Колко полезна ечемик, моя шаман

Много хора знаят за ползите от зърнени култури. От тях може да се готви най-различни зърнени култури, които не са само от полза, но и ще помогне да разнообрази менюто ни. Сред голямото разнообразие от зърнени храни, особено популярна ечемик, това е просто не всеки знае какво е то, и следователно да го разглежда с нотка на презрение. Какви са ечемика? Някой си мисли, че тя е растение със същото име. Всъщност ечемик, произведено от ечемик, който в горния слой (трици) се отстранява по време на обработката, и след това земята и полирани. Тя дължи името си на името на круп "Перла" и "Перла" за приликата си с цвета и формата на преработени зърна с цялата река zhemchugom.Chasche Ечемик каша готвя, който обича дори доказано от учени в Япония, въпреки съществуващия си култ на ориз, защото ечемик е извор на най- хранителни вещества, необходими за човека.

Използването на ечемик. Има няколко разновидности на грис от ечемик:

• обикновен ечемик - ечемик цяло ечемик, от който е отстранена само обвивката;
• "Холандски" - също от зърнени храни Пълнозърнестите, което е преминал една силна и дълбока обработка;
• ечемик зърно - в действителност това е често срещана ечемик, просто настърган.

Ечемик се приготвя не само овесена каша ронлива, но и супи. Използването на ечемик се дължи на следното:

• каша съдържа множество аминокиселини (например лизин) и микроелементи. Лизин стимулира образуването на колаген - вещество, което се отразява на кожата, както и общия суспендира стареенето. Благодарение на лизин може да бъде дълго време да запази сърцето здраво и да се избегне настинки. Сред полезни следи от елементи: йод, калций, цинк, калий, манган, хром, селен, желязо и много други.
• овесена каша, богата на витамини B-В6, В9 и В12, както и A, PP, D и Е. Витамин А помага за подобряване на мнение, увеличението на имунитета; той определя състоянието на косата, кожата и зъбите. е необходим витамин РР за нормалното функциониране на нервната система; Това помага за намаляване на "лошия" холестерол. Витамин D участва във формирането на костите и зъбите. Витамин Е - е антиоксидант, той помага да се стимулира кръвообращението. витамини от група В помагат образуването на хемоглобин; необходимо за обмен на аминокиселини и протеини; даде енергия на тялото.
• грис от ечемик бульон може да лекува заболявания на храносмилателната система, защото има покритие и успокояващ ефект. Бульон полезни при заболявания на пикочо-половата система, черния дроб и жлъчния мехур. Използването на отвара дори забавя растежа на злокачествени тумори в онкологията. Един добър резултат показва използват Perl бульон като диуретик, отхрачващо. Тя също има укрепващи свойства и е в състояние да увеличи производството на кърма.
• може да се използва дори и вода, които се накисват в перла ечемик, тя остава gordetsin. Това вещество има антибиотични свойства. Водата може да се използва за лечение на гъбични кожни заболявания.
• добре сварени ечемик каша се препоръчва при пациенти с остра язва на стомаха и 12 дуоденална язва, панкреатит и хроничен колит.
• и накрая, диетолозите съветват да не се забрави за тази бъркотия за тези, които се борят с наднорменото тегло, защото съдържащата се в нея влакно "дърпа" от тялото на вредните токсини и отпадъци, това означава, подобрява прочистване на червата, както и други хранителни вещества, няма да се откажат да остане мазнини.

Ечемик вреда. Голямата вреда от ечемик каша, разбира се, не. Но има някои противопоказания:

• ечемик не се препоръчва за хора, страдащи от повишена киселинност на стомаха.
• също с повишено внимание трябва да се използва за хора, които имат склонност към чести запек.
• не може да бъде отнесен от бременни жени, ечемик (ечемик, която използват е противопоказано поради специфичен протеин в състава му - глутен).
• не злоупотребявайте ечемика и мъжете, тъй като прекомерната консумация на този вид зърнени култури може да предизвика метеоризъм, храносмилателни разстройства и дори функции за намаляване на либидото.

Ечемик овесена каша с право може да се нарече здраве овесена каша, но като всеки друг продукт, трябва да се консумира в умерени количества.