Какво е искреността на това как да се изгради искрени отношения

Всички казва:
"Ако искате истински взаимоотношения?
Искате ли интимна връзка? ".

Как да се изгради това искрено отношение?
И това, което е искреността?

Искреността - е възможността да се довери, отвори душата, сърцето, мислите. Това е способността да се говори открито и честно за това, което ви притеснява и се грижи за.

1. Първият важен момент на искреност - доверие.

Това е, когато сте сигурни, че ще се разбере. Когато имате предвид файла "1000 пъти повтарят и не ме слуша," искреността няма да се случи, и то ще бъдат заменени от страх - че нищо няма да се промени.

За да може да се довери, че е важно през цялото време, за да го научат. Както мускулите да се люлее във фитнес залата. Ако не можете да се доверите, да се говори за чувствата си, често се дължи на факта, че след като сте отворили, а ти не си разбрал или осмивани.

Такъв опит всеки има, особено в детска възраст. Но кой се движи по и се опитва отново да се доверят и някой реши: "Всичко е ясно, всичко е безполезно" - и затвори на въпроса.

Когато сме за нещо говори партньор, важно е в 100% искам той да чуе това. Колко пъти ви се провали, това няма значение ... най-важното, за да започне отново доверие. Има един италиански филм в ролята на Dzhulettoy Mazinoy с нея измама - отново вярва й отново да лъжете - и отново тя вярва.

Докато живеем, ние правим стъпки, действия и да получите нов опит. Не е толкова важно, това, което беше последния опит - важно е да се затворят вратите на старата и влезе в нещо ново.

Доверие - това е, което е важно да се продължи да се учи, практика.

2. Много важен момент в изграждането на доверие - ". Уважавам те, аз уважавам себе"

Това е като платформа за живота. Ако сте решили за партньор и решава да се изгради връзка с него, да зачита за самостоятелно и е на 2 мерки, които държат равни. Никой не е, че аз съм бил бял и пухкав, и вече всичко е кафяво и мирише неприятно. Никога не е толкова раздяла, когато има отношение. Ние сме просто различни, но и двамата сме достойни за уважение по всяко време.

Ако не разбирате нещо, можете да поискате. Искреност, това предполага взаимно уважение. И в този, и в другата посока.

Ако видите в знак на неуважение към партньора си, то е само ехо на това, което не е нужно уважение към себе си. Когато уважаваме себе си и имате нещо боли, боли, ти говориш за него дясно: "Знаеш ли, аз мразя да го чуя, да не би сега казва, че е толкова неуважително тон или неприятни думи. Аз искам да плача, защо ми казваш това? Никога не съм казвал. Моля ви да ми говори с голямо уважение. "

През цялото време ние раздрънка това, което ни боли, че е важно в нашите приоритети. Но ние се произнася, без укор, и с уважение. През цялото време на обща платформа, като през цялото време от общата площ.

Ако партньорът ви е с вас грубо изготвен, обиди - той прави всичко, само за да се събуди самочувствие. Това е провокация. Това се научите да защитават техните граници, за да се обявят, уважавайте себе си. В този момент, той не спазва, разбира се, но не сте ли партньор, ако те уважават себе си.

3. Важно е да се интересуват от чувствата си.

Така например, ще видите, че има един вид проблем. Трябва нещо да предложи, и той казва не. И тогава можем да кажем: "Смятам, че е много важно, но виждам, че това не ви притеснява, да ми кажете малко повече за него."

През цялото време интересно - "и какво се случва с теб."

Или ще кажеш: - Нека поговорим за това ...
- Не, не искам да кажа - казва той.
- Вероятно сте заети в момента, а когато сте доволни?

Ние винаги продължа! Ние не спира на факта, че ние не каза нищо, а ние да спре. Това не е искреността. Ако сте обиден и не отиде по-далеч, искреност няма да работи.

Но когато се придържа към партньора, а той е бил по това време в лошо настроение, ние ще му даде да разбере, че не спазва принципите на чувствата му не се интересуват от тях. "Важно за мен да говоря точно сега, и не ме интересува какво сте там други дейности."

4. Фокусирайте се върху всички добри неща в отношенията ви.

Това също води до искреност, че да увереност и сигурност. По-често се говори за добрите неща, които се случват във вашата връзка:

• Какви са нашите деца хубави, син на същата грижа, както ти ...
• Ние имаме толкова добър посещение отиде вчера, с теб като толкова забавно.
• Аз съм много доволен, когато ви даде цветя.

Вие сте през цялото време набляга на добрите неща, които са по-чести. И запълва пространството на вашата връзка всичкото добро, което беше и си спомни добрите моменти и много от тях. И за това, което трябва да бъде в състояние да го видя, се спирам на това си пълно внимание.

Важно е да се развие това умение. За да направите това, всеки ден си зададете въпросите:

• И какво добро днес в нашите отношения?
• Това, което е угодно?
• Това, което се ползва с мъжа ми?

Ако сте приели тези прости инструкции за употреба на практика, отношенията ви със сигурност ще стане по-близо и по-силен. Щастието е във вашите ръце, да го създаде!