Как да премахнете сънливо състояние

Фауст

ако имате време през нощта, опитайте тази опция. седнал, преди хранене и преди всяка физическа активност. Сложете пред часовник с втора ръка. затваряне на показалеца или палеца едната ноздра. през втората направи един дъх в продължение на 25 секунди. без да се отваря ноздрите 10 секунди задържане на дишането. След това отворете и затворете открито затворен. издишване също е едно и също на 25 секунди. 11. Броят на повторения и след това да промените реда на дъха на издишване през ноздрата и издишайте през ноздрите дъха. всичко отнема 22 минути. ако интервалите са по-къси по-малко. само въздух и издишайте особено без смотаняци в продължение на 25 секунди, е много трудно. 15.10.15 е възможно. важно да се поддържа забавяне интервал от 10 секунди. но все пак е важно да се доведе до 10/25/25. ако можеш след това повече, просто по-добре. Това упражнение не само ще ви спаси от умора, но и за премахване на токсините в организма. проверите за себе си. в рамките на няколко години. Тя е взета от книгата на края на 19 век за хипноза. упражнение за укрепване на нервната работната сила.

GN

Кисели бонбони е добра помощ,

от кисел по-добре.

като излитане, макар че отдавна не ги е виждал за продажба.

Можете да дъвче дъвка мента, но не и на празен стомах.

Ако сънят се дърпа в следобедните часове, най-то. И в същото време да почисти зъбите.

Юджийн

Как готини рецепти!
Аз обикновено попадат в див сън, преди да отиде на дъжд или сняг. Щом започне да отидат тези утайки, мечтая като ръчни издънки.

denis_e

Аз също се позовава само започва да вали, толкова добро, след като тя става.

Voobshe, се нуждаят от повече витамин С est.Kvashennaya зеле е точно това, което ви трябва!

Kazak7

И каква работа е това? Аз съм също работи по нощната смяна, аз се опитвам да си свършат работата на 2.00 и spat.Esli изискам, аз ще се обадя или pozvonyat.I тъй като на 26 години!

S. К.

Измийте и в една и съща стая, за да танцуват (добре, ако има значение) .И отново измийте

klubni4ka-807@y*****.ru

Когато трябваше да се насочат за дълги разстояния, използван за просто заспива. Force не беше толкова сънливи. Road монотонен олюля. Аз съм също търсят начин да разсее съня. Тя трябва да бъде нещо, което да се дъвче, хапане. Например, слънчогледови семки, ябълка (забавя, за да имат достатъчно за дълго време).

Един шофьор на камион ме посъветва кафе на зърна, за да дъвчат. Нищо така помага. Някъде другаде чух, че лактите трябва да са в снега, или студена вода, за да помогне. Можете да от хладилника, за да направи нещо. Например. лед, или нещо друго.

Ясно е, че не всичко е дълго, но малко по-лесно.

tigra4219

Ако направляват дълго и далеч (многократно проверени) - горещо кафе от време на време и най-важното, хубава музика достатъчно силен, много тонизирана.

tigra4219

В допълнение към това - ако не се събуди (музика), тогава ние трябва да направим нещо!