Как да се научите да се откаже

Сметта - това е нормално, естествено, а понякога дори полезно. Има много причини, които могат и трябва да бъдат лишени от ... обаче, има толкова много причини, за които не може да се откаже, защото от това, което сме ние, между другото, често след това страдат. Но ако прочетете тази статия, то ще бъде по-лесно да се идентифицират, че тънка линия, когато можете да се откажат и да не се тревожи за това.

1.1 Разбиране кога да каже "не". Знаеш ли, двегодишни деца често казват "не". Но за тях, всичко е ясно - те що научих, че такова нещо се случи, и думата "не" за тях - това е забавно. Годишни деца често се считат за егоистични и безгрижни, но все пак нещо в поведението им е полезно за всеки възрастен, който иска да се научи да се даде. Какво е това? Какво да се каже "не" - това е нормално. Разбира се, че възрастните, за разлика от децата да разберат кога да се удържа и когато не можете.

Откаже, когато просто нещо, което аз не искам - това е добре - стига да не оказват въздействие върху вашето училище или работа. Няма нищо лошо в това, да се откаже от нещо, и прекарват времето си сами.

Сметта, когато просто не разполагат с време нещо е съвсем нормално. Много хора просто не осъзнават колко понякога е трудно да се оттегли от натоварения график на един час или два за някои трети страни дейност. Въпреки това, някои хора все още знаят за това ... но все пак искат нещо друго. Така че, просто за всеки случай.

Откаже, така че да не се получи в неловка ситуация за себе си, също е възможно и необходимо. Махай се от зоната си на комфорт само заради отдадат на желанията на другите, не е длъжен на никого ... Е, освен ако не сте войник, който не може да пробие на клетва.

Откаже, когато от вас се иска да си купи нещо, то също е възможно.

1.2 Научете защо отказва трудно. Винаги има различни конкретни причини, за които едно лице може да бъде трудно да се отрече от друга. Повечето хора не са лишени поради страх от последствията от провал. Отново мисля за последствията - тя е естествена и надясно. Въпреки това е важно да се разбере две неща: първо, на опита, няма да се промени нищо, и второ, опитът не трябва да ви попречат да действа в собствените си интереси.

Защо точно не ви е страх да каже "не", тя се основава на страх от последствията. Какво правят хората? Какво ще кажат те? Какво мислите? Липсва ли ти нещо важно за себе си? Запознат съм от факта, че не се отказвайте от страх, а след това да вземе още един факт - че страхът няма да промени нищо и нищо не помага.

1.3 Вземете сила и значение. Тъй като част от пъзела, вие - важна част от околната среда "antroposistemy". Без теб, би било непълно. Това твърдение не е изявление, но е факт, който е валиден за всички времена и за закоравели екстровертите с хиляди приятели, а за майка сови на, кушетка картофи, не напускат къщата в продължение на месеци. Освен това, от първата секунда факта, стъбла - решенията си върху околната среда, имат някаква система въздействие. В съответствие с това си задължение - да се вземат решения искрен. Би било по-добре за всички.

Страхът от последиците от неизпълнението - е симптом на по-голям проблем, а именно страхът, че няма как да повлияе на другите. Но се лекува, то е достатъчно просто да признаят и приемат факта, че имате цялата власт да влияе на хората около себе си, независимо от това, което е казал или направил.

1.4 Приемане на факта, че всички хора - са едни и същи. От една страна, разбира се, хората са много различни една от друга - на героите, мнения, нагласи и т.н. Независимо от това, всички те имат нещо общо. Всички хора - на зъбите на една голяма машина, наречена "човешкото общество." И вие, както добре. Факт е, да спори с това безсмислено. Съответно, само разумният избор е да се направи това, за да бъдат щастливи. Не мисля, че ако имаш огромен запас от влияят на хората, които никой друг не е в света. Когато всичко тривиално: изоставяне просто като се използва същия механизъм, както се използва от милиони хора ежедневно по целия свят. И след това, тъй като те са на отказ си, за да отговорят - това е тяхната сложност, а не твоя.

Вие имате пълното право да определят за себе си в границите на допустимото. Преценете сами, приятелите си, те казват "не"? Кажете. Хората продължават да общуват с тях? Продължи. Да ви кажа честно, ако сте по-загрижени за себе си, за да те мразя за това няма. Ще те мразя само, когато започнете да общува с хората около вас как да се откаже. В същото време, разбира се, думата "не" не е израз на превъзходство - напротив, това е проява на взаимно уважение.

1.5 Разберете, че провалът не е нещо жестоко. Сама по себе си, отказът е абсолютно неутрален. Rude, ядосан, упорит отказ става в нашите очи, когато човек ни отказва грубо, предизвикателно или зло. Но вие можете да откажете и съвсем спокойно и дори любезен! Съответно, няма смисъл да се страхуваме, че провалът на удар за репутацията си, ако хората откажат, мисля за това как можете да го направите.

С други думи, си струва да припомним две неща: отричат ​​- това е нормално да се откаже учтиво - това е вярно.

2.1 Мотивиране отказа си. Най-лесният начин да се даде и да не развалят ли някой е в това настроение за предстоящия ден - да кажем "не" и да мотивира отказа си. По този начин, противно на общоприетото схващане, можете да използвате всеки мотив. Дори и ако мислите, че причината поднормено тегло - не е нужно да се измисли нещо друго. Ако просто не искам да се натоварят не някаква задължение - това е достатъчна причина, за период от време.

Например, вие сте поканени на среща, а вие не искате. Какво искаш да кажеш? "Благодаря ти, но не. Аз те харесвам като приятел, нищо повече. " И всичко това е да се каже на човека какво шансовете той / тя не разполага. Повярвайте ми, това не е необходимо да се измислят някои други причини. И не забравяйте, че е необходимо да се откаже учтиво.

Има всички шансове, които реално да е причината, изглежда глупаво човек или дори незначително. Например, неуспехите, мотивирани от "Не, аз съм вкъщи, сън" или "просто не искат" е да се разбере и не приемам всички. Ако се появи такава ситуация, просто не забравяйте, че това е реакцията на другия човек - това не е твой проблем. Най-важното е, да бъде учтив.

Това е начинът, по който трябва да се използва по-често. Честността и почтеността на репутацията ви ще играе полза, за да се уверите. Ако ви е трудно да се откаже заради опита на неблагоприятните детството (като тормоз в училище), вие ще бъдете изненадани колко малки наранените нормални хора отказват.

2.2 Извършване на контра-оферта. Понякога се случва така, че е необходимо да се откажа, но това не означава, че не се предлагат интересен! Например, може да работи в събота и неделя, но един приятел ви моли да му помогне с преместването. Бихте ли искали да помогна, но не мога. В този случай, можете да си направите контра-оферта - по свои собствени условия. Оферта за да помогне, да речем, само за няколко часа, или да предлага да се върне на следващия ден и да ви помогне да завърши до края.

Насрещни предложения са по-малко задължителни и, в същото време, други ангажименти. Те трябва да се използва, когато не искате да се откаже, но поради причини на трети страни, които не можете да промените, е необходимо. В допълнение, насрещно предлага бърз помощ за тези, които ще се радваме да се откаже, но не искам да се откажа от всичко, което напълно.

2.3 Оферта да направи още един опит, но по-късно. Например, ако продавачът настоява ви предлага да купи даден продукт или услуга, е важно да не мисля за него, и за собствените си джобове. Отказва да уверено и ясно, но за да подслади хапчето, обещавам, че дори да мисля за закупуване. И не се притеснявайте, ако до края, така че не се купуват - малко лъжа все още не вреди на никого ... много.

Например, за да се покаже учтиво продавача, че трябва да се търсят различна цел, учтиво му каже нещо като: "Благодаря ти, че не е необходимо сега", и обеща да се помни, предложението му - за всеки случай.

Разбира се, това не е опция за тези случаи, когато ви отведе в намирането на решение, и те питам, как това решение ще бъде. Например, предлагаме да се направи още един опит да бъде прекалено в такива ситуации, когато - на работодателя, а от вас се иска, ако ви наемат на конкурент, или, например, когато сте поканени на среща. В такива случаи, по-добре просто да се откажат и да мотивира отказа. Harsh, разбира се, но фалшива надежда, а не дава.

2.4 Бъдете скромни. Когато от вас се иска да поеме твърде много отговорност, използвайте смирение като предимство. Със сигурност откаже офертата, кажи ми какво - не най-добрият кандидат за тази работа. След това можете просто да се откажа, но можете да продължат да се развиват темата за липсата на необходимост за умения за работа - всичко зависи от това, което се иска и от това, което имате репутация.

Ако просто не искат да поемат допълнителната отговорност, а след това се каже така.

Ако искането звучи интригуващо, но сте сигурни, не дърпайте - се основава на липсата на знания. Важно е, че не се сгъне пръчката - не искам да съм сама с чувство на несигурност в собствените си способности?

2.5 По искане отговаря на проблем рязко отказа. Да, да бъде любезен - това е най-доброто, но понякога си учтивост ще бъдат взети за слабост. Съответно, ако някой или да се опитва да ви накара да се съглася осмива мотивът ви и изисква обяснение, тогава има нужда да има и да се въведат по-Cad. Следващия път, когато този човек призив към вас, за да направи това, което не искам да му отговоря твърдо "не искам" или "няма." И все пак, толкова повече той не трябва да се знае нищо. Помолен да обясни? Попитайте какво е "не", е необходимо да се обясни на думата.

Да, това ще ядоса на човека, на когото да откаже. Въпреки това, в тези редки случаи, при режим на провал все още ще имат място, където да бъде, има какво да се притесняваш. Да, трудно да бъдат тежки, но понякога е необходимо.

Един от тях е, че няма да се сърди на теб, не означава, че в края на приятелството. Независимо от това, че е необходимо да използвате този метод, само ако всички други възможности се опитаха, но нищо не помага.

Бъдете позитивни и добри, когато да се откажа. Достатъчно е просто и полезно, тъй като тя позволява на хората да разберат, че при евентуален провал не се дължи на факта, че сте ги или нещо подобно обиден.

Ако се отказва в случаите, когато отпадъците - е поставянето здравето си на риск, е необходимо да се потърси помощ от страна на властите, както и възможно най-скоро. Използвайте здравия разум, за да оцелее, докато пристигне помощ живи и здрави, но не се забави вика за помощ. Не забравяйте, че помощ ще дойде за всички - в лицето на приятели, роднини, полицаи от съответните служби и т.н. Да не забравяме за това.