Как витамини влияят на бременност

Витамини трябва да навлизат в организма на ден бъдещата майката, в отговор на всички нужди на биологична система "майка-плод". Най-дневната диета на бременна, трябва да съдържа най-малко на минималните нива на витамини.

Следва да се има предвид, че по време на готвене под топлината на молекулярната структура на повечето хранителни вещества унищожават. Изключение е витамин Е, който запазва своята стойност дори на 200 градуса.

Максималната сума на витамини, съдържащи се в пресните плодове и зеленчуци, с полезните свойства те продължават да съществуват в продължение на 2-3 месеца след прибиране на реколтата.

В момента има огромен брой мултивитаминни комплекси, които включват, в допълнение към една бременна жена, необходими витамини, минерали и микроелементи. Според състава си, те са склонни да представляват минималната доза и обикновено се характеризира със списък от имена.

Прилагане на различни витаминни препарати координирани с акушерство и гинекология или Перинатология. Някои жени имат тези комплекси са полезни в процеса на планиране на едно дете, а другият - не е нужно да ги използвате, ако жената получава всички необходими вещества в диетата си.

Много бременни нужда да има само един витамин, поради особеностите на здравословното състояние, професията, както и наличието на вредни навици. Има ситуации, в които е необходимо използването на такива средства, например, при токсикоза, многоплодна бременност, както и в случаите, когато една жена не могат да откажат от алкохол, никотин, а дори и повече наркотици.

Сред витамините са от особена важност за бременни жени играе: витамин А (ретинол), който контролира растежа и развитието на всички клетъчни общности, витамин В1, участващи в процеса на производство на енергия от живи клетки и тъкани, витамин В2 (рибофлавин), която контролира много важни биохимични реакции в тялото на майката и дете, витамин В6 (пиридоксин), който стимулира сърцето, черния дроб и фетален мозък.

Не говорим за фолиева киселина (В9) благоприятна обструкция на детето много дефекти и аномалии, витамин С (аскорбинова киселина), който предпазва кръвоносните съдове и стимулира централната нервна система, витамин D, които участват в регулиране растежа на костите тъкан, витамин К , контролиране на съсирването на кръвта, както и други полезни вещества за организма.

Тяхната полезност за една бременна жена може да се говори дълго време, но тук има своя собствена "за" и "против". Не всяка доза е безвреден за организма. Предозирането на някои витамини може да доведе до не по-малко сериозни последствия от липсата на тях. Активни витамини участват в биохимични реакции, може да превежда от извършената работа в режим патологично работата.

Усложнения хипервитаминоза (еднократно и постоянни излишък витамини) са гадене, повръщане, сънливост, болка в костите (с предозиране на витамин А), тежко увреждане на бъбреците и преждевременно стареене на плацентата (предозиране на витамин А), развитието на края токсикоза (когато излишък витамин С) увеличаване акушерски риск от кървене (когато излишък витамин Е).

Хипервитаминози да има отрицателно въздействие върху вътреутробно развитие на плода. Например, предозиране на ретинол в първия триместър може да бъде тласък за появата на ембриона тежки малформации на централната система, сърцето, бъбреците, репродуктивни органи и крайниците нервна.

Прекомерният прием на витамин D, спомага за образуването на висока плътност на черепните кости, което увеличава риска от увреждане на мозъка в детето при раждането.

Както можете да видите, витамини играят специална роля за здравето на майката и нероденото бебе, което може да отнеме и двете положителни и отрицателни страни. Намерете средно положение се счита за доста трудно, въпреки че в точка. Ето защо, без помощта и съветите на опитен лекар просто не е достатъчно, а всъщност и в всички въпроси, свързани с бременността.