Как да спят в самолета, 7 съвета за отдих
Ако не можете да се отпуснете и да спи по време на полет, на 10-часов полет може да изглежда като цяла вечност. Следваща 7 от прости тайни ще ви кажа как да заспи в самолета, и да забравите за дискомфорта не се чувствате добре, и часовата разлика.
1. Избягвайте кофеин
2. Да не се проправи преди полет
Много хора като добър сън преди пътуването. Подобно, трябва да се пести енергия за уморително пътуване. Все пак на 12 часа, за да гледате филми или завистливо търсят спящите съседите, как можем да не уморен ... Но не по-добре е да се стигне до летището малко уморени? В това състояние, можете да спите в самолета дори преди началото да достави храната.
3. Вземете път музиката
Нашият мозък е свързан по такъв начин, че, ако то включва непозната мелодия, той ще бъде в състояние на повишена активност, като се опитва да обработи новата информация. И обратно, ако сте поставили запознат музиката, която успешно отида да спя у дома, сън няма да отнеме много време. Затова любезно помолени да направят специален плейлист, който действа върху вас като хапче за сън.
4. Не се изисква много ръчен багаж
Въвлечен в салон две baula, да бъдат подготвени за факта, че един от тях ще бъде по целия път да лежи в краката си, което го прави трудно да не спя, но дори и да се вземат удобна позиция. Правилно се опаковат куфарите и да я вземете с минимум неща. Единственият начин вие ще бъдете в състояние да спи в самолета.
Не чакайте да ви се доспи, да попитам за възглавница и одеяло. Направете това веднага след излитането. Повечето авиокомпании Не носи склад за всеки пътник, така че който за първи път се - и той заспа. Освен това, можете да вземете на борда собствен надуваема възглавница и одеяло. В същото време, вземете и маска за сън.
6. Носете удобни
Да, тези дънки са седнали просто божествени, но ако те са поне малко тясна в кръста - да не виждат сън. Дрехи и обувки за полета трябва да са леки и удобни. Оставете вечерни рокли и смокинги в багажа и поведе с любимата анцуг. Тялото ти спеше на пристигане, за да кажа, благодаря ви за това.
7. Внимателно подберете мястото
Вярвате или не, но добре подбрани място за игра, ако не само решаваща роля за това дали да заспите на самолета ще бъде в състояние да. Погрижете се за това предварително и ще се изненадате колко много може да бъде удобен полет.
Не забравяйте да кажете на приятелите си
Още по темата:
- Какво да се прави по време на полет в самолет?
- Безплатните услуги на борда на самолета, което ти не знаеш
- 10 неща, за които могат да се управляват от самолета
- 10 интересни факти за самолети и летящи
- На каква височина летят пътнически самолети?
- Защо не парашути в самолет?
- Размерите на ръчен багаж в самолета
- Как да стигнем до там Bolgariyanam в Египет след забраната?
- Търсене на евтини полети с помощта на календар ниска цена
- 12 начина да направите полета по-удобно
- Какви дрехи да си вземе до морето?
- Наем на жилище по целия свят Airbnb
