Как да спрем пръдня
как да се спре пръдня?
Защо винаги пърди?
Много хора си задават този въпрос!
Опитайте се да не се яде "pukatelnuyu" храна.
Храни причиняват газове черво за всеки човек, те са уникални. Вие не може да бъде реакция на мляко, докато зърната винаги ще ви пръдня правят.
След като знаете какви храни да предизвикат метеоризъм, можете да ги избегне, особено ако отидете на среща или среща. Много от тези продукти са много полезни за храносмилателната система, но тяхното използване трябва да се намали в най-важните моменти.
Какви храни да предизвика метеоризъм
Списък на храните предизвика метеоризъм
Ето някои храни, които са известни, че може да доведе до прекомерно образуване на газове или списък на "Музика" продукти:
- Млечни продукти като мляко, сирене и кисело мляко
- Скорбяла храни, като картофи и макарони
- Пшеница и овесени трици
- Продукти с изкуствени подсладители, като бонбони, дъвки и безалкохолни напитки
- Ябълки, круши, кайсии, праскови и банани
- Сливи и слива сок
- Боб и бобови растения
- Лук, зелени чушки, лук и праз и
- Карфиол, броколи, брюкселско зеле и грах
- Царевица, целина, артишок, аспержи
Честите газове с неприятна миризма
Как да се предотврати образуването на газ с неприятна миризма?
метеоризъм, стомашна
Най-добрият начин да се предотврати образуването на газ с неприятна миризма, избягвайте консумирането на храни, които са богати на сяра. Серен има миризма на развалени яйца и е известен с лоша миризма, когато пърди.
Избягвайте зеленчуци от семейството на зелето, като броколи, брюкселско зеле, карфиол, и бок Чой. Дори храни, които са богати на сяра:
Използвайте джинджифил и чили вместо чесън и лук, зеленчуци и имат много ниско съдържание на сяра сяра, включително авокадо, патладжан, спанак и моркови.
Включване на максималния размер на пресни плодове и зеленчуци в диетата си, която действа като естествен лаксатив и ви помага да имат редовни движения на червата. Това намалява количеството време, че продуктите са в дебелото черво, които са изложени на бактерии, причиняващи миризма.
Когато продуктите са изложени на бактериите за дълъг период от време, който и да е храна, която ядем, ще доведе до неприятна миризма, когато пърди. Както знаете, за бързото и редовно движение на храни, трябва да се яде много фибри и пийте много вода.
Медицинският термин за пръдня е метеоризъм.
Метеоризъм определено в медицинската литература като "подуване" или "натрупване количество на газове в червата", който се определя от своя страна като усещане за дискомфорт в коремната кухина и регургитация.
Знаем, че най-голямата концентрация на чревни бактерии в дебелото черво, а тънките черва обикновено има малък размер и е стерилен. Ферментацията се случва, когато хаотичен хранителни отпадъци влизат в дебелото черво.
По този начин, диета е основен фактор, дори повече от състава на микрофлората, който определя количеството произведен газ. Диетите, които са насочени към намаляване на количеството на хаотичен храна въвеждане на дебелото черво, значително намаляване на размера на производството на газ.
Отново трябва да се подчертае, че увеличаването на газове в червата няма да доведе до подуване на корема и болки в стомаха при нормални условия. Отклонения в динамиката на газове в червата създава болка, подуване на корема и газове, без значение какво количество газ се произвежда в червата.
Ако четете това, моля, споделете какво мислите
ВНИМАНИЕ: Информацията, съдържаща се в този блог е предназначен за образователни и информационни цели и не трябва да се използват само като заместител на диагностика или лечение, предписано от лекар.