Как да стане нормална по отношение на храна, както и преодоляване на мания за храна - 5 лесни стъпки - световната организация

Както празниците? Надявам се, че наистина ще се отпуснете и да се възстановите след натоварен през делничните дни.

Смятаме, че лятото дойде и най-щастлив да отидете на плаж, се наслаждават на слънцето и дишат въздуха ...

Е, ние сме с вас днес, ще продължи пътя за да се справят с фиксация върху храната и да научат как да се лекува спокойно, без нерви, стрес и напрежение. За мисълта за храна дойде на ум, само когато е време да се яде или да планират покупки в супермаркета

И днес - аз ще ти кажа - че най-важното нещо в този случай. Какво е най-важно - когато са само началото, за да си възвърне нормални отношения с храна и естествената им хармония.

Това не е магически хапчета - след което се събудите преродени и хармонично с природата.

Но - с този прост подход - да се научите да виждате себе си по нов начин, можете да получите нова перспектива и нов стимул да продължим напред.

И когато започнете да го използвате - ще усетите колко подобрена и забогатява живота си и колко по-сигурно са ви отношенията с храна.

Как значително намалява броят на авариите и преяждане.

Така че - се вземат на сериозно.

Как да се превърне в нормалното по отношение на храна, както и преодоляване на мания за храна - 5 лесни стъпки

Първо и най-важното - да се повярва, че сте способен на всичко, за да се вълнувам себе си.

Кажи ми - какво първо да ви дойде на ум, когато започна да се помни периоди си за гладки отношения с храна и пълен релакс в този период?

Не беше ли нещо като: "Да, имаше време," или "Ние трябва да се влюбя отново?"

Стана дали такова нещо, което искате да се върнете време на равенството на храната, но знаете ли, че докато обстоятелствата е малко вероятно да се повтарят (някои от тях не искате да се повтори) - и по този начин се надява на мирно отношения с храна също отива ?

Ако отговорът е да - тогава вие не сте сами.

Най - Спомням си, когато такъв срок - да кажем, че всичко това спокойно отношение към храната - това е заслуга на извънредни обстоятелства и ситуацията в която се намират, и това доведе до този резултат.

Няма значение - дали цялата добро или лошо положение. Резултатът все още се дължи на това положение.

В резултат на това - дори и да са имали опит и гладкото отношение на храната, но и да го използвате отново, не можете - това е "заслуга на ситуацията." И ситуацията е на път да се случи - и едва след това да започне да губи тегло.

И какво, ако не се случи?

Какво става, ако все още не може да се влюби, отидете на почивка, а животът не е ustakanennaya като луд влакче в увеселителен парк?

А сега какво - чакаме морето времето за, магически термини, не отслабна и няма да живееш?

Мисля, - че вие ​​не сте доволни от тази опция.

След това ще отидем в другата посока.

Ще се премести фокуса от външната страна (ситуация, в която можете да отслабнете) във вътрешната (вие сте в това състояние):

Ако спокойно се обърна към храната и не я даде повече пространство, отколкото се налага - това е преди всичко говорим за способността ви да се включите в нещо повече от храна, способността ви да се посветят на нещо друго, фактът, че можете дори да лекува за храна и да е "нормално" в това отношение.

Ситуацията обстоятелства - просто ви насочи в правилната посока, вие сте пренасочена и показа това, което наистина е важно.

Ако във вас тази естествена способност да бъде "нормално" по отношение на храната, не е - след около дори ако изстреляни оръжията, дори и Брад Пит ще дойда с теб ръка за ръка, въпреки че по-курорт ще бъде на ваше разположение - все пак би си помислил, само на храна.

Но благодаря на Бога - в имате тази възможност.

Като имате възможност да се включат в нещо повече от храна.

Но с това и да започнете - да признаят тяхната тази способност.

"Мога да се включат в други неща, освен храна. Аз може да има други интереси и приоритети, различни от храни "

това за себе си Кажи на глас.

Как се чувстваш? Нещо силно и радостно започва да се разбърква и се издигне във вас?

Това е много приятно усещане.

С тези прости думи пътя си към мир започва с вас, тялото и храна. С тези прости думи - започнете вашето възприемане на себе си като нормален потребител.

И ние ставаме - кой се помисли в дълбините на душата.

И ако сега се чувстваш отговора в себе си - това означава, че дълбоко в себе си спомняте, вие знаете - че можете да си възвърне нормални отношения с храна и естествената им хармония.

Ето една стъпка, която правим номер 1.

Стъпка 2. Повярвайте - възможно ли е в обикновения живот, без крайност

Втората стъпка - е да се повярва, че тя е на разположение за вас. Какво е реалистично да си възвърне спокойна връзка с храна и сегашното си ежедневие.

И за това - че не е необходимо да отиде в далечни земи, вечеря с Dzhordzhem Kluni или Dzhudom Лу, не е задължително да живеят под натиска на времето или да се случи нещо лошо.

Не - ще видите, че в първата стъпка:

Както вече имате тази възможност, вече имате в нормален слаб характер на потребителя.

Вашата задача - сега използваме тази своя способност в ежедневието си. За да направите това - към нормалния потребител събудих в тези условия.

Основното нещо сега - не забравяйте, ако имате възможност да се включат в нещо повече от храна и удобно с храната - можете да го използвате при всякакви условия.

Стъпка 3 .Otyskat нещо, което те кара да се чувствам жив, жив и участва в живота, и това дава истинско удовлетворение

Нещо, което ви очарова, което прави хвърляне неща и работи. На това, което отброява времето и какво да очакваме с нетърпение да.

За да намерите това хоби - не забравяйте, че наистина обичам да правя, за това, което времето изтича невидимо за вас, какво чакате с нетърпение, която ви дава радост от процеса, а след това да се чувствате прилив на сила и енергия. Какво заема ума си, тя дава радост за душата и сърцето и укрепва духа.

Направете списък на което е подходящо най-малко в продължение на 3-4 от тези критерии и да изберете едно нещо, което ви харесва най-много и да започне да го направя - най-малко веднъж седмично.

Разбира се - може да се направи списък на курсове, яхтени пристанища, тенис и разходки loshadyah.I след това - да не прави нищо, защото тя не е толкова далеч точно това, което можете да си позволите по обективни причини. И може би организма и евентуалните финансови.

Но - можете да намерите неща, не по-малко приятно - но които позволяват както на здравето и финанси и време.

Така че - най-важното е да не правим добри неща от друго извинение защо така, а не да го направя

б) тя трябва да бъде повече от razlekalovka. Това трябва да ви даде радост и на самия процес и усещането за принос.

Ние - хората - които създават това, което усещам е важно, е важно за нас пълнота, е важно за нас е някаква връзка и символика.

Когато това е - тогава ние приведе вътрешно, като става по-гладка и ни поставя по-малко и не толкова много. С храна - също.

Така че - така че е препоръчително да има хобито си (поне един) ще ви даде усещане за цел, принос и пълнота.

След това - храната вече няма да е основната цел на събитието и ще я прекрати ", за да затворите дупки и кухини" под душа и ще бъде само горивото, което е необходимо за любимите си неща.

Стъпка 4. Позволете си да го направи

Това е много важна стъпка.

Ние сме жени - и особено добри момичета - толкова много в момента се забрани, да се ограничи в толкова много, с толкова много да се лишавате и не се дават толкова много - това не е изненадващо, че храната се превръща в единствената ни убежище.

Само бизнес, където можем да се вземат душата и да си позволя да отида - макар и не за дълго време и с чувство за вина след - но някак си.

И след това - ще бъде доста свити.

Така че - нека да се справят с него. Нека да започнем - тук с такива малки стъпки.

Избрали сте нещо общо - сега нека да се справя.

Така че това, че тя може да звучи смешно, старомоден, несериозна или на професионално ниво сте далеч.

Можете да го направите за себе си, заради удоволствието от процеса.

Можете да го направите, защото това ти дава вдъхновение, радост, мир, храна за размисъл

И да - това може да отнеме време, енергия и пари.

Изходът винаги може да се намери:

Без въпроси, мислейки тип "а вие? Трябва да" или "като намеря време?". Поставете въпроса на практика - "Как да намеря време?", "За всичко друго, което може да спести време, така че мога да започнете да правите, че ще ми хареса?".

Ако всичко, което правите сами вкъщи - тогава помоли за помощ и ще ви помогне домашни любимци също. В края на краищата - те също живеят в къщата, а също така трябва да се грижи за него.

Вместо да се скита безцелно в интернет - изберете списък с любими сайтове / блогове / бюлетини - който донесе нещо добро в живота си - и да ги проверява веднъж на ден или в две или три.

Виждате ли - време е да се намери повече от реална.

Подарете си този път, да се поглезите с радостта от правиш нещо забавно и ще забележите, как храната почтено върна на мястото си просто един приятен гориво.

На първо място, ти си голямо момиче. Така че това е нещо, което можем да си представим и да позволи. Имате право да се наложи да прекарат най-малко пари за себе си и радост. Така че - не съжалявам за себе си.

Второ, винаги може да се намери вариант на бюджета

Когато в живота си е нещо, което дава истинска радост и релаксация - ще се добавят само енергия. И това ще бъде с високо качество на енергия - енергията на радост. Вместо на енергия от гняв, раздразнение или стрес.

Вече няма да се чувствате уморени от кон. Ще се почувствате фонтан, реката - което много енергия и силна, чисти, креативни.

Тук всичко е ясно - просто го направи. Без съмнение, колебание и оправдания

Бонус 1. Позиция любовница, а не жертва:

Когато направите тези 5 малки стъпки - ще се почувствате по различен начин.

Вие ще започнете да виждат себе си - не като жертва на обстоятелствата, но като човек, който сам да добавите радост за живота си и я напълнете с интересни и вълнуващи неща.

Вие се чувствате - като храна престава да доминира мислите ви и как можете да попълните главата си с нови и интересни неща, за които можем да мислят, че са приятно да прекарват времето си и къде може да се очаква.

Повече няма да се чувстваме безпомощни в работата си с мисли за храна. Тъй като цялата работа, за да направите - нови хубави мисли за това, което ви харесва.

И това няма да се отнася само за храна - но също така и живота като цяло.

Когато започнете да се мисли от гледна точка на "очарователно за мен, за да донесе на живот?" - вече няма да се изчака един добър магьосник, който ще дойде и ще направят живота ви почивка.

Вие себе си - да стане себе си точно толкова добър магьосник.

Или по-скоро - една красива приказка.

2. удовлетворение Бонус и продажбите - и няма да търсят удовлетворение в яденето

Очарователно значима дейност - носи ни почивка и отдих и наслада.

Но това е точно това, - това, което най-вероятно нямате достатъчно, и това, което се опитва да намери в хладилника че вече е пълен.

Така че - когато започнете да се добави към радостта от живота му, страст, разум и отдих - храната трябва да направите това не е необходимо. И щастие в хладилника си търсите, ще стане нищо.

Тъй като това ще излезе на концентрацията, която ще подобри живота в който да даде. И не на - какво ограничаване на себе си, че не можеш да направиш, а това от главата ми.

Тъй като често - жени са на диета, системата за захранване или храненето естествено да се мисли така: "Аз не трябва да се мисли за храна, докато час X - определено време или глад сигнал".

Те започват да мислят повече за храна, както и заради това преяждат.

Тъй като частиците не ни засягат по магически начин. Веднъж да се каже, че не разполага с нещо общо - как да започнете да го правят със завидно постоянство и редовност.

Вместо да попаднат в този капан - ние ще направим по различен начин.

Както написах - си казваме: "Аз мога да мисля за храна и други очарователни интересни неща."

Това е - и мисълта за храна не е забранено, а още по-забавно добавена.

И без борба с тях, дисциплината на мисълта, стегнат захват и контрол.

Всичко върви - най-нежна, гладка и гъвкава, и разбира се - че ние жените и е най-подходящ.

Това е, защото - както можете да видите - нищо, но от полза и удоволствие.

Така че - изберете си време, направете списък на приятни забавления и продължете.

Ако не сега подобрят живота си - кога?

Публикувано от Анастасия в 13:26