Как да си направим един римски стол с ръце
Римски стол - специално устройство предназначено за обучение и развитие на мускулите на гърба и корема. Според легендата, в древен Рим, гладиатори, използвали този симулатор и изпомпват натиснете си до такава степен, че може да управлява колесница на светлината.
Модерен стол Роман е заварена конструкция с тесен седалка и допирната точка за закрепване на краката. Различни модификации на този симулатор са добре представени на интернет сайтове и спортни магазини. Производителите непрекъснато се подобряват външния вид и функционални свойства на тези симулатори. Регулируем наклон, възглавници от най-новите материали, телескопична стойка - всичко това допринася за удобството и комфорта на класовете в римския стола.
Обикновено симулатор помага да работят мускулите разтегателен на долната част на гърба, което позволява на тялото да се огъват, фиксиране крака. В резултат на това активно изпомпват преса, образувана кръста, укрепва мускулите на гърба прави. В почти всяка зала има римски стол, обаче, не всеки може да си позволи да присъства на занятията. Закупуването на тази единица е не всеки може да си позволи.
Възниква въпросът: как да се изгради един истински римски стол с ръцете си? Отговорът е прост: в реално - в присъствието на определени умения, старание и желание.
За производството на Римската стола ще трябва:
стоманени тръби 50h25h3 - 3,5 м;
Площ 30x30 - 3 m;
шперплат или борда - 900h400 cm;
стомана прът с диаметър 22 mm - 0,5 м;
гъста пяна - 1 m;
PU кожа - 1 кв.м.
Принципна конструкция Размер:
дължина Симулатор - 1100 см;
ширина симулатор - 500 см;
височина Simulator - 700 см;
ширината на седалката борда - 400 см;
дължина Roller - 170 см;
първоначалната разстоянието от пода до ролките - 400 cm.
На металната рамка на заварени тръби и ъглов прикрепен основа на шпертплат или плочи. На всичко отгоре на това припокрива гъста пяна, която след това се монтира от изкуствена кожа.
След като е определено как да направите своя собствена римски стол, вие трябва да решите кои части от него ще бъдат регламентирани. За наклон ъгъл може да варира, е необходимо да се определят контрола лифт от страна на носещата рамка. Ролките трябва да се преместват по скарата и заключени в няколко позиции, така че те са закрепена подвижно, и това трябва да бъдат монтирани на височина 250-280 см.
