Как да премахнете мазнината върху коленете, коляното упражнения, дебели колена упражнения

Задължително за четене: опасни жители на топлите морета

Мъртво и Червено море: Почивка Здраве

Ако искате да сте в света в много къса пола - това означава пролетта е дошла. И какво, ако желанията не съответстват на възможностите, и краката си в коленете не отговарят на представите за красота? На въпроса "Как да премахнете мазнините от коленете" имат две възможности: 1) можете да дадете къса пола по-малката сестра и да купуват друг чифт панталони, 2), за да покаже крака в супер къса мини, преди това добре на работа и да правя упражненията за коленете.

Fizkult рецепция. Кръшни колене - това не е мечта, а е резултат от умишлено действие за отстраняване на мазнини от коленете. Премахване на мазнини ролки около коленете си помагат упражнения за коленете, а именно: класове на велоергометър, упражнения въже, коремни преси и джогинг. Ние просто трябва да реши какво е на сърцето, или да направи всичко в комплекса. Вечерта, закотвяне ефект "домашна работа":

• за да стане прав, събрани крака, ръце, да се приберат, за да се намали острие. Се е случило? Сега бавно клек, така че ръцете ви да посягат към петите. Знам, че е трудно, но ефективна. Повторете 3 серии по 50 пъти;
• седнала на пода, един крак спря пред себе си и сложи на пода, огъване на коляното. Още лъжи на пода, в подножието перпендикулярна на пода. Бавно вдигнете и долната част на крака, дръжте гърба си апартамент и стъпалото не се огъва в коляното. Имайте една минута след това да промените крака.

Задължително изискване - редовността, най-добре е да изберете един или два дни почивка в останалите дни от упражнението е да не пропуснете, когато се прилага увеличение най-добрите си час.

Ефектът от какавидата. Те се оказаха в една неравна битка с бучки депозитите в маските коленете и маски. Тези процедури могат лесно да бъдат извършвани у дома или да се разбира в козметичния салон. За домашна употреба маска е готова в рамките на 5 минути: на ренде глоба настъргвам зелето и добавете малко кисело мляко - бяха готови. Маската се нанася върху задушени коленете, а отгоре превръзка от памучен плат. Ако се готви самата маска не разполага с време, нито желание, можете да използвате антицелулитен крем или гел: необходимо е да ги постави в областта на коленете, а след това увийте с фолио и се оставя за 20-25 минути.

В салони за красота ще ви посъветва на базата на водорасли тайна - доста ефективно, и ако на сесията завърши масажа, с течение на времето в размер на коленете ще се понижи с 2 см.

Масаж чудо. Триенето и масаж - е не само приятна, но и много полезна, особено в благородната кауза на преобразуване заоблени крака в секси крака. Е най-добре след душ масаж с антицелулитни средства: ако активните вещества могат да проникнат в кожата и да започнат процеса по борбата с мастни отлагания. Ами помогне триене мед, тя намалява подуването и прави кожата по-еластична.

Дамски колене - обект на внимание от мъжете, а не за нищо, че Деми Мур е похарчил цяло състояние за пластична хирургия, подобряване на тази част на краката. Пластмасови - доста радикална мярка, възможно е да се положат всички усилия - тогава в рамките на кратък период от време краката стават обект на вашата гордост.

Прочетете интересни статии по темата: