Как да се сведе до минимум увреждане на организма от алкохола и махмурлука

Всички хора знаят за въздействието на алкохола върху организма и за вредите, които той предизвиква. Въпреки това, много малко хора може напълно да се откажат от духовете. В най-добрия, хора решават да се пие само по празници. Ето защо е полезно да се знае как да се намали въздействието на алкохол, за да се запази тяхното здраве. Важно е да се извърши няколко прости съвета, които ще ви помогнат да се избегне махмурлук.

Трябва ли да се пие?

За да не се допусне вредата от алкохола върху тялото, най-разумно никога няма да пие. Поради това е целесъобразно да се обмисли и дали искате да се пие алкохол, или да се въздържи от тях. Един човек може да реши да го пие или не. Ако изглежда, че въздържание от алкохол не разбира приятелите и семейството си, това не е така. Всеки нормален човек не би спойка, а още по-изненадан от трезвен начин на живот.

Ако не искате да привлечете прекалено много внимание, че е възможно да излезе с причината, поради която не може да се пие. Тогава никой не ще убеди консумират алкохол за компанията.

Какво мога да кажа:

• Обърнете се на факта, че вие ​​сте зад волана, така че трябва да се въздържат от етанол.
• Отговор, че в близко бъдеще ще трябва да бъде прегледан от лекар, например, работата планираното проучване.
• Споменете от многото случаи, че утре сутринта ще трябва да се направи.
• За да се подчертае фактът, че има непоносимост към алкохол или не ми харесва предложената напитка.

Това са само някои от причините, които могат да бъдат използвани, за да не се предлага едно питие. В краен случай, можете да налее чаша и тост произношението да направи малка глътка. Малко вероятно е, че някой ще държи под око колко пиете. Отказ от опияняващо - най-сигурният начин за поддържане на здравето и за избягване на алкохол. Въпреки това, ако не успеете да го елиминира напълно от живота си, би трябвало да можете да се пие правилно.

На подготовка

Говорейки за това как да се намали вредата от алкохола, трябва да се отбележи предварителната подготовка. На първо място, ние трябва да се хранят добре преди да пиете. След лице пост се напива по-бързо, а след това страда от махмурлук. Подходящи храни, които се усвоява за дълго време. Те ще бъде добра бариера отделяне на алкохола от стомашната стена. В крайна сметка, алкохолът е много по-бавно спадане на кръвното. Той също така ще предотврати проникването на спиртни напитки в мозъка.

Възможно е също така да се посъветва за около 3 часа преди почивка пие около 20 грама от спиртно питие, като водка. Не забравяйте да се наложи нещо за ядене. След това тялото започва да произвежда специален ензим, за да се бори с етанол. Благодарение на това по време на парти хората ще се напие много бавно, а тялото ще е претърпял по-малко щети.

Подходящи миди, калмари, скариди, ананас гуава, морски водорасли. Също така е възможно да се използва биологична добавка, която съдържа йод. След това лицето ще имат предимство пред тези, които не са подготвени за празника.

В допълнение, можете да вземете холеретична наркотици. Можете да използвате специален билков чай, който се продава в аптеките. Тя трябва да се пие чаша на инструмента около два часа преди употребата на алкохол. Това означава, zhelcheottok засили, и по този начин тялото по-добре да толерира опияняващо. В допълнение, такава защита панкреас и неутрализира токсични вещества.

Знаещи хора се препоръчва да вземат аспирин, един ден преди планираното честване. Тя ще подобри възприемането на тялото на алкохол. Но ние не трябва да приемат това лекарство с етанол.

Някои хора препоръчват да проведе прочистване на червата около 12 часа преди хранене. Можете да използвате клизма, или лекарства, които имат слабителен ефект. Разбира се, този процес не е приятен на вкус. Въпреки това, тя помага да се избегнат лошите ефекти на алкохолни напитки.

Има доста добри отзиви за витамин В6. Употребата му трябва първо в продължение на 12 часа преди това като употреба на алкохол, а след това в продължение на 4 часа. Такъв ефект ще подобри ензимната активност на черния дроб. В края на краищата, това е неутрализирана голямата част от етанола и неговите разлагащи се продукти. Ето защо, работата трябва да се поддържа.

То също ще бъдат полезни ензими, които се използват за разтоварване на стомашно-чревния тракт. Така например, са перфектни:

Те трябва да вземат около час преди празника. Разпоредбите на дозата трябва да се удвои.

Доста често можете да намерите препоръки за янтарна киселина. Таблетите доста евтини, и те се продават във всяка аптека. Две неща трябва да се вземат 60 минути преди почивката. Дозата не трябва да надвишава това, ако не искате да навреди на стомаха. Хората, които имат язва, вие не трябва да използват янтарна киселина. Тази подготовка ускорява обмяната на веществата, и поради тази алкохол по-бързо и по-лесно да се справя.

Не всички хора са наясно с такова съоръжение като Glutargin, тъй като спомага за неутрализиране на лошите опияняващо. Това могат да бъдат закупени в аптека, под формата на таблетки. Консумират нужда 7 парчета час преди пиене. Тя помага на черния дроб да обработва алкохол, а също така предпазва нервната система от негативните ефекти.

Как да се държим по време на парти?

Ако се интересувате от това как да се намалят отрицателните ефекти на алкохола върху тялото, е необходимо не само да се подготвят за събитието, но също така и да се държат по време на него. Ако човек ще извърши определени действия, като това ще доведе до намаляване на въздействието на етанол върху здравето. В допълнение, това е възможно да се избегне такава ситуация, когато едно лице е силно пиян, и на утринта, страдащи от махмурлук.

На първо място, трябва да се разбере, че употребата на алкохолни напитки трябва да бъде разумен. Не обучение няма да помогне, ако човек пие. След това тялото ще пострада, така или иначе. Затова трябва да се контролира количеството на употреба на алкохол, в противен случай то трябва да се изправи на негативните последици.

Колко може да се пие? В действителност, нормалната доза на духовете, всеки човек има своя собствена. Някои от тях ще бъде достатъчно, за да се пие няколко чаши вино, а другият може да бъде без последствия консумират 5-6 чаши водка или коняк. Следователно, необходимо е да се определи за себе си приемливата норма. Най-важното е, че в крайна сметка не се подобри, в противен случай има риск от алкохолизъм.

Намалява ефекта от пиенето на храната, което човек яде по време на празник.

Както вече бе споменато, храната служи като бариера между стомашно-чревния тракт и етанол. Ето защо, ние трябва активно закуска, а в приоритет трябва да бъде мазни храни. Тъй като плодове и зеленчуци се считат за лесно и бързо да се разлага. Те не са толкова добри, колкото, например, месо.

Той е не само използването на продукти, които намаляват ефекта на алкохола върху тялото, но и на дейността. Смята се, че танци, социални контакти, както и разходки на чист въздух помага да се гарантира, че етанолът ще донесе на тялото. Ето защо не трябва да стои на едно място. Още по-така, че празникът е ясно не е забавно, ако човек ще пие само.

Изключително важно е да се помни, как някои напитки са на тялото си. Защото някои хора не понасят определени видове спиртни напитки. Или това е така, например, от шампанското сутрин и силно главоболие. Но малко количество сухо вино, а напротив се възприемат добре. Така че да се избегне тези напитки, които не са подходящи за вашето тяло.

Какво да правите, след като е пил?

Ако не може да се избегне вредното въздействие на алкохола върху тялото, а след това ще трябва да се справят с последствията. Най-добре е да се подготви за това, което очаква в сутрешния махмурлук. Ето защо, къщата трябва да има специално оборудване, което ще доведе до намаляване на симптомите. Отлично се справят с него от интернет, която се бори ефективно с махмурлук. Поради това, те трябва да са в кабинета на дома медицина за всеки човек.

Също така е полезно да се активен въглен и аспирин. Препоръчително е да се купуват портокалов сок или млечен продукт. Тези напитки и с потискане на негативните ефекти на алкохол.

Разбира се, на сутринта трябва да се пие много вода, за да се премахнат обезводняване. Вие също ще трябва да се яде, но са подходящи само леки храни, като плодове и зеленчуци. Но от тежката храна, особено от мазнини, трябва да се избягва. Тъй като това ще създаде допълнителна тежест за организма.

Можете да вземете контрастен душ, но разликата в температурите е необходимо да бъде не повече от 5 градуса. Водата не трябва да бъде прекалено горещо, защото това е вредно за кръвоносните съдове. Особено опасно е да се предприемат процедури за топла вода за хора, които имат сърдечно-съдови проблеми. Такъв отрицателен ефект върху здравето.

Това ще бъде от полза, за да получите малко свеж въздух. Можете да отворите прозореца или ходиш по улицата. Такова бързо ще се възстанови и да се премахне махмурлука. Тъй като на чист въздух спомага за по-етанол и кръвни продукти разпад.

Що се отнася до таблетки, особено твърдите наркотици, тогава е по-добре да не се предприемат. Защото не всичко е наред в съчетание с алкохол. Съществува риск от получаване на нежелани реакции, и то само ще влоши ситуацията.

Ако човек наистина се чувства зле, може да се наложи да почистите тялото. Това се прави с помощта на стомашна промивка. При тежки случаи, трябва да се обади на бърза помощ. Може да се наложи да се получи удар или да капкомер. Така че не отлагайте търси лекарска помощ, ако не искате животозастрашаващи последствия.

Като правило, хората имат махмурлука продължава от няколко часа до един ден. Това зависи от индивида, както и количеството на алкохол в кръвта. Във всеки случай е по-добре да не се пие алкохол, ако на следващата сутрин да ходи на работа или по работа. В противен случай е налице висока степен на вероятност, че е необходимо да се реши важните въпроси в лошо здравословно състояние.

Следвайки препоръките на статията, тя ще бъде в състояние да намали вредите за организма. Също така ще се намали вероятността от махмурлук, или поне да го облекчи. Но във всеки случай, трябва да се помни, че алкохолът е вреден за вашето тяло, така че е разумно да не се пие.

(Посетени 95 пъти, 1 посещения днес)