Как да запазим здравето на мъжете

Сега, както преди няколко години, по-опасен враг на здравето на мъжете е липсата на физически упражнения. Физическата неактивност се нарича "болест на цивилизацията". При ниска физическа активност, "заседнал" работа и намаляване на силата на мускулното съкращение нарушени най-важните функции на организма - храносмилане, дишане, опорно-двигателния апарат, циркулацията на кръвта, и много други.

Ако преди 10-20 години, че повечето от водачите и шофьорите на камиони са пострадали, но сега, с глобалната компютъризация, липса на физическа активност е изложен на по-голямата част от мъжкото население в репродуктивна възраст. Long заседание на едно място, че е трудно кръвообращението в долната част на тялото, където са разположени органите на малкия таз прави. А това неминуемо ще доведе до възпаление на простатата.

В допълнение към заболявания на кръвообращението, липса на физическа активност води до застой на урина. В седнало положение на пикочния мехур се пълни се усеща не толкова остър като постоянен или ходене. Редки уриниране предизвиква застой на простатата секрети, които, от своя страна, рискът от инфекция и развитието на възпалението - простатит същото отново. В допълнение, има намаление на сперматогенезата (развитие на мъжките полови клетки - сперматозоиди).

Отрицателното въздействие върху качеството и скоростта на сперматозоидите са болест придружена от повишена температура. Само един градус над нормалното (37,6 в дългосрочен план), ще се намали производството на сперма в продължение на няколко месеца, за да се опитат да свалят дори леко повишена температура и не носят болестта "на краката си". Какво е лошо за жените хипотермия, а за мъжете - напротив - по-високи температури, като вече е известно на мнозина. Въпреки това, не всички мъже се опитват да защитят своите полови органи от прекомерна топлина. И това, от своя страна, има пагубен ефект върху здрави сперматозоиди, което ги прави неподвижни и лишава оплождане способности.

В здрави мъже скротума е в състояние да поддържа температурата на тестисите при 34-34,5 градуса - е в норма, излишъкът от която може да доведе до нежелани последици. Ако искате да се отървете от тях, не злоупотребявайте сауни, горещи вани и душове, отказват близо синтетичен бельо, тесни панталони и дънки. Не забравяйте, че половите органи трябва да се чувстват свободни и не изцеден и годни.

безплодие могат да бъдат получени при лечението на други заболявания без репродуктивната функция. Тъй като качеството на спермата и сперматогенезата да повлияе неблагоприятно на различни видове облъчване, вибрация на тялото (най-рисковите шофьори, пилоти, строители), взаимодействие с химикали. Обърнете внимание на лекарства, които приемате, особено на регулярна основа. Причина депресирани репродуктивната функция са антидепресанти, успокоителни, диуретици, лекарства против язви, както и много антибиотици след приема на тялото, което ще отнеме време да се възстанови.

Водеща позиция сред същите вредни вещества за мъжкото тяло вземат алкохолни напитки. И по-малко алкохолни напитки (като например бира) не изостават от силен. Те забавят производството на тестостерон, което може да доведе до фиброза на тестисите и влияе на хипофизата и хипоталамуса. отговорен за освобождаването на хормони.

Последните проучвания показват, че ефикасността и запазване на здравето на мъжката пикочо-половата система като цяло се даде възможност на следните правила: