Какво си хранителни предпочитания, се третират себе си

Знаете ли, че за липсата на даден микроелемент в организма, може да се намери на базата на вашите предпочитания храни. Да, да, точно така, ако някога искате да се яде нещо конкретно, това означава, че тялото ви по този начин показва проблем.

Ако постоянно искат солено. След това тялото няма хлорид. За да се запълни хлоридите в организма, се препоръчва да се яде сух водорасли, нерафинирана морска сол.

Ако искате да се влошават - не е достатъчно магнезий - печени семена и ядки. бобови растения и варива, билки, зеленчуци, магданоз. елда, мента, тиква, маслини.

Ако искате сладко - хром, въглероден - гъби, ечемик, пресни плодове.

Ако искате мазни храни - калций - сирене, боб и бобови растения, сусам, броколи, цвекло, ябълки, мед. грозде, бадеми, зеле, портокал.

Ако искате по-течна или твърда храна - вода - Препоръчва се всеки ден, пият 8-10 чаши чиста вода.

Постоянно чувство на глад, аз искам да ям много - тирозин, триптофан - стафиди, сирене, спанак, плодове, червено / оранжево / зелени зеленчуци, сладки картофи.

Липса на апетит - витамини В1 и В2 - семена, ядки. бобови растения, боб, ориз, банани, цитрусови плодове. зелени зеленчуци, спанак.

Ако искате студена напитка - манган - бадеми, орехи, ябълки, боровинки, сливи, грозде, боровинки, къпини, цвекло.

Ако искате шоколад - магнезий - печени семена и ядки, варива и бобови растения, зеленчуци, плодове, магданоз, елда, мента, тиква, маслини.

Ако искате да се пуши - протеин, силиций, тирозин - семена, ядки. млечни продукти, червено / оранжево / зелени зеленчуци, сусам.

Газирани напитки - калций - сирене, боб и бобови растения, сусам, броколи, цвекло, ябълки, мед. грозде, бадеми, зеле, портокал.

Дъвчете на лед - желязо - череша, морски водорасли, сушени плодове, билки, ябълки, касис, домати, круши, овесени ядки, елда.