използва дебел сито. След това се изсипва млякото в и варени в продължение на 7 минути.
Домакинята се знае, че мляко овесена каша в multivarka Оказва се, вкусна и полезна. В 1 чаша елда вземе чаша вода и 2 чаши мляко. Промитият елда излива в multivarku. След това добавете няколко лъжици захар, сол и масло на вкус. Налейте вода и мляко. След 40 минути игра, кашата е готова. още Неговите 5 минути не се премахват от отопление, и едва след това се смесват.
Много хора смятат, че за да се готви каша съвсем проста. Да, тя се подготвя лесно, но при спазване на два важни въпроса: определянето на времето за готвене и точните пропорции вода и зърнени култури. Вземете 1,5 грис чаши на литър мляко. Зърно излива през сито в млякото на кипене. Кук, като се разбърква непрекъснато в продължение на 2 минути. След това изключете огъня, а самата каша покрива с капак и се оставя за 15 минути. През това време, круп набъбва и запарки.
Овесена каша готвя различни последователност - течност, ронлива, и така нататък. Всичко зависи от това колко течност се вари каша. Необходимо е да се вземе предвид това, преди приготвяне, изливане на зърнени култури с вода. Всички зърнени храни (с изключение на ориз и елда), винаги трябва да се разбърква по време на готвене. Какви са предимствата на млечни овесена каша? Калоричност и хранителна стойност на тяхното много по-висока, отколкото на водата. Те са особено полезни за децата. Разбира се, трябва да се отбележи, че някои диети, за предпочитане все още готви каша по водата.
