Канела ползи, свойства

Важен параметър, който формира нашето здраве като цяло - е диета и хранителните навици на. Какви храни са добри за силно сърце и чисти съдове, и каква роля във функционирането на сърдечно-съдовата система играе плодове.

В думата "канела" много от нас са ароматно торта, горещо кафе или затопляне греяно вино. Миризмата на канела внушава мисли за Коледа или просто неделя зимен ден, когато толкова хубаво да се поглезите с вкусни сладкиши или интересно и полезно ароматно питие. В действителност, в допълнение към приятен аромат, канела има много други полезни функции. Защо и в каква форма е най-добре да използвате канела? Това подправка помага да отслабнете, и как да се прилагат за него?

Канела в обичайната форма - се изсушава и настърган кората на дърветата, канела лавър, което е често срещана в Австралия и Азия. Тръби - или пръчици канела, тъй като ни се обадите - това е едно и също кората, просто като цяло, а не под формата на прах.

Полезните свойства на канела

Затопляне и изпотяване свойства канела алдехид се извършва от канелена киселина. Ако през зимата трябва дълго време да бъде на улицата, не забравяйте да си вземете питие преди да излезе горещ чай с канела, тя няма да се замразява.
Антивирусна и антимикробни свойства kroveoostanavlivayuschie канела също са високи. Това осигурява танин, част от канела. За да използвате тази подправка може да бъде като превантивна мярка срещу гастрит и язви, гъбични инфекции и инфекции на пикочно-половата система. Канела успешно атакува бактерията Helicobacter, Candida видове и Ешерихия коли.
Намаляване на нивата на кръвната захар. Тази оферта се съдържа в канелени специфични полифеноли, които се считат заместители на природен инсулин. Добави канела за печива (особено добре с шоколад и ябълкови десерти) не е само да се направи торти и сладкиши приятен аромат, но и да се запази нивото на кръвната захар стабилно.
Повишаване на имунната способността на тялото.
Етеричните масла, съдържащи се в канела, благоприятен ефект не само върху тялото, но и на външния вид, така че те често се използват в козметиката. Вдишването на етерично масло от канела, можете да стимулира мозъчната дейност, да се отървете от стреса. подобряване на концентрацията и паметта.

Тя трябва да бъде предупреден, че прекомерната употреба на канела могат да влияят неблагоприятно на функционирането на всички тези системи. "Бюст" в използването на канела води до дразнене на стомашно-чревния тракт и голяма натоварване на бъбреците и черния дроб. Хипертонията е също противопоказание за постоянното използване на голямо количество канела. Не се препоръчва за бременни подправка, както и деца на възраст под три години. Със съществуващите заболявания на стомашно-чревния тракт, за да се използва с повишено внимание канела - по-добре е да се консултирате със специалист.

Канела за отслабване

Тази подправка, увеличава обмяната на веществата. Той се смята за най-добрия помощник в почти всяка диета. Основният ефект, който дава канела - ускорява обработката на глюкоза в енергия, така че не е депозиран в кръста под формата на мазнини. Използването на канела за отслабване е и диуретичен ефект. Това е полезно, ако "не се получи", необходимото количество вода се препоръчва от вашата диета.

Добавете половин чаена лъжичка канела на прах за киселото мляко с мед или питие в напитката, като плодови сокове или билкови чайове. Ако, в допълнение към канела, за да добавите чаена лъжичка джинджифил и щипка червен пипер - ефектът се усилва. Не само вкусно, но и полезно може да бъде напитка от бедрата или червена боровинка с канела. Това ще помогне за премахване на токсините по-бързо. Освен това, канела може да намали апетита.

Ако сте свикнали да зърнени закуски или зърнени култури, а след това добавете към купа половин чаена лъжичка канела на прах. Това ще ви помогне да направите, без подсладител и, разбира се, да отслабнете. Горещите ястия и зеленчукови супи също може да добавите малко ароматни подправки. Коктейл от половин литър кисело мляко, лед и чаена лъжичка канела, изготвен с помощта на миксер, трябва да отговарят на кислород, добро опресняване и може да замени вечеря. пресни плодове или плодове, можете да добавяте в коктейл.

Друг интересен коктейл рецепта с канела - цитрусови плодове. Обелете един голям портокал и пробива на няколко дупки в нея с вилица. Сложете го в тенджера и се изсипва портокалов сок - така че плодът е изцяло покрита. Добавете пръчка канела и няколко пъпки от карамфил. Сложете на огъня, се оставя сместа да ври и след около пет минути на слаб огън. След капак и оставете да се влеят в продължение на един час.

Когато напитката се охлажда, премахване на портокал, прецедете течността и се смесват с половин литър сварено зелен чай по-рано. Добавете малко нарязан в индийско орехче на прах (около половин чаена лъжичка) и чаша сок от ананас. Този коктейл може да се пие под формата на топлина през деня, да бъдат пазени в термос или студена напитка и лед. Почти всеки компонент на напитката е мазнини горелка и активно ще "работят" на вашия загуба на тегло.

Единственото нещо, което не допринася за загуба на тегло - това е изпечен с канела. Този десерт ще направи повече вреда, отколкото полза от гледна точка на фигури.

Канела антицелулитен

Канела - постоянен компонент на антицелулитен дома за готвене. Това е една от възможностите. Вземете две супени лъжици глоба сол, една чаена лъжичка канела на прах, горчица и утайка от кафе. Компонентите се смесват заедно в стъклен контейнер и след това се добавят маслиновото масло, или всеки душ гел. В резултат на това трябва да се получи маса, която не се разпръснат, но не се разтваря.

масажни движения нанесете лек за проблемните области и масажирайте добре. Задръжте това отнема около 15-20 минути. За допълнителен ефект, можете да в този момент да приключи до проблемните точки с фолио. Средства Изплакнете със студена вода. Кожата ще бъде затегнат добре и ще бъде особено гладка и копринена.

Опростени антицелулитни средства са направени от етерични масла от канела. Тя може да се смесва с:

зехтин - няколко капки 2-3 супени лъжици зехтин)
мед - една супена лъжица три капки етерично масло
Синята глина - пет капки масло от една торба с глина, разредена в топла вода, докато последователността на заквасена сметана

Отслабване, повдигане на настроението и облекчаване на стреса ще помогне на топла вана с няколко капки етерично масло от канела. Всички отслабване канелено масло желателно нагрява преди употреба (това е възможно, на водна баня). Освен това, внимателно следват доза като етерично масло може да причини дразнене на кожата.

Изберете канела пръчка - това ще премахне наличието на допълнителни, не винаги полезни компоненти, които могат да присъстват в недобросъвестни производители вече смазан канела. Включете въображението си и добавете ароматната подправка в обичайните закуски и хранения, както и козметика. Не забравяйте, че дори и една полезна подправка е добре в умерени количества, така че не се надвишава дневната доза. Чаена лъжичка канела - под всякаква форма - на ден ще бъде достатъчно, за добро здраве и активно отслабване.