Как да се предпазите от дима - съвети, специалност пулмология, фтизиатрия портал

Горещо време, въпреки уверенията от длъжностни лица, както и миналата година, доведе до появата и в градовете на дим от изгаряне на торф. Днес, аз миришеше на дим, а в югоизточната част на Москва. Той отдавна е димна завеса смуче Якутия и Архангелск регион. Лекарите даваха съвети какво да направя, за да се запази здравето си по време на дима.

Продължителното излагане на тютюнев дим попълнено райони показва не само дискомфорт, но изпълнен с проблеми със здравето. Тежки попада всички хора с хронични заболявания: сърдечно-съдови; дихателни пътища (астма, бронхит, фарингит); диабет; гастрит; пенсионери; деца, особено новородени и кърмачета; хора, които злоупотребяват с алкохол; хора 35-40 години, които през този период проявяват хронични заболявания, от които те не са знаели.

Хората с бронхо-белодробни заболявания попада най-силно по време на периоди на дим. Повишена чувствителност към алергени и отслабена имунна система може да доведе до изостряне на астма - според статистиката, заболяването засяга до 5 милиона Bolgariyan .. "Опит" най-опасните периоди за по-добри затворени врати и прозорци. "Ако страдате от астма или други бронхиална и белодробни заболявания, посетете Вашия лекар за правилно режима на лечение. За да се подготвят за атака, не забравяйте да носите на ефективни бронходилататори бързи действия. Полезни техники за дишане и умения - те помагат за нормализиране на дишането по време на пристъпите на астма, "- препоръчва Игор Волков, MD Професор отдел на детската заболеваемост 1-ви на MGMU тях. Сеченов експерт "свободно дишане" на програмата.

Въпреки общоприетото схващане, димът и смог не е алерген, но може сериозно да влоши алергии. Ирина Салем, MD "Neallergii.ru" програма експерт: "Най-важното нещо, което трябва да се направи със силен дим - не се паникьосвайте, запази спокойствие и да се опитаме да се вземат мерки, за да се максимизира защити себе си и семейството. Опитайте се да остане колкото е възможно в области, затворете Затворете всички прозорци, прозорци zaveste мокра марля. В горещо и сухо време, въздухът съдържа много цветен прашец, който е разпръснат цъфтящи растения и може да предизвика влошаване. В изостряне на улицата, опитайте да носите маска, намокрена. Използвайте решения, базирани на морска вода за изплакване лигавицата на носа и гърлото няколко пъти на ден. Когато влошаването на необходимия прием на антихистамини от второ поколение, те работят по-бързо, по-дълго време и да не причиняват сънливост. "

Малко хора мислят за него, но вдишване на смог може да се намери дори и черния дроб. "Токсични продукти на горенето чрез бронхите до черния дроб, където те се дезинфекцират. Колкото по-висока концентрация на химикали, толкова по-голямо натоварване на черния дроб. Такова претоварване може да доведе до увреждане на клетките на черния дроб, а след това на сериозна вреда на тялото - стеатоза и фиброза - предупреждава Елена Вовк, д-р клиничен фармаколог, гастроентеролог, доцент от Москва медицински и стоматологични университет. - За възстановяване на черния дроб трябва да се актуализира непрекъснато запас от основните фосфолипиди и антиоксиданти. За да се помогне на организма да се справи с токсини, без увреждане на черния дроб трябва да се ядат храни, богати на антиоксиданти витамини A, C, E: пресни зелени, зелени, червени и жълти плодове и зеленчуци. Пийте най-малко 2 литра течности на ден, включително и прясно изцедени сокове, плодови напитки, охладено зелен чай. Основните вещества - фосфолипиди - са богати на природен мляко, нерафинирани масла, ядки, мастна риба. За повече черен дроб защита gepatoprotektory предоставят въз основа на основните фосфолипиди ".