Да се ​​отървем от втората челюст в дома, poleznyaki

По някаква причина, той предположи, че увисване на кожата под брадичката е характерно само за изцяло или възрастни хора. Често, обаче, така наречената двойна брадичка се появява дори и в чиста, и че най-неприятното - младите! Изглежда така, разбира се, не е много хубаво: създава усещане за "подуване на лицето" и дори понякога добавя визуален възраст притежател повече гънки в областта на шията. Как да се отървете от мразен двойна брадичка и можем да го направим, без да се прибягва до пластична хирургия?

Да започнем с това, ние трябва да разберем, какво е "двойна брадичка".

Това е, всъщност, не мастен слой и увисване на отпусната кожа, както мнозина мислят, е увиснала слаби мускули.

Има няколко причини, поради които мускулите на брадичката отслабват и се стича:

За да се предотврати увисването на мускулите в областта на шията, трябва да:

• Редовно се направи най-малко базови упражнения: тялото се накланя до страните на торса, движенията на главата и т.н.
• Следете поза (и ви разбирам правилно, дръжте гърба си, както следва: когато ходите, обърнете внимание на краката си - ако ги видите, това означава, че позата наблюдава правилно, ако не виждате при ходене краката си, така че дръжте гърба си изправен, брадичката и надясно сочи напред)
• Избягвайте да чета книги и да работи в един лаптоп в леглото
  

Ако мускулите вече са увиснали и двойна брадичка се появи, можете да се отървете от него у дома, но с процедурите, които ще се изразходват за тази цел, е важно да се редовно.

Да се ​​отървем от втората челюст чрез насочени гимнастика

Упражнение по принцип трябва да бъде неразделна част от живота на всеки. Въпреки това, по отношение на да се отървем от двойната брадичка, има малко конвенционални укрепваща гимнастика. Необходимо е да се извърши упражнения, които са специално предназначени за укрепване на мускулите на врата.

• Поддържане на гърба си изправен, задаване на главата си твърд тъп предмет, с тегло не повече от 500-800 грама (това може да бъде една книга), която се проведе в тази позиция в продължение на поне 5-10 минути на ден.
• Отвори си устата толкова широк, колкото е възможно, и без да го затваряте, опитайте се да изречете ясно всички гласни. Продължителност на тези упражнения, за да бъде не по-малко от три минути. Трябва да изпълнява ежедневно.

брадичката масаж

Масажът е не по-малко ефективно, за да се отървете от втора брадичка от гимнастика. За да събере врата мускулния тонус, в сила от два вида масаж.

Pervyyvid massazha- деликатен.

Вие ще се нуждаят от добра питателна крем. Нанесете го върху нетната много пара кожата. На първо място, що се разпространява най-леки кръгови движения, за да се подготви кожата си. След това започнете да се излъчва светлина път, като че ли кара крем за кожата. Посоката на движение на ръцете си, трябва да бъдат строго отдолу-нагоре.

Вторият тип масаж - интензивен.

Вие ще трябва мека кърпа малък размер. Масаж се извършва само върху чиста, добре задушени кожата. Кърпа трябва да бъде спуснат в студена вода, така че да е напълно напоена. След това го изцедете добре. След това го сгънете в няколко слоя, за да образуват ленти ширина от около 10 см Хванете двете си ръце върху краищата на кърпата и да произвежда интензивен пръкват в областта на шията, брадичката позиция, когато той трябва да бъде -. Притиснат леко напред. Не прекалявайте! Интензивно не означава много памук кърпи не трябва да ви причинят дискомфорт и дори повече болка. Изпълнете този масаж е необходимо, най-малко 3 пъти седмично.

За да усили ефекта, можете да комбинирате всички тези препоръки в комплекса. Масаж съчетан с гимнастика помогне да се отървете от втората челюст и да поддържа мускулния тонус в оттук нататък врата.