Как да си направим салати
Салати трябва да бъдат получени от растителни CE-зона. Тъй като салати в кухнята здравословното хранене са основен, задължително ястие, а след това отношението към тях трябва да е специална.
Салати - основни доставчици на естествени хранителни вещества. С цел да се отговори по-добре на потребностите на STI тялото трябва да се ядат салати, състоящ се от корените, листата и плодовете на растенията. (В този случай, поне малко, помислете за продукти, които ще действат ДДС върху принципите си на живот. Това трябва да се помни винаги.) Такива салати се наричат "триади" и богати на микроелементи, съдържащи се в корените на зеленчуци (цвекло, моркови, целина), фибри и хлорофил, съдържаща се в листа (магданоз, kapus-та), витамини, ензими, пигменти, структуриран-водна баня намира в плодове (краставици, домати).
Сега нека да поговорим за правилното използване на тях. В първия етап на подобрение, 2-3 месеца, основната задача - да замени интоксикирани телесни течности и образуват нормалната флора. Следователно цис употреба зеленчуци, съдържащи висок процент на алкален-ционни елементи и структурирания вода.
Много ситно нарязани зеленчуци Не, те развалят Xia от контакт с въздуха. По мое мнение, трудностите по този въпрос, че няма да възникнат.
Ето някои основни рецепти зеленчукова салата (използване през топлите месеци от началото на сезона, те се охлаждат през зимата).
Салата от кореноплодни зеленчуци пресни зеленчуци.
500 г моркови, целина 200 г суров 2-3-pinambura клубен след това 50 г от ябълков сок, 30 грама растително тегл ла.
Морковите, целина и артишок решетка. Ябълков сок с растително масло Beat, Oak ropit салата.
Салата от чушки, домати и краставици.
200 г чушки, домати 200 гр, 200 г пресни краставици, лук.
Салата от зеле, репички, домати и краставици.
200 грама зеле листа, 200 г репички, домати, 200 грама-ров 150 г краставици 1 ч. Лъжица готова горчица 1 ч. Лъжица слънчогледово масло, 100 г прясно слива сок или кисел ябълка.
Смесете слива или ябълков сок, готови горчиво-Цу и слънчогледово масло и се оставя да престои няколко минути. Зеленчуци са най-добре, нарязани на филийки. Всички разбъркайте с превръзка.
Салата от зеле, моркови и слънчогледови семки.
500 г зеле, 400 г моркови, 30 грама на очите-кутретата слънчоглед, чаена лъжичка растителност-крак масло, 1 ч. Лъжица готова горчица, 1 час. Мед.