Както различни техники за дишане засягат активирането на чакрите

Различни начини за дишане е вече 6000 години се използват за специфично регулиране на потока на енергията и ментални състояния, които водят до изцеление. Те се основават на определено време на вдишване, издишване и пауза.

Това даде различни начини на дишане?

Различни начини за дишане допринасят за chakr¹ за активиране и изпълнение на енергия между тях.

След като овладял различните техники за дишане, човек може да се регулира настроението си, интелектуалните способности за изграждане на взаимоотношения с другите, контролира емоциите си. подобряване на оперативната съвместимост и да насочи енергията си в правилната посока.

Това умение е изключително полезна за тези, които са ангажирани в самостоятелно развитие, тъй като се дължи на активирането на чакрите, можете да закупите различни психически способности.

Какви са начините за дишане?

1. издишване на въздух дълга или по-вдишания въздух - активира Манипур.

2. издишване на въздух-кратък или по-дълъг от вдишания дъх - активира Anahat.

3. дишане през носа (вдишване и издишване) - активира аджна.

4. устата дишане (вдишване и издишване) - активира Anahata.

5. Провеждане дъх си след вдишване - активирате Муладхара и Аджна.

6. Провеждане дъх си след издишване - активира анахата и Муладхара.

7. серия от бързи вдишвания или вдишвания - активира чакра.

Едновременно устата и носа дишане (вдишване и издишване) в съотношение 50% 50% устата и носа на - активиран vishudha Anahata и Ajna.

Тъй като ние действаме на различните начини за дишане?

Издишайте през устата или носа

Когато вдишвате през носа и издишайте през устата ние сме набира сила в Аджна и трансфери до Анахата, тя позволява да станете по-osoznannym² и балансирано. Ако дишането да направи два пъти по-дълго, то ще продължи да активирате, и натиснете област.

Този начин на дишане ще ни даде възможност, е в стабилно и уверени в състояние да комуникира с близо до сърцата ни хора в делова и конструктивна вълна.

Breath два пъти по-дълго издишване

Равен дъх два пъти по-дълго издишване позволява да прехвърля енергия от областта на сърцето - Анахата, в областта на слабините - Svadhishthana (сексуална възбуда).

дъх на бебето

Нека си спомним, като дете дишане построен, след като той е имал дълъг и "продуктивни" плачеха. По време на вдишване въздуха той вдишване части (Svadhishthana) и вече инспираторния въздух (Anahat).

Това, че този тип дишане се случва с тялото, и това, което чакри са активирани? Оказва чрез този дишане, емоционална енергия се преразпределя от тялото на Svadhishthana (серия dovdohov) и става по-мека чувствена енергия на сърдечната област - Анахата (издишайте-дълго, отколкото при вдишване).

С дъх на детето несъзнателно събира емоционална енергия и я превръща в чувствен диапазон, което е успокояващо.

тихо дишане

Тих дишане - активирате Муладхара и Анахата, без да отслабва други области. Дори и с много бурно море, ние можем да се успокои и да се стигне до балансирано състояние от бавно и дори да диша, когато дишането е издишване и вдишване с известно закъснение, равно на закъснението след изтичане.

Ако дишането е винаги спокоен и стабилен, а след това се увеличава количеството енергия и подобряване на здравето. Противно тихо дишане - проблемен дишане (дишане, наподобяващи вълни).

проблемен дишане

Проблемни дишане - активира областта на слабините и сърцето, макар че в същото време отслабва Муладхара и аджна. Развълнуван дишането може да се нарече - задух незабавно с къси вдишвания - издишайте.

Бързото и плитко дишане

С бързото и повърхностен начин на дихателните мускули участват в двете области - това е зоната на сърцето и слабините, която е чувствени и емоционални области. Зона преса - Манипур, а главата - Аджна, в това дишане не участва.

Съответно, дишане води до състояние, в което е възможно:

• Чудесно е да се отървете;
• танцува или да бъде на върха на сексуалното удоволствие;
• хвърлят всичко, което кипене в дясно или просто близкия обект.

Естествено е в тази дишането е затруднено, за да вземат информирани и отговорни решения. В края на краищата, не е случайно в подобни ситуации се каже на мъжа: "Стегни се" или "Дишайте дълбоко."

И двете от тези фрази са само насочени към укрепване на воля зони, а именно Манипура и Аджна. Това ви позволява да се премине от възбудено състояние до състояние на здравето, при които едно лице действа в тази ситуация, както е продуктивно, колкото е възможно.

непродуктивен дъх

Един пример за "не-продуктивни" дишане може да служи като дишането "тежък дял." Този въздух е налице в случаите, когато едно лице за дълго време е в състояние проблем за него, и конструктивно решение е в очите.

"Heavy акции" - дишане, в която "тежка" с дъх като звук "Ха" попада в гърдите, както и с тъжно дъх, сгъстен зона на пресата, и понижава рамене.

Ако преведете това дишане с езика на тялото на езика на думи, ще получат такива фрази като: "Това е трудна ситуация, това е извън моите правомощия", или "Е, отново, това се случи с мен", "Аз не се получи."

конструктивен издишване

Конструктивна изход вариант е информиран издишване структура. Издишването трябва да е гладка и енергичен и най-важното, което трябва да издишате с гърба си изправен. Тогава дъха на езика на думи ще звучи "Въпреки, че ситуацията е трудна, аз ще намеря себе си в силите си, за да се разреши."

Ето защо, различни методи могат да бъдат наречени дишане продуктивни или непродуктивни, само в зависимост от това как те са готови да преминат през човешкото тяло (настаняване) на дадена ситуация. Ако те помагат за решаването му, те - продуктивни, ако не и, съответно - непродуктивен.

дихателни пътища в различни ситуации

Ако това е отговорен бизнес ситуация, дишането трябва да бъде активиран волеви области - медии, главата и опашната кост площ.

Ако ситуацията е свързана с останалата част, дишането трябва да се активира сърдечната област и слабините (рядко гърлото) на.

Когато човек по време на сериозна дискусия разбива да плаче (включите областта на слабините и пресата), решението на проблема, който до тогава прекарали много време и енергия, но по-трудно.

След интензивни упражнения (бягане, спортна подготовка, тежка физическа работа) трябва да се вдишва при активирането на тези чакри, които искате да управлявате вашата пряка сила, тя може да бъде например:

• Аджна - равна на вдишвайте и издишвайте нос, незабавно след изтичането, но със закъснение след вдишване;
• Anahat - издиша през устата два пъти в половината от дължината на вдишването и със закъснение след вдишване и незабавно след инхалация;
• Манипура-кратко издишване долната част на носа със звук "Ну" без забавяне спиращи т.н.

Как да работим съзнателно с дъха?

Това е и ключът към съзнателен работата на дишането е непрекъснат поток на въздуха по време на дишане - дишане свързаност, което показва липсата на фактори, които ни разделят от реалния свят.

Когато е затворен дихателната и глас пас - той задейства се страхуват от повторение на последната физическа болка или сензорна емоционално, дори своите корени са дълбоко в моето детство. В безсъзнание страх ни пречи адекватно и холистично възприемат какво се случва, прави точно правилния избор и да не правят грешки в отговора.

Необходимо е да се уточни, че прекъсването на дишането и спиране на дишането - е съвсем друг процес. Респираторен арест - този път най-висока чувствителност при възприемането на външния свят - при спиране на дишането след вдишване, или вътрешен мир - ако респираторен арест направена след изтичане.

Но докато такива дъх задържано във връзка с (без да се припокриват глас път) може да се нарече поддържа безкрайно вдишване или издишване.

Има една много важна тайна - "лошия" или "добро" дишане не е и не може. дихателни пътища в различни ситуации или помагат при тях или блок решаване.

Научете безплатно за целта им в живота и дейността на вашата съдба! Може би в това се крие най-важното решение в живота си! Вземи кратка диагноза, направена лично за вас! За да направите това, трябва само да кликнете върху линка >>>

Бележки и тематични статии за по-добро разбиране на материала

¹ Чакра в духовните практики на индуизма - психо-енергичен център в финото тяло на човек, който е пресечната точка на мястото на Нади канали, което отнема прана (жизнената енергия), както и на съоръжението да се концентрира в практиките на тантра и йога (Wikipedia).

² Информираност - концепция в съвременната психология; Тя се определя като непрекъснато наблюдение на текущите опит, това е, състояние, при което обектът е фокусиран върху опита на настоящия момент, опитвайки се да не се разсейваме от събитията от миналото или да мисля за бъдещето (Wikipedia).

Повече за състоянието на съзнание, да намерите тук >>>

За предложения мисли как да го направя? Техника телепатична хипноза!

Има различни хора, някои от тях може да бъде трудно да се преговаря. Как да си направим ефективно предложение мисли? Отваряне на способността.