Как да се пие ленено масло
Днес, ленено масло е особено в търсенето сред тези, които водят здравословен начин на живот, и в общи линии се стреми да използва само естествени продукти и вкъщи само не-фармакологично лечение на специфични заболявания.
Ползите от ленено масло
Това светложълт естествено масло съдържа големи количества полиненаситени мастни киселини, които са за нашия организъм голяма стойност. Тези киселини са от съществено значение за пълните обменни вещества се наричат от съществено значение, защото той сам не представлява в храносмилателната ни система. Едно лице може да получи тези вещества само с храна.
Полиненаситените мастни киселини нормализиране на сърдечно-съдовата система, предотвратяване на развитието на атеросклероза и други съдови заболявания. Съществено контрол на храните киселина в тъканите на тялото, насърчаване на тяхното нормално подновяване.
Ленено масло се препоръчва да се лечение и профилактика, ако има такива заболявания и нарушения в организма:
Условия за ползване на ленено масло
По време на курса на лечение на разстройства и заболявания на тялото, или за превантивни цели и здравето като цяло, трябва да знаете как да се пие ленено масло, за да се потвърди неговата ефективност.
Маслото трябва да се приема на празен стомах. За възрастен е достатъчно една супена лъжица Сутра, в продължение на 1.5 часа преди хранене, и същото количество масло вечер, преди лягане. вечерната доза също трябва да се приема на празен стомах след тежка вечеря трябва да прекарват най-малко 3-4 часа. За това е необходимо да се следи внимателно.
За да се улесни приемането на всяко масло, се препоръчва да се пие преварена вода със стайна температура. Не е нужно да се притеснявате толкова много за количеството вода пиете, защото, дори и след като е пил две чаши, ти не пречи на усвояването на масло в тялото. Но това важи само за вода, не се препоръчва масло закуска, или да го пия с някои други напитки (сокове, чай и др. Г.).
Би било добре, ако да започнете да приемате по-малка доза от масло от описаните по-горе. За първи път, трябва да приемат една чаена лъжичка масло Sutra, а вечер не го използвам изобщо.
Диагностика на състоянието им сами по себе си, знаейки, че всичко върви добре, и няма странични ефекти и аномалии в организма, като се започне от следващия ден, можете спокойно да се увеличи размерът на петрол към стандартния 1 супена лъжица. След това, на следващия ден след това можете да започнете да се маслото и вечер (или като се започне с една супена лъжица или една чаена лъжичка, това няма значение).
Масло лен произведени в желатинови капсули
Това често се случва, че човек не може да се пие на маслото в чист вид, това е проява на лош вкус към него. Това се случва, че не всеки такъв прием масло идва лесно и просто, че причината за това може да е един особен мирис, и просто непоносимост маслени субстанции.
Тук можете да отидете на друг начин - да се вземат хапчета. Масло произведени също в специални желатинови капсули, които някои хора са по-възприемчиви и може лесно да се поглъщат без проблеми. Особености и правила за допускане на такива капсули в зависимост от размера на таблетите и са посочени в инструкциите за вложени в опаковката на лекарството.
Приемане на ленено масло, за да отслабнете
Тъй като, както вече бе споменато по-горе, масло от ленено активно допринася за нормализиране на метаболизма, стимулира обменните процеси, без съмнение, това може да доведе в резултат на това намаляване на теглото. Дори по-добре, след като е потвърдено тялото установил съществени нередности в храносмилателната система.
Но, за да се получи значителни ефекти от употребата на масло от ленено семе, не разчитайте единствено на показанията му. Не е необходимо да се надяваме, че тази панацея ще премахне излишните килограми, без никакво усилие.
При прилагането на лекарството е трудно да се спазва нискокалорична диета (само в природните продукти трябва да бъдат включени хранене). Само ако използването на ленено масло (с чаша топла вода) ще даде резултати. Ще се почувствате ситост, което активира обмяната на веществата и, ако е необходимо, сменете късно вечерята. По време на курса, за да отслабнете, трябва да спазват правилата за прием, които са описани по-горе, това е, за да вземе лекарството сутрин и вечер.
Лененото масло от семена - ценен и вкусна храна продукт
Такива полезни качества на ленено масло, причинени много любители на този продукт е не само терапевтично и профилактично интерес, но също кулинарни. Това лесно може да се добавя към различни ястия. Маслото се използва като дресинг за салата, тя се добавя към различни сосове, зърнени храни и други ястия.
Единственото нещо, което да се отбележи, е, че този продукт не може да бъде топъл, тя не трябва да се подготви всичко, за да не се получи обратен ефект.
Тази вкусна съставка на много любители на природен готвене обичат да го добавите към салати, предварително смесен с лимонов сок, както и да направи от него за сос и задушени зеленчуци на пара и риба.
Условия за съхранение на ленено масло
Този продукт трябва да се съхранява в специални условия. Неспазването на следните условия, маслото не само губят полезните си свойства, но също така могат да образуват вредни вещества, които значително да навреди на тялото по време на следващия прием. Лененото масло се съхранява в съдове от стъкло затъмнена като светлина разрушава структурата е на тъмно място. Температурата в помещението трябва да бъде 15-25 ° С
Противопоказания
С особено внимание трябва да се вземат ленено масло, при заболявания като хипертензия или атеросклероза, тежко кървене или повишено съсирване на кръвта, както и причините, които са, например, полипи, лактация, включително кисти и ентероколит.
Ако водят активен получаване на антивирусни лекарства, антидепресанти, или, например, са като орални контрацептиви, че лененото масло също е противопоказано. Не можете да пиете нефт и жлъчните пътища заболявания, хроничен панкреатит, камъни в жлъчката, включително, ако има такива панкреаса проблеми или хепатит.