Колко калории в водка на 100 грама, и други алкохолни напитки

Водката - е най-популярната алкохолна напитка в страните от бившия ОНД. Хората са толкова любители на нея, че дори и укрепен асоциация в съзнанието на чужденците: "България - сняг, мечки, балалайка и водка." От химична гледна точка, тази напитка е етилов алкохол, разрежда се с дестилирана вода. Неговата сила - 40 градуса. Нека разберем колко калории в водка, какви са полезните и вредните свойства, да се запознаете с правилата му приемане.

химическия състав и хранителната стойност на

Калории на 100 грама водка

Енергийната стойност на водка, според производителя, е от 220 до 235 калории. Смятан е показател от 229 калории. "Къде са калориите в водка, ако няма въглехидрати, белтъчини и мазнини?" - те попитам. Те са взети от етанола. Един грам от това вещество има калоричност от 7 калории.

Знаейки, че 100 грама 33 грама продукт алкохол (не бъркат със силата, която е 40%) може да се изчисли, че това количество калории напитки трябва да бъде 231 ккал. Точно така, изчисленият резултат съвпада с реалното. Размерът на калории водка 0.5 - 1150 ккал, и в литри за напитката - 2300 ккал.

Правила за прием на водка

Таблица на калориите на алкохол на 100 грама

Името на алкохолна напитка

Ползи и вреди на водка

Когато консумацията на не повече от 30 мл напитка на ден намалява риска от коронарна болест.
Водка предотвратява развитието на камъни в жлъчката.
Ниски дози защита срещу диабет.
Етилов алкохол разширява кръвоносните съдове, подобряване на кръвния поток. 30 грама от напитката за тази цел повече от достатъчно.
Редки използване на водка - предотвратяване на настинки, ангина, артрит и ракови заболявания.
Водката облекчава кашлица при бронхит или трахеит.
Когато външна употреба разреден алкохол има антипиретични, антисептични и противовъзпалителни ефекти. Напитки могат да се обработват пресни рани, да ги дезинфекция.

Сега нека да поговорим за вредата към тялото на водка. Той показва значителен краищата, ако човек надхвърля дневния напитка доза от 25-35 мл:

Честото консумация създава неразрешими пристрастени към алкохола.
Водката силно вреди на черния дроб, на моменти увеличаване на натоварването на тялото, и в крайна сметка водят до развитието на цироза. Вреден на алкохолна напитка и на бъбреците.
Сърце пияч намалява по-често от обикновено, кислорода в кръвта не е достатъчно. В дългосрочен план, това е изпълнен с аритмия, високо кръвно налягане, дегенерация на сърдечния мускул.
Кръв носи токсини в алкохол, във всички тъкани на тялото. Натрупват в тях, тези вещества постепенно са ги унищожат. Здраве и качество на живот се влошава многократно.
Това е токсичен за мозъчните клетки, което води до невронална смърт.
Водка влияе неблагоприятно върху нервната система на тялото. В случай на прекомерна консумация на напитки влоши памет и интелигентност, отслабена отговор на външни стимули. Тя е в процес на промяна и човешкото поведение.
Напитката има високо съдържание на калории. С липсата на физически калории дейност да доведе до увеличаване на теглото.

Норм водка по време на парти - индивидуална концепция. Някой и една бутилка ще изглежда малко, и някой след 100 грама могат да спят в Оливие. Основното правило - спрете да пиете, когато напитката вече не е "изкачване". Това е сигурен знак, че появата трябва незабавно да се спре. Наблюдаване на консумацията на алкохол, и в никакъв случай не се получи напълно пиян! Не забравяйте, че 1 литър водка пие за 1-1,5 часа се счита за смъртоносна доза. Половин литър може да доведе до инсулт. Дневната норма на потребление на едно питие - 30 грама.

Водката и Диета

Затлъстяването е актуална и днес. Наднорменото тегло ускорява развитието на всички видове заболявания: диабет, заболявания на кръвоносната система. Ето защо, от мазнината, че е желателно да се отърве от възможно най-бързо. Сигурен начин да отслабнете - висока физическа активност, допринася за увеличен разход на енергия, както и правилното хранене (диета храна). Но възможно ли е да се използва водката, ако седнете на диета? Правейки това е крайно нежелателно, поради следните причини:

Водка калории по себе си. Бутилката съдържа до 1200 калории!
Консумацията на алкохолни напитки повишава апетита. Не чупете диетата ще бъде трудно.
Изобилно пийте калории закуски. В резултат на това само с едно хранене, можете да консумират много повече калории дневно.
В нетрезво състояние съзнанието и ума замъгли, няма да бъде лесно да се контролира приема на храна.
Етиловият алкохол се отразява неблагоприятно на тъкани и органи на тялото, което прави трудно за правилното функциониране.