Хранителните препоръки с пристъпи на киселини в стомаха

Киселини в стомаха, причинени от различни фактори, включително:

Неправилното хранене.
Злоупотребата с алкохол и тютюнопушене.
Липсата на режима на деня.
Усилена работа.
Стрес.
Периодът на бременността.
Наднорменото тегло и др.

Причина за киселини може да бъде релаксация на долния езофагеален сфинктер, който действа като клапан, който разделя на съдържанието на стомаха на хранопровода. Клапан за почивка поради разтягане на стомаха, затлъстяване, заболявания на стомашно-чревния тракт, както и използването на определени продукти.

Според статистиката, периодичната киселини в стомаха се случва в един на всеки трима души на възраст от 20 години. При продължително протичане на симптом или ежедневно киселини в стомаха, има възможност от сериозни аномалии в хранопровода, а дори и на възможността за появата на ракови тумори.

Правилното хранене за киселини в стомаха може да спаси хората от симптомите за много дълго време, понякога за цял живот. Защо е необходимо да се съобразят с културата на хранене и кои храни помагат киселини в стомаха - обсъдени по-долу.

Защо се нуждаем от диета за киселини в стомаха

Хранителните препоръки с пристъпи на киселини в стомаха

Диета за киселини в стомаха не е мит. Важно е да се изгради вашата диета, така че дискомфорт не само е загубил едно време, но не се върна по-късно. диетично меню храна може да бъде разделена на две подточки:

Меню за периода на обостряне.
Меню за период на ремисия.

Лекарите рядко да обяснят защо пациенти се нуждаят от диета и какви ползи може да даде. Диета обикновено носи препоръка, поради което пациентите не считат, че е необходимо да се възползват от нея и ясно да се придържат към дори най-основните изисквания.

Диета също се разглежда като елемент на лечението и свобода ограничение на пациента. Ето защо, страда от стомашни киселини избягва и избягваше всякакви рамки, не искат да се променят обичайната си, за живота.

Друга причина за което диетата не ми харесва - това е детински наивно представа, че диетата включва само безвкусна храна, постни супи, варени зеленчуци, овесена каша неоправено, и напълно елиминира консумацията на хляб, боб и захар. Да, има такава диета, а по-скоро те се използват за гастрит, отколкото в началото на симптомите на киселини в стомаха. С правилния подход и грижа, пациентът може да се научи, че по време на диета, че е възможно да се яде месо на пара хляб, направен от трици и дори паста от твърда пшеница.

Може да се заключи, че една диета е необходимо, за да се успокои лигавицата на вътрешните органи, и да забранят пускането на жлъчни и стомашно съдържимо към хранопровода и ларинкса. Това основно желание диета за киселини в стомаха.

В основата на лечението на киселини в стомаха

Оригване с кисел или горчив вкус в устата - характерна черта на нелоялна работа на сфинктера. Този клапан работи лошо поради излишък солна киселина, която произвежда стомаха.

Проблемът на диета за киселини в стомаха е да се осигури неутрална и спокойна среда за слизестите вътрешните органи. Следователно, има три основни области, в режим на нежна лечебна сила.

1. Механична

Този тип диета schazheniya изключва всякакви гъби, ечемик каша, боб. Изключване поради груби влакна от тези продукти и тежко им на храносмилането. Стомахът не е лесно да се справи с храната, така че диетата те трябва да бъдат напълно отстранени от дневното меню.

2. Химически

Зеленчуци изключени ряпа, репички, чесън и други свежи пикантни ароматни билкови съставки. Също така в храната не може да включва сода, безалкохолни напитки, сварено силен чай, кафе, подправки. Всички тези продукти води до образуването на голямо съдържание на сол. Такава химически съхраняващи организма по време на диета за киселини в стомаха.

3. Топлинна

Основният принцип е, че използването shchazhenija в хранителни продукти неутрални до стайна температура. По-специално, температурата на готвене трябва да бъде между + 15-20 до 34-40 ° С + топла и студена храна ефект върху стомаха дразнещ, т.е. носи отрицателен ефект върху ефектите на болка и ново образуване на солна киселина.

Забележка: Замразени и студена храна застоява в стомаха по-дълго и да абсорбира много по-трудно. Да останеш за по-дълго време, храната е в състояние да ферментира вътре в стомаха.

Диета киселини в стомаха, включително три от по-горе принцип shchazhenija способен да се отърве от тялото на парене в кратък период от време. Също така е важно да се спазва култура и прием на храна:

Малки порции.
Честите техники в храните (5-6).
Не по-късно от два часа преди лягане.

Тайните на правилното хранене

Има няколко принципа, като отбелязва, че, киселини в стомаха си отиде, без да остави следа. Помислете за някои от тях.

Забранени храни за киселини в стомаха

За забранените храни за стомашни киселини включва списък на съставките могат да раздразнят хранопровода и да предизвикат киселини в стомаха атаки.

Противопоказания включват плодове и сокове:

Месни продукти съставляват значителна част от риска. Сред тях са:

Пържоли.
Пържени, печени пилешки.
Полуфабрикати.

Сред зеленчуци представлява най-голямата опасност:

Пържени картофи и прост пържени картофи в масло.
Deep-СРЮ-зеленчуци.
Пресни лук.
Пресни и сушени домати.

Млечни продукти може да доведе до процес на ферментация и други неприятни последици. Премахване на времето, необходимо в диетата време:

Извара, млечни продукти.
Всички сортове сладолед.
Коктейли с мляко.
Мляко с голям процент на мазнини.
Дебел сирене и заквасена сметана.

Основни ястия от диетата често е трудно за възприемане. Сред тях са:

Ястия на скара с пържени.
Супа, месо супа, борш.
Паста и сос за спагети.
Brees на зеле.

Тя трябва да се премахнат най-опасното подправките, като например:

Следващите напитките не са придружени от бързо възстановяване:

Алкохолът.
Кафе във всякаква форма.
Силен чай.
Сладки напитки.
Магазин купил сокове.
Сода.

Също така, трябва да се въздържат от ядене на торти и сладкиши с крем, шоколад и чипс.

Необходими за продукти за възстановяване

Има списък на продукти, които могат да се използват за лечение на киселини. Всички те са питателна и са познати на всички и им спектър е достатъчно широк, за да угоди на всички. И така, какво може?

Плодове, не са изключени от хранителния режим напълно, можете да:

Зеленчуци, които допринасят за възстановяване на следното:

Киселини в стомаха месо има своите принципи за готвене. Яжте, можете да:

White пилешко месо без кожа.
Постно говеждо месо.
Заек и постно еленско месо.
И варили речни риби.
Яйца без жълтъка.

Следващите млечни продукти лесни за възприемане:

Нискомаслено сирене.
Топени сирена.
Ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.
Всякакви нискомаслени млечни продукти.

Първият и вторият курсове, които могат да бъдат използвани за киселини в стомаха, включват:

Супа.
Варени каша.
Варени тестени изделия.
Странични ястия от зеленчуци.

Напитки, които могат да се консумират - е:

Ябълков сок.
Минерална вода със средна карбонизация.

Бонбони, колкото е възможно, но с мярка. От наличните по време на киселини в стомаха:

Jelly.
Кисел.
Бисквити.
Сладки бисквити.
Marmalade, но съвсем естествено.

Ако мъчителна киселини решили да използват само на диета и без помощта на лекар - това е необходимо да се вземат предвид особеностите на организма, хронична болест. Подходът трябва да бъде индивидуализиран, тъй като тялото на един човек реагира на дразнения по свой собствен начин, а тялото на друг човек може да изпита различна реакция.