Как да се готви овесът да се запази всички хранителни вещества, от - стъпка по стъпка подготовка на ястия,

Как да се готви овесена каша за?

Най-ценни са каша, приготвена точно поради тази зърнени култури, вместо на рафинирани продукти. Правилно да се готви овес за нея да се излива млякото на кипене е добре измита зърно, въз основа на изчисленията - половин чаша овес до три четвърти от една чаша мляко. Панорамно със сместа, доведен до кипене и се слага в предварително загрята фурна в продължение на няколко часа. Получената пълен с различни хранителни вещества, вкусни, чудесни за храненето на децата, немощни или възрастни хора бъркотия.

За да се подобри терапевтичните свойства на това ястие, за да добавите мед каша, смлени орехи, втрива директно върху кожата на една ябълка, а дори и лимонов сок.

Как да се готви овесът да желе?

Овесена каша - още един отличен ястие от овес. Той се показва на никого. защото нормализира стомашно-чревния тракт. За да се подготви вкусна овес за него, рецептата използва доста оригинално.

Половин килограм овесени зърна се поставят в три-литров стъклен буркан, а след това я напълнете с вода до половината ниво. Jar, покрита с кърпа и се поставя в най-топлото място в къщата.

След няколко дни, сместа внимателно, но леко се разбърква. След това се филтрува през тензух или сито, излива в алуминий или неръждаема пот и, при непрекъснато разбъркване, се довежда до състояние на възпаление. Получената желе не е необходимо да се добавя нищо - без сол, без захар, защото вкусът е изненадващо приятен.

Овесена каша се подава на масата под формата на ostuzhennoy, придружаващи своите купички с мед, Бери сироп.

Между другото, можете да го варете на млякото. За да направите това, вземете чаша зърно и 5 чаши мляко. Получената смес се tomyat в пещта в продължение на поне 4 часа. След което се разделя на компоненти - целулоза и овес бульон мляко. Овес се прекарват през мелачка или блендер и добре течност се филтрува. Те след това отново се комбинира в една единица и се смесва добре.

Това желе - истински склад на хранителни вещества. Неговата хранене със сметана и мед. Въпреки това, този продукт не трябва да се съхранява повече от един ден, това е твърде нетраен.