Как да се получи сол от тялото - подобряване на обмяната на минералите
соли роля в човешкото тяло
Процесът на абсорбцията, разпределението, и екскреция на асимилация на минерални соли в организма, наречен минералния метаболизъм. И тъй като количеството на солта директно зависи от броя на телесни течности (сол привличане течност), този обмен се нарича водна минерална вода или физиологичен разтвор.
Соли поддържане на киселинно-алкална баланс в налягането на кръв осмотичното в тъканните клетки и междуклетъчната течност, участват в кръвосъсирването, синтез на ензими - това означава, че всъщност сол за поддържане на постоянството на вътрешната среда на организма.
Осмотичното налягане в клетките се подкрепя от факта, че се натрупва в калий клетки (важно е да ги) и натрий в извънклетъчната течност. Този така наречен натриев калиев помпа. Ако натрий отстранява от тялото (е част от солта), клетките започват да губят калий, които влияят на функционирането на вътрешните органи.
Важна роля в минерално метаболизъм играе натрий, калций, калий и магнезий, както и съединения на микроелементи (вещества, присъстващи в тялото в много малки количества). Минерални вещества навлизат в организма с храна в стомашно-чревния тракт, те се абсорбират в кръвния поток, където те образуват съединения със специфични транспортни протеини и в тази форма се доставят към клетките на тъканите. Костите и хрущяла са неразтворими соли.
Минералните соли се получават от урината (натрий, калий, хлор, йод), изпражнения (калциеви соли, желязо, мед и магнезий) и след това, но това се случва само когато достатъчно вода тяло.
Свързани с възрастта промени в минералния метаболизъм също се проявява под формата на остеопороза (намаляване на калциеви соли в костта, което води до неговото изтъняване и нестабилност), което се случва, когато се справи гарантира организъм Витамин D Витамин D: слънчеви всеки организъм
метод за обезсоляване Хората отделят
Налице е национален начин, той помага за премахване на тялото на излишната течност и соли: Вземете три супени лъжици неполиран ориз, накиснете за една нощ във вода, в сутрешното измиване и заври (но не изнежвам); 30 минути преди приема на ориза, които трябва да се пие чаша вода и да не се яде нищо, след като ориз или пие в продължение на три часа; Фигура трябва да отнеме седмица - тя се нанася върху повърхността на сол и ги извежда от организма.
Така че независимо дали искате да се отърве от тялото на сол?
Минерални метаболизъм - е сложна саморегулираща се система, намеса в работата, която може да доведе до недостиг на важни минерали, които непременно ще имат отрицателно въздействие върху общото състояние на организма.
Как да помогнете на минералния метаболизъм да работи възможно най-ефективно, особено в старческа възраст? Това може да стане само по един начин - чрез възстановяване и поддържане на правилното метаболизма (обмяната на веществата). За минералния метаболизъм, за да функционира правилно, без да се провалят, трябва да:
- до храна в организма са докладвани колкото е възможно повече продукти, съдържащи минерали и микроелементи: пресни зеленчуци, плодове, плодове, зърнени храни;
- имайте предвид, че нарушение на храносмилането е задължително да повлияе поглъщателна способност на минерали и микроелементи, така че е необходимо да се откажат от храна, в нарушение на храносмилателния процес: пикантни, мастни, пържени, консервирани храни, въглехидрати въглехидрати (сладки и богати храни);
- за подобряване на абсорбционната способност на хранителните вещества в червата често ядат по-добре, бавно (5-6 пъти на ден);
- за повишаване на стомашно-чревния тракт и по-добро абсорбиране на храна в червата е необходимо периодично да курсове вземат лекарства или хранителни добавки, съдържащи бактерии - естествени обитатели на червата, които са включени в храносмилането (бифидобактерии liktobakterii, colibacteria) и препарати, съдържащи вещества, насърчаване на пролиферацията на такива бактерии (например, Lactusan);
- в никакъв случай да не се преяжда, калории дневно диета трябва да зависи от физическата активност: колкото по-голяма е тя, толкова повече можете да ядете;
- не винаги може да използвате клизми (включително освобождаването на тялото на "шлаката"), това само може да се измие на дебелото черво нормалната микрофлора;
- допълнително сол да се показва, че е необходимо да се пие негазирана вода чиста поне два литра на ден; половин час преди обяд трябва да се пие чаша вода - тя помага за премахване на соли.
сол отделянето от тялото не трябва да бъде самоцел, просто трябва да се помогне на организма да се справи с нарушена обмяна на веществата сол.