Колоездене за загуба на тегло, Таня Rybakova

отслабване мотоциклети

Днес ще ви говоря за моторите и загуба на тегло също. Разбира се, тъй като без него!

За някой велосипед - това е най-добрият инструмент, който не изисква пари за зареждане с гориво. Много детство е свързано с приятни емоции, ярки приключения. За теб и мен - хора, които се водят по своя начин на живот и на фигурата - тя може да бъде и част от начина на живот, който включва физическа активност.

Голям плюс колоездене

- това не е само разход на калории, но също така и производството на ендорфини, които са отговорни за радостта и удоволствието. А кой не обича да бъде щастлив и да се забавляват?

Също така, по време на шофиране основната тежест пада върху мускулите на краката, като се започне от краката, завършване на бедрата и задните части. Вашите прасците и бедрата стават тънки и тонизирана, ако не се мързеливи, за да направи редовната кардио натоварване, което, разбира се, е комбиниран с силова тренировка.

И как да не се помпа краката си?

Това е една от най-популярните теми сред младите момичета.

Не забравяйте, че с дефицит от калории краката ви изпомпват, не можеш да се страхуваш.

Дори и светлина velonagrzuka укрепва коремните мускули, ръцете и гърба. Особено добре се включи бицепс и трицепс, когато карате планински велосипед песни на неасфалтирани парк или гора.

Аз за себе си съм избрал пътя мотоциклети точно сега, тъй като аз живея в центъра на града - тук и да отидете на диск, и все още има навсякъде асфалта и да се обади на бордюрите, които съм научил и тънки колела. И върху плоска прав път, може да се развие по-висока скорост на този мотор, че аз също понякога много.

Аз също ви разкажа за това видео цикъл - е колективна форма на обучение. Тренировки се провеждат на специални велосипеди, които са различни от обичайните, които можете да видите в повечето фитнес клубове.

Тяхната позиция може да се регулира, симулиращи изкачвания и спускания под различни ъгли. скоростта и мощността на товара също е регулируема. Имах във фитнес клуб в непосредствена близост до къщата са такъв клас и аз обичах да ходя на тях, това е вълнуващо и вие, разбира се, идва от 7 саксии, но след това продължава да е много доволен от себе си.

Колоездене е и най-добрата форма на стрес за жени, които са предразположени към разширени вени.

Колоездене подобрява циркулацията на кръвта в целия организъм, който се разбива на по-заседнал начин на живот.

Поради кариотип-бързото зареждане на кислород към мозъка, което подобрява неговата ефективност и съответно на велосипед като форма на кардио стрес, помага да се справят с главоболие, проблеми с вестибуларния апарат, задържане на течности, както добре.

Като цяло, фигурата на фигура - за мен велосипед - това е преди всичко възможност да се отпуснете, да се отпуснете, може би, за да гледате на хората, слушайки любимата си музика.

Искам да получа моите клипове като това ще ви позволи да се вземе друг поглед към вашето отношение към спорта, с начин на живот. Не е задължително да е спорт трябва да бъде в тежест, по мое мнение - тя трябва да бъде радост, и тук е един пример.

Ще се радвам да се знае за отношението ви към движещите се по veslosipedah и може да бъде опит в saykl обучение, ще бъде интересно.

Още статии по тази тема: