Като млада майка да организира живота
Често раждането на дете в къщата всичко започва да отида с главата надолу: изглежда, че бебето се внимание на родителите си 24 часа в денонощието. Но дори и с малкия човек може да организирате живота си, така че всички имат време и не попадат в нозете на умора.
С цел да се облекчи значително управлението на икономиката, заедно с детето, да вземе в експлоатация на следния план за действие.
Успокой се!
Издишайте и за момент забрави за всички въпроси. Вълнение и шум няма да помогне нито трансформира една къща или да станат по-щастливи. Спрете да се опитваме да направим всичко. Приемете факта, че време и енергия са ограничени, а всеки има свой специфичен ресурс, който започва след работата по разработването на износване, което води до нервни сривове и здравословни проблеми. Повярвайте ми, идеален ред не донесе радост, ако това е необходимо, за да плати за лошо настроение, лошо назад и нервен тик.
Създаване на списък със задачи за деня
Напишете на един лист е всичко, което трябва да се извърши на дневна база и не се мързеливи, за да добавите дори най-малките елементи като пране, миене на зъбите и миене на съдове - с бебето, те могат да станат трудно да се постигне. Списъкът ще включва някои хигиенни процедури (и техните деца), готвене и хранене, таксите за разходка, и ходи, полагане на бебето да спи и т.н. Най-популярните книги за тези неща, наречени съчетания стопанисване и ги вписва в списъка, за да, от една страна, а не да си спомнят и да не забравят, нищо, и второ, с цел ясно да видим колко сте много много зает и колко свободно време можете да се посвети на други задачи. Вижте кои от случаите може да се изтрие, когато е абсолютно необходимо - останалата част ще бъде минималната ви план за деня. Например, когато сте дете или болен. или троха pokapriznichat не реши slazit с ръцете на майката в продължение на два дни, по принцип можете да оставите само изпълнението на хигиена, готвене / получават проста храна и сън, без да съжалявате премахване разходки, чисти и образователни игри. И се опитват всеки бизнес план, така че те могат да носят на малкото без проблеми да останете фокусирани по искане на детето.
приоритет
Разберете какво е наистина важно и спешно вид бизнес, и това, което може да бъде отложено или премахнати напълно. Докато детето е малко, на преден план удовлетворението на своите потребности: хранене. грижи, комуникация. Ако приоритизиране е много полезно Айзенхауер Matrix (техника за управление на време), в която всички неща са разпределени в четири групи: значението на спешно, важно не-спешни, неотложни маловажно и не-спешни маловажно. В идеалния случай, задачата трябва да се изпълни в този ред, и с недостиг на време и усилия, за да ги намали, като се започне с 4-та група.
Правете нещата с детето си
Погледнете списъка си и да провери какво можете да направите, докато бебето е будно, и това - само по време на съня си. Много майки успяват да бъдат в крак с цялата домакинска работа, готвене и почистване с бебе виси в превръзка или "кенгуру", лежи един до друг в шезлонг, люлка или за развиването килим. Когато детето порасне, той може да предложи да помогне на майка си и да даде чист парцал, за да "измие пода", или пластмасов нож и варени моркови, за да "се готви вечеря." Така че бебето, да се забавляват, и повтаряне на майка си, минавайки свикнали с домакинска работа.
Опростете работата си
привличане на приятели
Когато тяхната сила не е достатъчно, нескромно ми се обади, за да помогне на съпруга си, и баби и дядовци. приятели. Ако финансовото състояние позволява, изпълнението на домакинските задължения прехвърлени на ежедневно почистване, тогава и за готвене и почистване, и търговски пътувания ще падне върху раменете й, и ще трябва само да контролира всичко и да направи на бебето.
Не бавим през нощта, четейки форумите в интернет или dodelyvaya купчина домакинската работа, когато детето вече е въвела - лягам, сън е много важен за доброто здраве. Ако не получават достатъчно сън през нощта - отидете на деня с бебето. Това е особено вярно за кърмачета на майки, които се събуждат през нощта на всеки 2-3 часа. Липсата на сън води хронична умора, объркване, раздразнителност, и да възстанови властта без пълен сън почти невъзможно.
И най-важното нещо.
Потърсете радост за всеки ден, дори и най-малките, така че животът ви не се превръща в "Омагьосан ден", когато монотонността иска да се изкачи на стената. Да не се фокусира върху живота и бита - в противен случай може да липсваш толкова много красота наоколо!