Как работи Dukan Diet 1

Снимка: Getty Images

Ducane диета изисква висок прием на протеин и намаляване на мазнините и въглехидратите в менюто. Той е разделен на четири фази, всяка от препоръките могат да бъдат намерени чрез специален уебсайт.

Загуба на тегло зависи от два фактора.

Неограничен брой протеини в менюто - и чувството на глад може да бъде забравена. Този процес се контролира от различни вещества, отделяни от тялото по време на смилането на храната, както и факта, че увеличаването на броя на аминокиселините в кръвта предизвиква чувство на ситост в себе си. Калории не се ограничават и не се контролират, но се дължи на факта, че броят на различните продукти се намалява, чувството на глад притъпен, хората ядат по-малко, което в никакъв случай води до загуба на тегло.
В първите няколко дни, поради липсата на въглехидрати включва различни процеси организъм "получаване" на енергия (например, активира въглехидрати резерви в мускулите), което води до загуба на подаване на вода от тялото и води до промяна в телесното тегло.

В резултат на това ние отслабнете с ускорени темпове.

Всичко е добре, но, за съжаление, Dukan Diet има много "но-та".

Заедно с други киселини на протеин с повишена консумация на кръв към аминокиселината цистеин, които са необходими за обработването на витамини от група В и фолиева киселина: запаси се намаляват общо захранване. Повечето от тези витамини идват от плодове и зеленчуци, консумацията на които намалява последователите Ducane диета, която може да доведе до различни проблеми, включително атеросклероза. Допълнителни проблеми могат да бъдат увеличени налягане и проблеми с бъбреците. Разбира се, всичко това е опасно в дългосрочен придържане към тази диета. Въпреки това, не пренебрегваме факта, че Британската асоциация на диетолозите в продължение на няколко години постави Dukan Diet на първо място в топ непрепоръчителни диети.

Оригинален отговор види. TheQuestion обслужване на място.

5 начина да се ядат по-малко месо

Ние не Ви препоръчваме да се откажат от месото, но са налице основателни причини да се намали количеството на храната. Ние кажа точно как тя може да бъде направено.

Прочетете статията за

Как да се подготвите агне?

В агне в съветско време той имаше репутация на един брутален, мъжки продукт. Това беше фетиш кавказки шашлик, мистерия месо, за да се справят с който да си позволи, освен че се силни планинари.

Прочетете статията за