Как да се държи ракета игра бадминтон оборудване, обучението и упражняването
Как да се държат ракетата
За да играете бадминтон, първо трябва да се научат как да се държат ракетата и се хранят.
С дясната ръка държи ракетата обхваща дръжката, така че видимото края на гнездото, и за да не се пречи на движението на китката по време на атаките от различни позиции. Палецът трябва да лежи на ляво - страна по диагонал по дръжката, която е на едно ниво с ръба на ръката му. Между палеца и показалеца на ъгъла, образуван, наподобяваща буквата V. Малкият пръст се намира в края на дръжката. Останалите свободни пръстите са разположени в рамките на дръжката (фиг. 19 а, Ь).
Този метод е известен като "чук". Само по този начин държи ракета малайски, индонезийски и други спортисти. При този метод, при удара, после надясно и отгоре на палеца леко пренаредени на надлъжната вертикална стена на дръжката, а индексът се движи по-близо до друга (фиг. 20).
При втория метод на провеждане на ракетата, която също има много привържениците, върха на ъгъла, образуван от палеца и показалеца, не е в хоризонталното рамо (вертикална позиция на ракетата), и на съседния му полето, т. Е. Цялата четка е наклонен срещу първата начин малко надясно (Фиг. 21).
Вторият метод е много полезен при вземането на удар отдясно, и особено удари върха на главата, но изисква бекхенд гъвкав и силен четка. По-гъвкав първия метод, при който също се произвежда добра гъвкавост при ставата на китката, без които е невъзможно да се овладеят всички тънкостите на техника.
Ако разделен всички сложни движения, изпълнявани от играч в момента на удара върху фаза, тя може да се види, че на последната фаза на стачката, изготвен от движение на цялата страна, се извършва с четка. Е, като че добавянето на скорости, като ракетата се движи бързо и удари бадминтон превръща ухапване, зачеркнат с бича. Pins в точката на удар плътно компресирани дръжка, тъй като в противен случай внезапен и силен шок ракетата може лесно да се измъкне от потни ръце.
Усвояване на пътя към правото на провеждане на ракетата, че е необходимо да се гарантира, че мускулите са напрегнати само в момента на удара. Възможността за правилно държат ракетата допринася за по-добро усвояване на техниката на играта. Ето защо не можем да се избегне, например, като улавяне ракета в който палецът се намира в края на намотката. В тази ситуация е трудно да се държат ракетата, ако изпълни бачкане.
Грешката е да поставите показалеца си на ръба. Това води до рамо напрежение, което се свързва свободата на движение влияе неблагоприятно върху гъвкавостта на ставата на китката. Capture ракета юмрук също причинява прекомерно напрежение, което усложнява неговата работа.