Как да се държат на ъгъла на пода с крака от друг обучение

По-рано е описано как можете да се научите да правите ъгъла на пода. По това време, ние анализираме по-напреднал вариант на ъгъла и погледнете как да се запази място на пода с краката си един от друг.

Защо този вариант е по-сложно? На първо място, защото на необичайни и / или неудобно баланс - вдигнете ръце между краката са достатъчно широки, разведен, се гради върху тях и да се запази балансът в такова положение е по-трудно, отколкото в класически ъгъл. И няма нужда да казвам, че преди много желателно да се научат да се поддържа редовно място на пода, краката заедно. Основни упражнения изискват едни и същи: общото физическо укрепване на организма, натиснете стандартните и напреднали (за маниаци като мен: о)), разработени коремните мускули, силни мускули на предната част на бедрото. И, разбира се, стречинг, любимите ми бръчки. крака пъти заедно и особено на прегъване краката друг.

Накрая важния въпрос - какво общо може да се окаже необходимо ъгъл на пода с крака един от друг? Основният отговор: spichag. По-точно, разширени неговите видове - spichag или излизане в стойка на ръце сила от ъгъла навън. Всъщност ъгъла на пода с краката ще бъде разреден първоначален етап spichaga изпълнява този тип. Изглежда е много готино и ефектно. Манс ъгъл провеждане на пода с крака един от друг, вие ще преминете в изследването на много spichaga от ъгъла навън. Също така, подобен район може да послужи като преходен елемент, например, се е разпаднала-танц или друга подобна посока и да се превърне в украшение на вашия собствен стил. о) Други приложения Аз честно казано не се сещам за в момента. Може би знаете нещо за напреднали и да споделите вашите идеи? Бих се интересуват да научат нещо ново.

Надявам се, че моето малко насоки как да се държат на ъгъла на пода с разкрачен е добро за вас.
Желая ви успех в развитието на тази позиция!