Как да се откажат от пушенето, с помощта на йога, йога у дома
Нека не говорим за опасностите от тютюнопушенето. Ако четете това, значи, вече знам много за тази зависимост и реши да напусне. Може би вече сте опитали достатъчно начини да се отървете от пушенето, но ... напразно. И сега сте се чудеха как да се откажат от пушенето, с помощта на йога. Е, тогава нека да се опитаме.
Йога и пушенето
Мазилката от пушене, бонбони, дъвки, електронни цигари, акупунктура, кодираща тютюна, молитва, хипноза, хапчета, и дори се накисва в млякото на цигари. Четене този впечатляващ списък от ресурси за контрол на тютюна, аз не можех да мисля, е йога помощ? Помогни и да имат доказателство - йоги пушенето не съществуват! С изключение на садху - индийски псевдо-йоги, аскети, които живеят по дърветата, които пушат, дори и когато те не искат да се пуши. Така че, бъдете сигурни, йога може да ви помогне се откажат от пушенето, ако сте нормален човек със здравословна желание да спрат да пушат. Каква е тайната?
Йога упражнения, за да се откажат от пушенето.
Тайната за да се освободим от зависимостта, независимо дали става дума за пушене, алкохол или други навици, се крие в развитието на осведомеността (внимателност). Ден след ден, без да прави някои прости йога упражнения, вие не сте комплекс волеви усилия култивира способността да наблюдават своите действия, дела, мисли и навици. Това е полезно качество може да промени изцяло вашите навици и предпочитания. С течение на времето, можете да контролирате своите навици, и в крайна сметка се откажат изцяло предпочитания. В това трудно да се повярва, защото ние винаги ще чуете как хората се откажат от пушенето в продължение на години, които се опитват да се връзвам, но в крайна сметка да отнеме цигари отново. Важно е да се помни, че йога помага да не се бори с навика, че да му кауза. Ето защо йога упражнения са много ефективни.
Колко време е необходимо, за да практикуват йога, за да спрете да пушите?
С течение на времето, йога ще ви доведе до осъзнаването, че тютюнопушенето отнема много време и усилия. Желанието да се пуши просто изчезва. Това е странно, но фактите показват, хората започват да правят йога, да се отървете от тютюнопушенето за 2-3 месеца на практика, след години на зависимост. И моя милост, които са написали тази статия, в миналото, на пушача с опит - ярко доказателство за това.
Още по темата
Site йога у дома - това е уникална възможност да започнем да правим йога у дома. Отвори пътя за изследване на ефективни методи за възстановяване и укрепване на здравето! Онлайн уроци по йога под ръководството на опитни специалисти ще ви помогнат да се научите как да се направи у дома йога майстор (асани) на йога упражнения и оценка на тяхната ефективност. Сега можете да практикувате йога по всяко време. Онлайн йога е винаги с вас. Присъединете се сега!
Детски йога помага да се отпуснете, да се намали хиперактивност и повишена тревожност. Йога за деца помага на физическото развитие. Детето увеличава гъвкавостта, подобрява стойката и координацията на движенията. класове по йога, се препоръчва да начална училищна възраст под ръководството на опитен инструктор. Детски Йога онлайн - чудесна възможност да направи йога част от живота на едно дете за балансирано развитие на неговата личност.
Онлайн йога за начинаещи
Онлайн йога за начинаещи - ви кани да се запознаете с йога. Виртуална обучение ще осигури познания за дисциплината и Автоматично стартиращите безплатни занимания по йога у дома. Редовното практикуване на йога ще направи тялото си здраво и тънко. В допълнение към физически ползи, йога спокойно, подобряване на концентрацията. Каним ви да участвате!
Независим телевизия Интернет. Open платформа за директна комуникация на учители и йога практикуващи различни посоки. Йога в ефир ТВ: тематичен програми, уеб семинари и курсове по йога онлайн. Целта на проекта - да се съберат в кръгли представителите на масата на различните традиции и тенденции на йога, за да се намерят общи тенденции, нагласи, характеристики на преподаване на йога. Вижте Yogavizor