Какво трябва да практикува полюс - танц - статия

Разбира се, трябва да се занимава с това, което са удобни и комфортни, толкова дълго, колкото дрехите не ограничават движението. Само една поправка - че е желателно ръцете, корема и краката остават отворени - за по-добро сцепление с свод. В края на краищата, ние задръжте полюс кожата. (И зъби. Добре. А малко.)

Няколко думи в полза на разкриването облекло.

1. Колкото повече, открити части на тялото - по-добро сцепление на шести.

2. В затворен още горещо и влажно - прекалено приплъзване, ние нямаме нужда от него.

3. Заключени предотвратява дрехи за извършване на някои от елементите и каскади. Например, за да изпълнява обрати необходимо триене между кожата и пилон. Материята е също така лесно да се плъзга, намаляване на усилия от ваша страна до нула.

Сега за полюс танц можете да си купите дрехи от хлъзгане тъкани, докато специалните кожени ръкавици, но аз препоръчвам да не се злоупотреби с него - нека тялото и ръцете са привикване към естествената адхезия към пилона.

На топло затопляне и купуват чорапи - удобни, не подхлъзване надолу. Ако гети - трябва да ги повиши до нивото на коленете (за покриване podkolenku). Дълги чорапи, които открих в универсален магазин в близост до хотел "всичко за танца". Там са закупили и балет апартаменти - те са много по-удобен и чорапи стоят и дръпнете връвта. Чорапи не обичат заради прекомерната приплъзване на пода, което не винаги е желателно.

Освен това, аз препоръчвам да си купите еластична превръзка или ленти за китки - те предпазват кожата на китката да бъдат изтрити по време на обрати, ръката мускули, за да се запази стабилността (макар и проста превръзка, турникет, а гумата също може да бъде полезно).

Е, ясно е, че преди и по време на заетостта не трябва да се прилага върху кожата (тяло и ръце), лосиони и кремове - те увеличават фиша, намаляване на сцеплението на пилон, като по този начин влошава в резултат на тренировка. И, можете просто да се срине (окабеляването и автобуса, да).