Как да се промени към по-добро - психолог

Почти всеки в някакъв момент от живота си, изправени пред ситуация, в която той има желание да променят навиците, поведението и характера. През целия си живот, хората са безкрайно променящи се по-добро. защото винаги има нещо, което не им харесва.

Самоусъвършенстване и стремеж за по-добро променят характера на човека, отношението му към живота и света около нас започва да се отнася с него по различен начин. Целият набор промени включва подобряването на живота. Високите цели, които по-рано изглеждаха толкова далеч, са на разположение. Докато ние се променяме - ние се разраства.

Какво може да предизвика желание за промяна на съществуващата начин на живот към по-добро? Един от най-важните и силни мотиватори, които стимулират желанието за промяна - страх. Тя може да бъде страхът от загуба на нещо скъпо (здраве, любовник, деца, семейство, работа, състояние и т.н.) или страх да не разполагат с време, за да получите нещо от живота (същия списък).

За да започне да се променя, хората трябва да знаят и да разберат, че има решение на тази ситуация, тя трябва да има надежда за изход. Ето защо една любяща момиче. да отслабнете и да не губят любим човек, той отива на фитнес и басейн, а мъжът е получил инфаркт веднага се откажат от тютюнопушенето. страх от бедност, бедност и е мотивиран да работи усилено за много богати хора в резултат на това.

Човек няма да се промени към по-добро, ако е сгъваем щастлив живот, и той вярва, че и така ще живее добре. Той няма да се промени, ако не виждам никаква възможност от тази ситуация - така се смирят хора с тежки заболявания, когато се счита, че няма надежда за възстановяване. Следователно един прост извод: да се промени, трябва да сте наясно с това как скъпо, че можете да загубите или колко ще бъде лошо в живота, ако всичко си остава същата.

Първи стъпки

Начини да се променят в себе си нещо, бърз и безболезнен не съществува. Чудни средства за премахване в един миг лоши навици или да придобият положителен, все още не е измислена. В желанието си да промени себе си и живота си е успешно само, когато е прикрепен към своя край известни усилия и работа.

За един добър старт да се разбере какво е, че не сте доволни сами по себе си, която не позволява на живо. Ние трябва да разберем колко лошо или добри качества, които притежавате, това, което може да се наложи. Необходимо е да изберете тези, които пречат да промени най-много и от които се нуждаете, за да се отървете от на първо място.

Опитвайки се да се отървете веднага от всички лоши навици и качества не го заслужава - невъзможна задача. Положителни качества, които съществуват във всеки човек, е необходимо да се разработи и се култивира, подобно на начина, градинар се грижи за цветята. Дори и освободени от плевели, рози не са ароматни, ако не се грижи за тях - и нашето достойнство, нуждаещи се от грижи.

позитивно мислене

Полезността на позитивно мислене отдавна е признато от всички и не изисква никакви допълнителни доказателства, но жалби за живота, хората, времето не стават по-малко. Priest Уил Боуен след дълго наблюдение на поведението на хората, заключи, че изказванията на хората зависят от своите мисли, които засягат емоциите, чувствата и действията.

Тези, които искаха да се направят промени в живота си, свещеникът не се препоръчват да се носят обикновена гривна и да живее без клюки, оплаквания от дразнене в три седмици. В случаите, когато едно лице забравя и да кажа негативни думи, той носеше гривна, от друга страна и започна отново да брои дните. Експериментът продължил до гривната не остана от една страна на три пълни седмици.

Методът, предложен от един обикновен свещеник, се оказа много ефективен - участници в изследването са се променили много. Живот без оплаквания, причинени на хората от момента на събуждането да осъзнаят, че да се говори за негативните неща не трябва да бъде, и най-доброто средство да се въздържат от това - да се научи да игнорира всички положителни в себе си и света, който ги заобикаля.

Участниците научиха да тествате самоконтрол върху мислите и думите, а защото без способността да контролира себе си не може да се промени към по-добро. В допълнение, по време на експеримента, всеки научих за себе си и да мисля много.

Промените във външния вид

За изменение на вътрешната нагласа със сигурност ще доведат до промяна във външния вид или засягащи кардинални черти на индивидуален цялостната картинка. Като се започне да се мисли позитивно, ще простя на нарушителите и да се спре загубата на енергия на престъпление.

Осъзнавайки, че вие ​​сте уникални, ще обичаш себе си и да научат как да изразят своята любов към семейството. Изгубени желанието да се предпазят от несгодите свят обезлистване, алкохолни напитки, тютюн.

Показват уверени и изправете раменете му, походката става уверен, очите му светеха. Светът ще се промени, ще имате нови приятели и хобита. Имате желание да смените изображението, промяна на външния вид, защото бившият картинката вече не пасва на вътрешната съдържание.

Напротив, често човек се чувства несигурен в живота, защото той не обича собствения си външен вид. Да се ​​отървем от допълнителните килограми, което прави нова прическа или нов гардероб, тя варира на външен вид в началото, а след това дойде и вътрешни промени.

Ако имате желание да се промени към по-добро, външно или вътрешно, не го оставя за утре, понеделник, или следващия месец.

Започнете да действаме сега. каквато и да е ден от седмицата и час на ден, защото всяка секунда от живота се изразходва завинаги и той няма да се върне.