Как да се създаде набор от упражнения 1 - Лев Гончаров - личен фитнес треньор в Москва

Ако отворите на човека или списание за жени, в предаването "Фитнес" със сигурност ще намерите набор от упражнения, които ще ви помогнат ...

След фразата "комбинирани упражнения" е задължително да следват целите на комплекса на "набор от упражнения за изгаряне на мазнините", "набор от упражнения за мускулите набиране", "комплекс за коремни мускули упражнения" и т.н.

Един обикновен човек, скуката листа от мъжки / женски списание страници, понякога светва интерес в такива комплекси, и дори да ги опитате.

Годините минават, списания идват и си отиват, комплексите се променят, а хората - не. Комплекси не работят?

Тези, които четат и чуете последния цикъл освобождаване, най-вероятно - Искрено се надявам да е така - не забравяйте, че в моята техника. Само три вида упражнения: сила за обучение, аеробни упражнения и диета - упражняване на една маса в недохранване.

Защо се случи така, че от аеробни упражнения комплекс не се приема. Въпреки че със сигурност е такъв триатлон: плуване, бягане и колоездене - но никой не призовава триатлон аеробни упражнения комплекс: триатлон - това е просто триатлон.

Но упражняването на силови компоненти на комплекса най-странен начин, мъже и жени. Струва ми се - тя си отиде преди много време не по инициатива на опитни треньори, както и по искане на читатели и издатели.

Ако отидете във въпроса и любопитни какви са изискванията, изложени от писатели, издатели на мъжки / женски списания, вие бързо ще осъзнаят, че статията трябва да бъде лесен и интересен за читателя и да имат конкретни препоръки, които могат да бъдат направени веднага чрез затваряне на списанието.

Например, "читателят пита:" как да се направи комплекс от упражнения за премахване на мазнините от страните и корема? Писателят трябва да пиша, че да е лесно и да се направи списък на специфични упражнения, които можете бързо да премахнете мазнините от корема и хълбоците.

Всеки уважаващ себе си треньор никога няма да го направя - никога не пиша такава сложна задача, тъй като въпросът за изрязване на мазнини от корема и отстрани решен упражняване на една маса в недохранване и коремни преси няма да помогнат тук - не на всички.

Но издателят е искал да се отговори на въпроса - подведе читателите. Издателят не искам да споря с читателя. Издателят иска да продава копия и да се изгради по-нататък. За парите, издателят е готов да се поддържат и се култивира читатели илюзии, делюзии разширяване обращение.

Лъжите, казаха много пъти, тя става истина. Gebels зло? Не. Мързелът, глупост и малодушие - това е пороците, всички останали - добродетелта.

Отделете време, за да прочетете и да видите на следните въпроси на този цикъл и да разберат как да се отнасят към упражненията и как да ги прилагат в живота си и да не е от тях комплекси.

И ако имате една седмица в разбирането на този въпрос не е достатъчно, а след това завърши си - участие в безплатен уеб семинар, за да получите пълна картина на малък свят, наречен "упражнение в живота ми"

За да получите запис на уебинара последно, бъди приятел Vkontakte. Facebook или в моя сайт.

За да прогресира под мое ръководство, да се включат в онлайн фитнес клуб.

Онлайн фитнес клуб. на втората среща от първата група