Как да стане професионален плувец плуване - последните статии образование портал - младежи

Всички водни спортове са идеални за още от детството нрав на организма, за да пазят себе си в добра форма, винаги изглежда добре и красиво. По време на пътуването, участващи без изключение, мускули, така че желанието ви да се превърне в истински майстор в този спорт би означавало опит да получи пълното развитие и силно тяло. Откъде да започнем, ако не знаете как да се плува?

Откъде да започнем първото обучение?

Не забравяйте, че най-доброто място за първи тренировка на басейн ще бъде мястото, където ще научат основите на този спорт под ръководството на професионален треньор. Всеки отворен водоем за тези цели не се вписва: тя е доста опасно. Класове в плитка вода с инструктор ще бъде по-лесно да понесе психически. Само един месец от упражнения - и ще бъдат гарантирани до уверено стои във водата и плува семпъл стил.

За процеса на обучение

Всеки експерт ще ти кажа, че се научат как да се плува "от нулата" дете, много по-лесно, отколкото възрастните. Причината е образуването на някои психични и мускулести стереотипи, които всеки един от нас отнема време. Ако сте млад, ще бъде много по-лесно да се научат как да се задържи на повърхността, за да диша докато плувате и равномерно разпределение на силите на големи разстояния.
Първият стил, който по традиция набира научите - обхождане. След треньор ще ви научи да плува бруст - прилича на тази впечатляваща технология, можете да видите тук. После учебната програма ще включва уроци по плуване в задната, и накрая, най-изискан стил - пеперуда.
За да се постигне забележителен успех ще имате достъп до басейна най-малко три пъти седмично. Тази програма за обучение ще даде постоянно натоварване, даде време, за да затвърдят придобитите умения и напредъка на скоростта на плуване. След една година на активното обучение, можете да кандидатствате за спортен категория.

Избор на специализация

В професионалния спорт в същото време е много трудно да бъде първият, във всички стилове (дисциплини) плуване. С течение на времето, по-голямата част от начинаещи изберат специализация, стил и дистанция. Нейният съветвам треньорите, а те, от своя страна, са базирани на физика на спортиста. За най-ниско месинг, за върлина - плуване свободен стил и гръб, за хора с добра мускулна маса - пеперуда.

Всеки, който като млад мъж избра уроци по плуване, е гарантирано, че има добро здраве и красива обучени тяло. Защо трябва да започнете да се научат основите на професионална водолазна?