Кога да се въведат твърди храни в диетата на детето, така че да не му навреди
Правилното хранене е много дискутира темата сред майките. Въпросът не е само в това, за да го въведете, но и кога да започне.
Педиатрите препоръчват да въведат твърди храни в диетата на бебето на възраст от около 6 месеца.
Това се отнася за деца и кърмени и изкуствено. Ако слушате баби, те са напоени сок дете ябълка през 3-4 месеца. Но извършва по повод на тези съвети не е нужно.
Рано сок влизане има само негативни последици под формата на алергии и заболявания на храносмилателния тракт.
Родителите трябва да наблюдават детето, ако той е проявил интерес към храна или го достатъчно мляко от гърдите или смес. Също така готовността да се запознаят с новата храна е видно от наличието на зъбите, загуба на изхвърляне рефлекс (регургитация) и възможността да седне в столче за хранене.
смесител / сит; тиквички; тиква; броколи; карфиол; зеленчуков бульон; растително масло;
Въвеждане на зеленчуци като втори примамка
Най-често първите твърди храни започват или с зеленчукови пюрета или без млечни продукти без глутен зърнени култури.
СЗО препоръчва деца с недостатъчно наддаване на тегло се предписва като първоначална каша на хранене и с нормално тегло или с наднормено тегло в противоречие все още е необходимо да се започне с зеленчуци.
Зеленчуци също са показани, а децата, които имат запек.
Второ растително примамка прилага след хранене на каша напълно заменени.
Как да започнем
Като първа растително хранене са по-подходящи традиционни зеленчуци за нашия район. Така например, в Германия, най-добрата примамка вярвам моркови, целина и скуош. Ние също така да започне с обичайната тиквички, карфиол и броколи.
Ниските антиалергични храни са лесносмилаема за детски храносмилателната система.
Малко по-късно започват да се добавят тиквени, моркови, зеле, лук, картофи, цвекло.
Най-важното при избора на зеленчуци - това е тяхната свежест и естественост. По-добре е, ако тези зеленчуци от собствената си градина или в които качеството сте уверени. Магазин продукти, особено извън сезона, съдържат много нитрати, които са вредни за тялото на детето.
Ако смятате, че предварително за какъв период pripadet въвеждане на допълнителни храни, тя може да замръзне през летните зеленчуци. Така ще бъде по-добре за вас и за вашето бебе.
задължителни правила
Как правилно да се въведе зеленчуци на Вашето бебе е вкусна и здравословна? Нека разглобявате верига, която в края на краищата стана ясно.
- Ден 1 - 1, чаена лъжичка пюре (например тиква) и допълнително хранене на бебето кърмата или адаптираното мляко. Желателно е да се направи сутринта, за да бъде в състояние да направи оценка на състоянието на детето, ако той е имал обрив, а ако столът се е променило.
- Ден 2 - 2 супени лъжици картофено пюре. Такъв е случаят, ако детето не е алергично към бузите, и той не е бил измъчван от болки в корема. И тогава също като приключите с храненето обичайното хранене.
- Ден 3 - 3 чаени лъжички.
- Ден 4, 5, 6 - увеличен половината сервиране на картофено пюре (80 грама).
- Ден 7 - 150 грама на зеленчукови пюрета могат да дадат на детето си. Така се оказва, че сега този, който хранене напълно заменя примамка.
Такъв един единствен компонент каша давате на детето за една седмица, а след това по същия начин, за да въведете следната зеленчуци - карфиол или броколи.
В началото на допълнителни храни със зеленчуци трябва да се придържат към този принцип - по едно време един вид зеленчук. Не трябва да има повече от един зеленчук в продължение на 1 седмица.
След това можете да се увеличи размерът на зеленчуци в състава на каша, но първо позволи трохи за да свикне с новата храна.
Направете или купете
Нахранете децата с закупени или домашно зеленчукови пюрета - решение за майки. Има опоненти, така и за феновете на "консерви" храната. Ако имате собствен двор, и списание пюре не вдъхва доверие, че е най-добре да се подготвите. Вие ще бъдете 100% сигурни в състава и качеството на готвене. Можете също така да се подготви и зеленчуци във фризера за бъдеща употреба през зимата.
СЗО съветва бебешки храни в бурканчета спорят, че е стерилен и е изготвен така, че неговият състав е подходящ за деца. Той също така се случва, че детето се оттегли от дома си в полза на пюре закупили.
подготовка
Ако го направите, че майка ми, която тя решава да готвя зеленчуци у дома, трябва да получите блендер. Въпреки че преди нашите баби и майки да се справят без него, стрива през сито.
Вземете тиква (тиква, броколи, карфиол) и внимателно измити, обелени и нарязани. В малка тенджера, малко количество от изходния готвене зеленчуци (като възрастни, но без сол и подправки). Готови ли сте да се измести на зеленчуците в блендер и се смила на пюре консистенция. Ако получите прекалено дебела пюре, можете да добавите зеленчуков бульон, в който всичко е варено. Още в ostuzhennoy пюре добавете съвсем малко олио. И ястието е готово за ядене.
Не е трудно, рецептите са прости, но все пак много по-евтини от "консерви".
Какво пюре купите
При избора на зеленчукови пюрета в буркан, е необходимо първо да се привлече вниманието към монокомпонентните, и едва по-късно, за да си купите, например, тиквички с броколи.
На рафтовете на магазин голямото разнообразие от производители, които предлагат значително разнообразие от продукти. Как да не се объркват и да купи добър шейк?
Не забравяйте да прочетете състава. Бурканът трябва да е само на зеленчуци и вода.
Известни фирми, се добавят към бебешка храна консерванти, овкусители, нишесте и други вредни вещества. Също така трябва да се моля на липса на сол и захар.
Голямото предимство на "консерви" храна е:
- Икономия на време майка.
- удобно да се яде по време на пътуване или на път.
- контрол на качеството.
- запазят всички полезни свойства и витамини.
мерки за сигурност
Какво трябва да се обърне внимание на:
- Срок на годност.
- Не подуване на капака.
- Плътността на затварящия капак (при отваряне ще чуете кликване).
- Загрейте пюрето може да бъде буркан поставяне в гореща вода.
- Не се хранят бебето с лъжица направо от кутията.
- картофено пюре може да се държат отворени само в хладилника и само един ден.
Прочетете тази тема:
заключение
След като прочетете статията, ще знаете как да се въведе зеленчуци в храната на бебето. Просто трябва да бъдете търпеливи. Има различни таблици, правила и календар на допълнителни храни, но децата не винаги тренират начина, по който е написана. Експериментирайте с рецепти и формулировки пюре, и не е нужно да принуди децата да ядат зеленчуци.